MuscleMeat

Lenn's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.701
Heb wat biceps/onderarmen gedaan, ga het niet allemaal typen, heb het niet opgeschreven. :p Denk niet dat dat een probleem is om biceps te doen met dit schema? Heb ook nog wat gelopen..
 
Hoe vaak in de week train je met texas method en waar staat dat exel bestandje en de info??
Thnx;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.704
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Echt al goede massa! Volgend jaar paar procentjes droger in de cut en je staat er super bij. Kleine tip voor TM: de Dips en Chins kan je misschien 2x8 doen. Wordt soms aangeraden en is ook fijn om af en toe eens een andere reprange te doen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.706
willem9 zei:
Echt al goede massa! Volgend jaar paar procentjes droger in de cut en je staat er super bij. Kleine tip voor TM: de Dips en Chins kan je misschien 2x8 doen. Wordt soms aangeraden en is ook fijn om af en toe eens een andere reprange te doen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hopelijk dat ik volgend jaar een paar procentjes lager sta, want moet dan het podium op. :p thnx voor de uitleg!!
 
Nette voorkant Lenn, achterkant moet een stuk bruter!
 
Hard trainen, goed etenm en je rust pakken

Of bedoel je dat niet:D

Ik denk dat je gewoon de nadruk op de achterkant moet leggen, of laat TM dat niet toe?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.710
Maar moet de squat bv per se aan het begin van de training?
 
wat kijk je moeilijk in die laatste foto :P
jij blijft ook echt goed bezig heh
waag het niet om men stats in te halen klein opdondertje ;):thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.714
Nee, deadlift moet je zelf aanpassen. bench, squat, PP, dips, chins past zelf aan. Kan je zien aan de code die boven komt te staan.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.715
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.716
Texas Method week 1 dag 2

Full squat
3x3x72.5kg

Bench press
3x3x60kg

Pendlay row
3x3x65kg

en toen was ik net opgewarmd.. :p
 
korte training man, kwartier ofzso overgedaan?
 
Full Squat misschien veranderen door Front Squat?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.719
Lijkt me ideaal om op de techniek van Front Squat te oefenen.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

M
Trainingslog road from 91.3kg - 65kg and back to 80 kg.
2 3
Reacties
56
Weergaven
4.268
MiniiBuilder
M
I
Ikstart - trainingslog 5x5 ice cream log
Reacties
3
Weergaven
759
Ikstart
I
Gaaf
Trainingslog - Gaaf
Reacties
9
Weergaven
646
Gaaf
Gaaf
Cman
Cman trainingslog - Quitting is not an option!
41 42 43
Reacties
854
Weergaven
27.845
Cman
Cman
A
trainingslog bacardi
Reacties
1
Weergaven
605
Hell93
H
Terug
Naar boven