- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoge kwaliteit papier wel
Lloyda's kleilog
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.204
- Weergaven 40.493
- Volgers 45
-
- Tags
- log
Hoge kwaliteit papier wel
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ook niet echt lief om mij in een onbekende taal zomaar te gaan uitschelden voor h**r?
- Lid sinds
- 3 apr 2011
- Berichten
- 368
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 9%
Phil heath is ecto naast mij joh
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
als dit al nadat ik 2 maanden getraind had was
lol lloyda.
in de prehistorie zou jij echt een tyrannosaurus rex zijn
Grote massieve kop met een huge ass torso, strong ass mammoth legs en kleine armpjes
maar in deze tijd ben je een 130kg beerlijke zalm
MauritsVM
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 mrt 2014
- Berichten
- 86
- Waardering
- 9
- Lengte
- 2m03
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
T-rex met mammoth legs?
130 Kg zalm
Beerlijk
unaware
130kg zalmige postduif miauw:$
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
T-rex met mammoth legsBeerlijk
ben jij de 65kg prins?
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
T-rex met mammoth legs
130 Kg zalm
Beerlijk
prins mau?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
dit is prins mau met de strakke balzak toch?
MauritsVM
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 mrt 2014
- Berichten
- 86
- Waardering
- 9
- Lengte
- 2m03
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
ben jij de 65kg prins?
uhhh sorry volgens mij volg ik je niet gelemaaal
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Wohohooo
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
zeker weten man
vandaag schouders en kuitjes
arnold presses
3x12x20 kg
12x24 kg
side raises met 1 hand
3x12x4 kg db
lateral raise afmaken met aan het einde van elke set wat holds
3x12x10 kg db
seated front raises terwijl buik op de benen voorovergebogen voor de achterkant
3x12x4 kg db
face pulls in het kabelstation met het touw
3x12x halve stack
achterwaartse shrugs in het kabelstation
3x15x halve stack
5 x superset van standing calve raise, zittende calve raise en in de leg press wat kuiten gedoe
elke set roond de 8 tot 15 gedaan
veels te veel pomp (dus een beetje laag gewicht daardoor) door een nieuwe pwo die ik genomen had na aanleiding van de meet gisteren waar ik ermee bedolven werd.
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
