MuscleMeat

Log Aron 2016

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.941
Zozo goed bezig man, echt niet verkeerd met zoveel minder bw
 
Best wel sterk voor een bodyduilder!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.944
Thx
 
**** gast, wat een sterke DL nog steeds! Goed bezig man! Je blijft de Wendler-Master :cool:
 
Komt omdat een pens alleen maar in de weg zit bij deadlifts (srs)
 
Komt omdat een pens alleen maar in de weg zit bij deadlifts (srs)
Whut?

IMG_6634.jpg

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Kan ook zo tien foto's posten van sterke deadlifters zonder pens, dat zegt niks. In je startpositie zit een (te dikke) pens echt meer in de weg dan dat je er baat bij hebt, zeker als je geen apenarmen hebt.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.949
[/COLOR]
Komt omdat een pens alleen maar in de weg zit bij deadlifts (srs)

Kan ook zo tien foto's posten van sterke deadlifters zonder pens, dat zegt niks. In je startpositie zit een (te dikke) pens echt meer in de weg dan dat je er baat bij hebt, zeker als je geen apenarmen hebt.

ja dat wist ik al ;) leverages



conditioning
400 meter run

stretch

10x 35m sprint
2 x 50m sprint

400 meter wandel


comment : voel me echt goed tijdens het rennen, geen vette blob meer maar een soort van fitte homofiele crossfitter
 
gaat allerlei tuig hem hier ook nog aanmoedigen ook, dat ie "nog wel sterk is"... wat een gaye dl aron, fag ;)
 
De 245 kwam ook niet los ?
 
kijk, kijk, kijk svenrpb, the legend that never showed up komt reageren! Het was om Aron wat te trollen, had het er zelfs met hem over op fb, maar jij ziet er weer echte haat in, een beetje jammer "svenrpb"

:roflol:

Zal verder niet in gaan op je mentale gesteldheid.
 
baas
 
Netjes die 230 deadlift, voor een ecto.

:P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.960
bedankt voor de lieve berichtjes

cube c1w2w3 bench speed

bench press 1min rust
20x5
50x5
70x5

80x3
80x3
80x3
80x3
80x3
80x3
80x3
80x3

incline dumbell press
27.5 x 15
27.5 x 15
aardig verzuurd op het eind

band pushdown blauw
100 reps

ez bar curl
27.5 x15
27.5 x15
27.5 x15

lateral raise, core, abs
comment : niet te gek
 
Terug
Naar boven