AndroidHealthClinic

Log Aron 2016

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.982
Wow. Nice man. Dikke props.

Ik heb niet de balls om dit te doen.
Waar ga je ergens stoppen ? Of welk bepaald doel heb je voor ogen.
 
Ik heb je gereport wegens hatelijke opmerkingen jegens mijn beste vriend Ch. Ocomel.
 
Man dat is pas resultaat! Ziet er zeer goed uit jonge!
 
je begint ecto te worden man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.987
Wow. Nice man. Dikke props.

Ik heb niet de balls om dit te doen.
Waar ga je ergens stoppen ? Of welk bepaald doel heb je voor ogen.
91kg , dus nog 2 kg. Dan zit ik rond de 15 %, dat is een acceptabel vetpercentage
Ik heb je gereport wegens hatelijke opmerkingen jegens mijn beste vriend Ch. Ocomel.
:D

Man dat is pas resultaat! Ziet er zeer goed uit jonge!
thx goku

je begint ecto te worden man

Ja dat is het nadeel, maar nu denken mensen tenminste dat ik lift ipv dat ik dik ben.
 
Ik denk niet of je zoveel hebt ingeleverd op je guns man... triceps tekenen toch aardig af.
Vet is er gewoon rond uit ;) :thumbs:
 
Laatst bewerkt:
Mooi resultaat hoor
 
Het enige verschil dat ik zie is de baard en dat je op de ene foto je buik naar buiten duwt en 'em op de andere foto intrekt ???
 
The fat-ones hate are strong in this topic. :D
Goede toewijding dat je zo lang bezig bent en het resultaat is er.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.992
Ik denk niet of je zoveel hebt ingeleverd op je guns man... triceps tekenen toch aardig af.
Vet is er gewoon rond uit ;) :thumbs:
hoop het !

thx arno

Het enige verschil dat ik zie is de baard en dat je op de ene foto je buik naar buiten duwt en 'em op de andere foto intrekt ???
Niks ingetrokken buik! Hater
The fat-ones hate are strong in this topic. :D
Goede toewijding dat je zo lang bezig bent en het resultaat is er.
Thx mc. Haters hier ja
 
Als iedereen hier op Glecky mag haten mag ik ook op jou haten, smerige ecto :mad:
 
Lekker bezig geweasj kearel :thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.996
conditioning
Warmup beetje gay rondspringen en stretchen

-400 meter run, hard tempo


sprint
8x40-50 meter

-350 meter run, hard tempo

Comment: beetj deprimerend zo in het donker...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.997
@powerbase
Mash, stretch, warmup

squatspeed

60x5
100x3x4

deadlift
60x5
100x5
140 x5
140x8 (snatchgrip)


tyre350
Stuk of 6 flips totaal
Viel tegen die tyre, zwaar ding. Maar ik ben ook gay

stones
Beetje 100 en 110 op laagste platform gegooid. Core voelde hierbij super zwak

Comment: niet te gek , lichaam weer beetje aan events laten wennen
 
haha onze tireke, fijn ding. good train aron.
 
Terug
Naar boven