Log Aron 2016

[barebald]

Je houding tijdens het werken op de zak is k*t.
Handen hoger, veel meer indraaien vanuit de heupen. Vooral bij je linkerhoek en je (wat nog net doorgaat als) lowkick zie je dat je techniek mist, dit is rammen op een zak, maar dat is het dan ook wel..
Mocht je srs wat meer willen leren pm, 4 jaar ervaring x0x

 

[diaephi]

Je houding tijdens het werken op de zak is k*t.
Handen hoger, veel meer indraaien vanuit de heupen. Vooral bij je linkerhoek en je (wat nog net doorgaat als) lowkick zie je dat je techniek mist, dit is rammen op een zak, maar dat is het dan ook wel..
Mocht je srs wat meer willen leren pm, 4 jaar ervaring x0x

Klik om te verkleinen...

Ja ik weet het eigenlijk ook wel allemaal. Was alweer ff geleden lowkicks gaan normaal eigenlijk super qua techniek maar kwam er niet echt uit.

Heb ook geen tijd om het serieus op te pakken, eigenlijk zou beetje kickboxen goed voor me zijn maar ben te bang voor pijntjes of blessures die invloed hebben op het trainen.

 

[barebald]

Ja ik weet het eigenlijk ook wel allemaal. Was alweer ff geleden lowkicks gaan normaal eigenlijk super qua techniek maar kwam er niet echt uit

Klik om te verkleinen...

Ik wou al zeggen, jij bent potverdomme verantwoordelijk voor het in gareel houden van het gespuis in Weert.. !

 

[diaephi]

.

 

[barebald]

-

 

[diaephi]

.

 

[barebald]

-

 

[Skatermarvin]

Jezus wat sterk die training!

 

[diaephi]

Jezus wat sterk die training!

Klik om te verkleinen...

semi sterk

 

[SkyBlazer]

Zie er lekker uit Aron!! Ga zo door en je wint nog eens een wedstrijd ooit in de nabije toekomst!

 

[JoertjuH]

Ik volg zeker niet, maar ik hou je in de gaten.

 

[diaephi]

Zie er lekker uit Aron!! Ga zo door en je wint nog eens een wedstrijd ooit in de nabije toekomst!

Klik om te verkleinen...

blij dat er mensen zijn die in me geloven ;p

skyblazer en mijn sponsor

 

[diaephi]

Ik volg zeker niet, maar ik hou je in de gaten.

Klik om te verkleinen...

welkom

 

[SkyBlazer]

blij dat er mensen zijn die in me geloven ;p

skyblazer en mijn sponsor

Klik om te verkleinen...

Mocht je ooit een wedstrijd boven de rivieren hebben op een doordeweekse dag dan kom ik je aanmoedigen

Oh of in het weekend in de buurt van den bosch / eindhoven

 

[diaephi]

Mocht je ooit een wedstrijd boven de rivieren hebben op een doordeweekse dag dan kom ik je aanmoedigen

Oh of in het weekend in de buurt van den bosch / eindhoven

Klik om te verkleinen...

dit zal niet snel het geval zijn. zal er proberen aan te denken als er keer iets komt

 

[Hell93]

Mocht je ooit een wedstrijd boven de rivieren hebben op een doordeweekse dag dan kom ik je aanmoedigen

Oh of in het weekend in Noord-Brabant

Klik om te verkleinen...

Fixed

 

[diaephi]

Wendler week 1 training 4

Squat

20x10
75x5
105x5
115x5
125x5
135x5 minimum, 135x7 gedaan, werd toen wat duizelig, op kracht ruim over. (met belt)

squatatg + paused (met belt)
115x5
115x5
115x5
easy

fat dumbell row
52 x6 (l/r)

42.5 x10 x5x5x5 (myo reps l/r)

lat pulldown
70x15x6x6x6

curls, doe ik zo

comment : goeie trein vandaag opzich. Mezelf niet helemaal slopen aangezien zondag events

 

[Sanca Saxon]

Nice squats

.

Klik om te verkleinen...

.

Klik om te verkleinen...

Deze posts verwijderen heeft geen zin, ik las ze al in de quotes

 

[diaephi]

Nice squats





Deze posts verwijderen heeft geen zin, ik las ze al in de quotes

Klik om te verkleinen...

thx

en zijn geen geheimen voor mijn log volgers, laat het gewoon liever niet staan

 

[Lenn]

squat = atg toch!?