Booyaka
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 2.655
- Waardering
- 1.387
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
Log Aron 2016
- Topic starter diaephi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.200
- Weergaven 234.356
- Volgers 125
-
- Tags
- log
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
mezelf zojuist bijna knockout geslagen met log, keihard van onder tegen mijn kin aandat dere legdrive
K*t hé als dat gebeurd
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
MP
20x10
40x10
Loglift
65x5 strict
75x2 , toen klapte log tegen kin
85x1, goed
90x2, '' pr '' telt eigenlijk niet, schrok er bij 1e rep van hoe easy datie ging en raakte uit balans, niet compleet gelockt, op film
https://www.dropbox.com/s/7iw06lio19izxzf/VIDEO0066.mp4
Bench van pins op borsthoogte
40x10
70x10
70x10
70x10
klokov press
30x10
30x10
30x10
shoulder dislocations
20x10
40x10
Loglift
65x5 strict
75x2 , toen klapte log tegen kin
85x1, goed
90x2, '' pr '' telt eigenlijk niet, schrok er bij 1e rep van hoe easy datie ging en raakte uit balans, niet compleet gelockt, op film
https://www.dropbox.com/s/7iw06lio19izxzf/VIDEO0066.mp4
Bench van pins op borsthoogte
40x10
70x10
70x10
70x10
klokov press
30x10
30x10
30x10
shoulder dislocations
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
deadlift beltless
70x5
120x5
135x5
157.5 x5
165 x5, onderrug voelde niet lekker
165 x5
farmers hold beltless
62kg per hand x 30sec
62kg per hand x 30sec
62kg per hand x 30sec
grip is echt slecht atm
hanging leg raises
3 setjes van 8 reps
op deze manier: http://www.youtube.com/watch?v=pGWSGg9Yonw
kettlebell swings
3 sets
comment: rug voelde k*t, verder ging het wel goed... probeer elke training beetje van die conditionele onzin erbij te pakken
70x5
120x5
135x5
157.5 x5
165 x5, onderrug voelde niet lekker
165 x5
farmers hold beltless
62kg per hand x 30sec
62kg per hand x 30sec
62kg per hand x 30sec
grip is echt slecht atm
hanging leg raises
3 setjes van 8 reps
op deze manier: http://www.youtube.com/watch?v=pGWSGg9Yonw
kettlebell swings
3 sets
comment: rug voelde k*t, verder ging het wel goed... probeer elke training beetje van die conditionele onzin erbij te pakken
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Wat een meidengrip
mijn knieen doen het tenminste nog
en het zijn echt mega gladde farmers, true story
gokhann
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2011
- Berichten
- 3.347
- Waardering
- 91
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 85kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Zeker kan dat, maar wil beetje opbouwen, niet meteen maximaal gaan...
buiten dat, moeders was aant voorslapen voor de nachtdienst dus moest niet te veel laten vallen
---------- Post toegevoegd Mon 18 Feb 2013 om 20:36 ----------
Goed dat je begonnen bent met deadlift
Ja ekte leuke oefening, krijg ik nu een dikke kont denk je ?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Was jij niet een x uit je broek gescheurd?
wat doe jij in de sterke mannen sectie vant forum ?
wat doe jij in de sterke mannen sectie vant forum ?
Oh ik dacht dat dit de cut sectie was, my bad
Wel beter dat je weer kan deadliften, nu hopen dat t niet weer tegen gaat zitten
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
kunnen ook zondag SMTL gaan.. of powerbase eindhoven , aangezien smtl niet heel druk zal zijn
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 2.534
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 12%
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
ga nu iets boven onderhoud zitten, hoog in eiwitten
dannyh1983
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2007
- Berichten
- 2.115
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Soortgelijke topics
- Gesloten
