Log Aron 2016

[SkyBlazer]

hhnnngg dat filmpje, mirin'

---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 16:12 ----------

btw zie dat je bench smaller pakt, ik doe altijd pink om die ringen zeg maar. Is deze manier die jij doet beter en ook goed voor wedstrijden?

Me bankdrukken gaat al tijdje slecht, met flat db press ben ik sterker, kan het zijn dat ik te wijd vast heb?

 

[diaephi]

hhnnngg dat filmpje, mirin'

---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 16:12 ----------

btw zie dat je bench smaller pakt, ik doe altijd pink om die ringen zeg maar. Is deze manier die jij doet beter en ook goed voor wedstrijden?

Me bankdrukken gaat al tijdje slecht, met flat db press ben ik sterker, kan het zijn dat ik te wijd vast heb?

Klik om te verkleinen...

Ik ben smal sterker dan wijd, pakte em eerst nog smaller dan dit zelfs.
Er is geen betere of slechtere manier, je eigen weg vinden denk ik.

 

[mikeo26]

Wijd als je grote pecs wil. Maar wie wil er nou grote pecs deze tijd?

 

[SkyBlazer]

Ik ben smal sterker dan wijd, pakte em eerst nog smaller dan dit zelfs.
Er is geen betere of slechtere manier, je eigen weg vinden denk ik.

Klik om te verkleinen...

Maar met wedstrijden enzo, tot hoe smal mag je m pakken?

---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 16:16 ----------

Wijd als je grote pecs wil. Maar wie wil er nou grote pecs deze tijd?

Klik om te verkleinen...

Als ik wijd pak en netjes met bb tegen borst aan wil tikken voel ik het wel veel in me delts Met cgbp heb ik dit niet

 

[JoeyC]

miss is dit een goede opheldering

dan zou cgbp dus meer gericht zijn op de spier dicht op het borstbeen, correct me if im wrong

 

[diaephi]

Maar met wedstrijden enzo, tot hoe smal mag je m pakken?

---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 16:16 ----------



Als ik wijd pak en netjes met bb tegen borst aan wil tikken voel ik het wel veel in me delts Met cgbp heb ik dit niet

Klik om te verkleinen...

Zo smal als je zelf wil

---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 16:24 ----------

miss is dit een goede opheldering

dan zou cgbp dus meer gericht zijn op de spier dicht op het borstbeen, correct me if im wrong

Klik om te verkleinen...

Wrong, borstspier loopt horizontaal en niet verticaal

---------- Post toegevoegd Mon 11 Mar 2013 om 16:26 ----------

Wijd als je grote pecs wil. Maar wie wil er nou grote pecs deze tijd?

Klik om te verkleinen...

Biceps is de spier van 2013!

 

[JoeyC]

waar focussed die narrowgrippress dan op, is dat dan de onderkant?

 

[mikeo26]

waar focussed die narrowgrippress dan op, is dat dan de onderkant?

Klik om te verkleinen...

biceps

 

[diaephi]

waar focussed die narrowgrippress dan op, is dat dan de onderkant?

Klik om te verkleinen...

Joey


Heas nog vuul te liere haha

Ik ap dig wel f

 

[tymboo]

binnenkant bil dacht ik

 

[diaephi]

Hej dit is sanca's log niet

 

[mikeo26]

Nee hier word alleen maar gebenched

 

[tymboo]

Hoezo? Heb jij de binnenkant van sanca's billen wel eens gezien dan?

 

[UnCompress]

Hoezo? Heb jij de binnenkant van sanca's billen wel eens gezien dan?

Klik om te verkleinen...

Die heeft niemand gezien, ook daar heeft hij een baard!

 

[diaephi]

 

[JoeyC]

Joey


Heas nog vuul te liere haha

Ik ap dig wel f

Klik om te verkleinen...

ok neet te lang wachtten anders heb ik dalik misvormde t**ten

 

[Ano_050121]

Gaat goed dat benchen.. en dat circuit word ik al moe van als ik het lees.

 

[Sanca Saxon]

Hej dit is sanca's log niet

Klik om te verkleinen...

Dit log is idd nog niet badass genoeg

 

[diaephi]

vandaag ff tot 110kg gedeadlift op 5jes en tot 70kg gesquat

ff kijken wat het doet

inbe4 eigenwijze zak, weet al dat ik dat ben dus no comments needed

 

[Sanca Saxon]

vandaag ff tot 110kg gedeadlift op 5jes en tot 70kg gesquat

Klik om te verkleinen...

Duidelijk niet mijn log, ik stop niet meteen na de opwarming

PS, eigenwijze zak, mag je dit al wel weer dan ?!