Fitness Seller

Log Aron 2016

Goede repouts!
 
Sterke bench kerel! gaat hard!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.884
Sterke bench kerel! gaat hard!

thx alex

Wendler squat week 1

squat
40x5
70x5
100x5

120x5
127.5 x5
135 x5 doel, 135x7 repout , good

beetje aangekloot met thrusters, rep of 20 met 40kg

deadlift cardio, 1 minuut rust
160x2
160x2
160x2
160x2
160x2
160x2
160x2
160x2
160x2
160x2
120x2
120x2
120x2
120x2
120x2
toen kon je me afschrijven


comment: lekker getraind, oude squat PR is 140x7 dus die komt al weer in zicht
 
Goed!
 
Squat gaat in rap tempo
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.888
wendler mp

military press
20x10
40x5
60x5

70x3
75x3
80x3 min. 80x5 repout pr :D

bench
90x10
90x7, leeg :rolleyes:
50x10
50x10
50x10

pullup
8xbw
8xbw
8xbw

Comment: goed
 
SWAT team kwam hier binnen, ze zoeken je guns.
Ik hou ze wel eventjes bij voor je.

OT : mooie press !
 
Mooi MP repout pr man ;) :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.891
Lekkere trainingen weer Aron!
 
5x80 MP
like a boss!
Jammer dat ik die gemist had
 
Nice man!
 
Goeden milietary press men
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.896
Lekker militairen gedrukt Aron.
 
Deze wegen geen 80 kilo hoor, en dat zijn er ook geen vijf.
 
jaja ik was erbij! ;D
 
Terug
Naar boven