- Lid geworden
- 20 mrt 2011
- Berichten
- 11.885
- Waardering
- 3.601
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- > 50%
- Topic Starter
- #941
Fijn zo met de number one fan erbij
Steek bij de stones bij de pick up de vingers eens onder de stone, dan merk je meteen al dat het beter gaat
Hey Sanca, mag ik je iets vragen?
Ik heb sinds de 20 x 79 kilo atlas stone set (tis te zeggen, de ochtend nadien tot NU) een vervelende pijn in de linker biceps en brachialis. Eerder de brachialis en dan vooral als ik die "gebruik" terwijl mijn boven en onderarm een hoek van 90° maken.
Is dit een overbelasting van de spier of zo? Kan ik het herstel versnellen? Ice pack? Voorlopig geen oefeningen doen waar de biceps primair wordt belast?
Thanks.