Log:Het grote avontuur van stuiterbal

[dumba]

Ik schrok al. Ik zat te denken...zat ik nou naast je. Lekkere raises.

 

[Waterpoloer]

als die je lastig valt call me, grrrrr!!!!

 

[Stuiterbal75]

Ik schrok al. Ik zat te denken...zat ik nou naast je. Lekkere raises.

Klik om te verkleinen...

Thanx, ik hoopte naar 10, maar ik voel soms een knak, dat ga ik nooit uittesten.
Nee dan had je wel het woordje lengte ergens in verwerkt

als die je lastig valt call me, grrrrr!!!!

Klik om te verkleinen...

Dat ga ik doen


Nee deze gast kan ik echt zelf wel afhandelen, te gemakkelijk

 

[JOHN OVE]

nice training hoor
gewoon een t-shirt aandoen met van die grote zweetplekken
ben je hem zo kwijt
wel aandoenlijk

 

[AbFab]

Nee deze gast kan ik echt zelf wel afhandelen, te gemakkelijk

Klik om te verkleinen...

Zal je zien dat je hem nu constant tegen komt.

Ik zag vanmorgen ook opeens die eikel van zondag, terwijl ik die man nog nooit eerder in de sportschool gezien had



Krijg je die 16kg DB niet in positie of helemaal niet gedrukt?

 

[Stuiterbal75]

nice training hoor
gewoon een t-shirt aandoen met van die grote zweetplekken
ben je hem zo kwijt
wel aandoenlijk

Klik om te verkleinen...

Grote t-shirt met zweet- en stinkvlekken Alleen of k dan nog de gym mag binnen komen

Zal je zien dat je hem nu constant tegen komt.

Ik zag vanmorgen ook opeens die eikel van zondag, terwijl ik die man nog nooit eerder in de sportschool gezien had



Krijg je die 16kg DB niet in positie of helemaal niet gedrukt?

Klik om te verkleinen...

We gaan het zien, ik hoop dat hij mijn neplach snapt
Ik krijg die DB gewoon nog niet in positie, incline krijg ik het gedruikt, dus zal ook wel met de lying zijn

 

[seppe1812]

We gaan het zien, ik hoop dat hij mijn neplach snapt

Klik om te verkleinen...

Ik denk dat hij jou opwacht om vervolgens samen te gaan sporten....
Jij blij

Ga je morgen weer knallen?

 

[Stuiterbal75]

Eeen hele rare training, het was heel druk. Ik kon niks van mijn schema op volgorde uitvoeren. Toen dacht ik doe maar een andere oef ertussen.
Een rare training met slechte gewichten en toch ben ik niet helemaal ontevreden

lowerbody 6x

cardio

deadlift, nog steeds durfde ik niet voor de rug, dus maar meer reps
6x30
6x40
6x40
6x40
6x40
6x40
6x40

Smitoef met de benen ver naar voren
6x10
6x15
6x20
6x25
6x25
6x25, ging lekker

Leg press
6x79
6x97
6x86
6x86
6x85, geen idee wat er met de oef aan de hand is

Calf raise
6x79
6x107
6x114
6x124
6x124, ooowwwaaahh, nog een gewichtje dan ben ik er

leg curle
6x39
6x52
6x52
6x49
6x49

Buikoefeningen + 5 kilo

Ik ben moe en ik heeb honger

Squat
6x40
6x50
6x50
6x50
6x50

 

[seppe1812]

Lekkere leg presses en een mooie squat

 

[Stuiterbal75]

nee joh, squat was ...., maar-ja wat wil je als laatste oef

 

[seppe1812]

Daarom juist ook mooi

 

[Rijstwafel]

legpress is nog best netjes heur...vooral omdat je eerst al squat heb gedaan.

Weer lekker bezig , Die gast nog tegen gekomen? hehehe

 

[dumba]

Goede leg curlzzzz

 

[Waterpoloer]

Deadlift en Squat in 1 training, heavyyy!! Sterk hoor!

 

[Skatermarvin]

Wroaaar! Hard getraind lady!

 

[hendrie]

hard workout!!!

 

[Marvin17]

Lekker bezig! Maarreeee.. vervelende mannen in de gym? Tell me more

 

[Naomi1987]

Erg goed bezig stuiter!!!!

 

[Gast_3110]

Dat zijn heel wat setjes deadlift!
Mooi zo!

 

[justbart]

mega volume op de benen stuiter je hebt weer hard gewerkt!