Fitness Seller

Log:Het grote avontuur van stuiterbal

Lekker je rust nemen als dat nodig is hoor.
No problem.
Vaak kom je sterker en beter terug dan waar je stond toen je "even" stopte.
Enjoy girl. :kiss:
 
Veel plezier vandaag met bankhangen en neem je rust die je nodig hebt. Morgen is weer een nieuwe dag en een nieuwe start :)
 
Kan je dan niet beter elke week 2a3 keer sporten, ipv de ene week vijf keer en de andere week bijna niet. Of is dat niet te plannen?
 
Het gaat met mij wel goed hoor. Maarre werken moet ook gebeuren en dat gat dat toch even voor.

klopt - van de week ook van die dagen gehad , rennen/vliegen om overal een beetje op tijd te komen + nog trainen/werken - ik ben nu 4 dagen vrij en ga denk ik effe een berenslaap houden
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.466
Hummer zei:
Lekker je rust nemen als dat nodig is hoor.
No problem.
Vaak kom je sterker en beter terug dan waar je stond toen je "even" stopte.
Enjoy girl. :kiss:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik heb maar twee trainingen gemist. Dat overleef ik wel:D

tigercatty zei:
Veel plezier vandaag met bankhangen en neem je rust die je nodig hebt. Morgen is weer een nieuwe dag en een nieuwe start :)[/QUOT
yep, morgen gaan we weer aan de bak.


marcel3000 zei:
Ik kom er wel even bijhangen anders?:eyebrow:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Sorry de bank is vol.;)
AbFab zei:
Kan je dan niet beter elke week 2a3 keer sporten, ipv de ene week vijf keer en de andere week bijna niet. Of is dat niet te plannen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Normaal is 4x. Dat is te doen. Sommige weken red ik het niet met werk in de avond. Dan ga ik weer verder waar ik gebleven ben.
Nu moet ik even wennen aan de winter en er zijn veel zieken. Dus een beetje overmacht.

JOHN OVE zei:
Het gaat met mij wel goed hoor. Maarre werken moet ook gebeuren en dat gat dat toch even voor.

klopt - van de week ook van die dagen gehad , rennen/vliegen om overal een beetje op tijd te komen + nog trainen/werken - ik ben nu 4 dagen vrij en ga denk ik effe een berenslaap houden
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Slaapse, het zal wel de tijd van het jaar zijn. :o
Fijn dat het weer wat beter gaat. Veel plezier morgen:-)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.468
Militairy press 8x
8x13
8x15.5
8x18
8x20.5
8x23
11x23

Fat man pull ups:D
5x5
5x5
5x5
5x5
5x5

seated cable row
8x39
8x45
8x45
8x45
8x45

Standing bb row
8x13
8x18
8x20.5
8x20.5
8x20.5

Bb curle
8x13
8x18
8x18
8x20.5
8x18
8x18

Standing db curle
8x8
8x10
8x10
8x10
8x10

Dat was het weer:D:D:D:D:D

---------- Post toegevoegd Sun 20 Nov 2011 om 12:47 ----------
marcel3000 zei:
:mad:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Oeps:o:p:D
 
Nice meid, wat zijn fat man pull ups
 
Zijn toch gewoon inverted rows?...snap hem nu wel :D
 
ja ik vind haar ook wel mooie billen hebben:D

stuiter goeie workout meidt! lekker bezig geweest weer!
 
Nice workout, hoe staat het eigenlijk met je BW & VP ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.475
MP is niet slecht stuiter! :)
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.477
Snap je vraag niet?
 
Je gaat lekker :D. Record bankhangen verbroken??
 
Voel je die fatman pull-ups ook echt voor je lats? Ze zien er wel leuk uit.:) Zal ze zelf ook eens proberen.
 
nice train weer Stuiter! motivatielevel oke?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Turouise
Turouise's log: Fitgirl #101
2 3 4
Reacties
64
Weergaven
7.900
Turouise
Turouise
A
amazone log
Reacties
2
Weergaven
7.359
040B
040B
J
Nieuw training schema
Reacties
6
Weergaven
228
vntl
vntl
vntl
Contest Log Kut ik doe toch weer mee contest log.
7 8 9
Reacties
169
Weergaven
6.417
bodybuilding.nl
bodybuilding.nl
P
Wat denken jullie van mijn training schema? momenteel zit ik een beetje vast en boek al langere tijd geen vooruitgang.
Reacties
6
Weergaven
271
chrisk
chrisk
Terug
Naar boven