- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Log:Het grote avontuur van stuiterbal
- Topic starter Stuiterbal75
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.854
- Weergaven 107.800
- Volgers 53
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Nog gefeliciteerd Stuitertje.
En succes met "Stuiters road to be a hot toned ripped yet feminine fourty year young MILF"
Af hummer af!
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
Nog gefeliciteerd Stuitertje.
En succes met "Stuiters road to be a hot toned ripped yet feminine fourty year young MILF"
Oh my god
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 1.872
- Waardering
- 172
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 17%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik kan het niet zo snel vinden. Ik ben heel slecht in shin ups.wtf zijn john ove chinups?
John ove gaf mij een you tube filmpje.
Een lage olympische stang aan een rek. Ga eronder hangen en probeer jezelf op te trekken.
bedankt
Thans, leuk dat je er weer bent.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
gewoon inverted rows/fat man pullups dus?
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Super, thanx. Komt in mijn schema te staan. De fat man pull ups.
. Naampje past wel bij me
Sakura88
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 jun 2011
- Berichten
- 179
- Waardering
- 7
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Ik stond vanmorgen op en ik dacht: Dit word niet mijn dag. Dat klopte, de training was niet noemeswaardig.
Ik moet altijd weer wennen als het winter wordt en de temperaturen zakken. Ik ben in de winter oo echt geen held
Aaaaaahhh en met die lage temperaturen ligt mijn bedje zo lekker
Bench press 8x85%
8x20
8x22.5
8x25
8x27.5
8x30
10x30
Incline db press
8x10
8x10
8x12
8x12
Fly
8x8
8x10
8x10
8x9
Front raise/ side raise
8x6+8X6
8x7+8x6
8x7+8x6
8x7+8x6
Dips
10xbw
10xbw+10 kilo
10xbw+10 kilo
10xbw+10 kilo
Zo en nu naar mijn werk
---------- Post toegevoegd Mon 14 Nov 2011 om 10:58 ----------
Ik ben niet zo van de verjaardagen. Ik probeer elke dag het leuk te hebben. En als ik iets wil hebben, dan heb ik daar geen verjaardag voor nodig.
Het nadeel hiervan is dat ik het vaak ook bij een ander vergeet. En dat vinden sommige niet zo prettig
Ik moet altijd weer wennen als het winter wordt en de temperaturen zakken. Ik ben in de winter oo echt geen held
Aaaaaahhh en met die lage temperaturen ligt mijn bedje zo lekker
Bench press 8x85%
8x20
8x22.5
8x25
8x27.5
8x30
10x30
Incline db press
8x10
8x10
8x12
8x12
Fly
8x8
8x10
8x10
8x9
Front raise/ side raise
8x6+8X6
8x7+8x6
8x7+8x6
8x7+8x6
Dips
10xbw
10xbw+10 kilo
10xbw+10 kilo
10xbw+10 kilo
Zo en nu naar mijn werk
---------- Post toegevoegd Mon 14 Nov 2011 om 10:58 ----------
thanxGefeliciteerd Stuiter!
thanxNog gefeliciteerd
leuke dag gehad , ik denk het wel he
Ik ben niet zo van de verjaardagen. Ik probeer elke dag het leuk te hebben. En als ik iets wil hebben, dan heb ik daar geen verjaardag voor nodig.
Het nadeel hiervan is dat ik het vaak ook bij een ander vergeet. En dat vinden sommige niet zo prettig
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.843
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Super, thanx. Komt in mijn schema te staan. De fat man pull ups.
Mijn god, ik moest terug naar pagina 118...Je doet "fat man pull ups" Stuitertje..?!!!!!
Goed bezig Stuitertje!
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Soortgelijke topics
