Log:Het grote avontuur van stuiterbal

[Skatermarvin]

Hou vol hè Stuiter! Heel veel sterkte in deze nare situatie!

 

[Stuiterbal75]

Nou, daar ben ik weer. Het waren hele zware weken. jeetje wat kan iemand lijden zeg.

Helaas is mijn vader 17 dec overleden. Hij is uiteindelijk overleden aan niervalen.
Zaterdag 24 dec was de uitvaart. In die tussentijd was het echt geleeft worden. En ik heb nooit geweten dat het zoveel pijn kan doen als een van je ouders komt te overlijden.
Ik heb een super goed gevoel aan de uitvaart overgehouden. Er waren ongeveer 200 mensen. Ik heb een toespraak gehouden. De uitvaart is precies gegaan zoals ik gehoopt had.
Ik mag zeker heel trots zijn om mijn vader. Dat al die mensen voor hem zijn gekomen.

Ik Heb de afgelopen weken zo slecht geleeft. Dagen niet gegeten, of juist teveel. teveel gerookt en gedronken. Heel slecht geslapen of niet.
Mijn lichaam voelt wel slechter aan. veel minder strak.

Dus wat heb ik met mijzelf afgesproken, dat ik weer rustig ga beginnen en vooral rustig aan ga doen. Ik ga weer veder met mijn schema van wendler.
Mijn voornaamste taak is om mijn leven weer op te pakken. Dus ik ga weer proberen om zo snel mogelijk weer 6x te eten en minimaal 3x te sporten. Als het gaat, gaat het en anders moet ik even mezelf de tijd geven om weer te wennen.

Dames en heren ik kom vanzelf weer bij je langs

 

[Nomen Nescio]

Heel veel succes en sterkte in het nieuwe jaar stuitermeisje.

 

[aradev]

Wat heftig voor je.. Heel veel sterkte gewenst voor de komende tijd!

 

[Tymen]

nog gecondoleerd met het verlies van je vader.

veel kracht de komende tijd!

 

[seppe1812]

Sterkte aankomende tijd meid

 

[Hummer]

Gecondoleerd met het verlies van je vader.
Goed dat je een goed gevoel hebt overgehouden aan de uitvaart.
Het is een schrale troost natuurlijk, maar toch...
Goed ook dat je nog iets gezegd hebt.
Dat is soms heel zwaar en moeilijk, maar het voegt zo veel toe vind ik.
Je hebt een goed plan om er weer bovenop te komen, en dat gaat je ook lukken natuurlijk.
Heel veel succes Stuitertje.

 

[flowergrrl]

Jeetje, wat is dat dan snel gegaan... Gecondoleerd en heel veel sterkte.

 

[Skatermarvin]

Doe het rustig aan stuiter...langzaam maar zeker komt je leven wel weer op de rails! Sterkte de komende tijd! De motivatie is er zeker!

 

[dumba]

Gecondoleerd meis en veel sterkte met het verwerken van je verdriet.
Veel suc6 in het nieuwe jaar.

 

[Stuiterbal75]

Thanx allemaal. Ik ga zeker rustig aan doen, daar ben ik vandaag al mee begonnen


Ik ben niet tot het uiterste gegaan. Rustig weer begonnen.

cardio 5 min

Bench press
8x20
8x20
8x22,5
6x25
6x27.5
6x30
6x32.5

Incline DB press
6x9
6x10
6x10
6x10
6x10

fly
6x7
6x9
6x9
6x9
6x9

side/front raise superset
6x6+6x6
6x6+6x7
6x6+6x7
6x6+6x7
6x6+6x7

Bench dips
10xbw
8xbw+10 kilo
8xbw+10 kilo
8xbw+10 kilo
8xbw+10 kilo


Nou nu maar kijken wat het spierpijn gaat doen. Ik heb in die weken niet mijn magnesium geslikt.

---------- Post toegevoegd Thu 29 Dec 2011 om 12:39 ----------

Heel veel succes en sterkte in het nieuwe jaar stuitermeisje.

Klik om te verkleinen...

Dank je wel

Wat heftig voor je.. Heel veel sterkte gewenst voor de komende tijd!

Klik om te verkleinen...

Ja het viel ook vet tegen, dat gaat niet in je koude kleren zitten

nog gecondoleerd met het verlies van je vader.

veel kracht de komende tijd!

Klik om te verkleinen...

Dank je wel. Zal ik nodig hebben.

Sterkte aankomende tijd meid

Klik om te verkleinen...

thanx

Gecondoleerd met het verlies van je vader.
Goed dat je een goed gevoel hebt overgehouden aan de uitvaart.
Het is een schrale troost natuurlijk, maar toch...
Goed ook dat je nog iets gezegd hebt.
Dat is soms heel zwaar en moeilijk, maar het voegt zo veel toe vind ik.
Je hebt een goed plan om er weer bovenop te komen, en dat gaat je ook lukken natuurlijk.
Heel veel succes Stuitertje.

Klik om te verkleinen...

Dank je wel, ik ben het helemaal met je eens. Het is het laatste wat ik voor mijn vader kon doen.
Enne ach ik ben niet van de gemakkelijke weg kiezen. En ik hoef nu nooit een verwijt naar mezelf maken, van als ik dat..........

Jeetje, wat is dat dan snel gegaan... Gecondoleerd en heel veel sterkte.

Klik om te verkleinen...

Ja heel snel, dat maakte het ook moeilijk. tot de laatste dag zeiden de docters dat hij nog maanden te leven had. een dat hij binnen twee dagen weer de oude kon zijn. en dat ineens in een nacht is hij overleden

Doe het rustig aan stuiter...langzaam maar zeker komt je leven wel weer op de rails! Sterkte de komende tijd! De motivatie is er zeker!

Klik om te verkleinen...

Dat is zeker het belangrijkste, weer alles op de rit krijgen en weer tevreden zijn met mijn leven

Gecondoleerd meis en veel sterkte met het verwerken van je verdriet.
Veel suc6 in het nieuwe jaar.

Klik om te verkleinen...

Dank je wel, ik ga mijn best doen.

 

[Hummer]

Goed bezig.
Buffelen met je lijf!

 

[dumba]

Goed gedaan meis...ff lekker je zinnen verzetten.

 

[JOHN OVE]

nog gecondoleerd stuiter
met je/jullie verlies
take it easy de komende tijd

 

[HarryV]

Zie voor het eerst je log en dan lees ik dit... gecondoleerd en sterkte! Trainen zal je alleen maar goed doen hoor.

 

[justbart]

Goed om te lezen dat je weer aan het trainen bent meid!

Ik wens je heel veel sterkte met het verlies van je vader.

 

[Sakura88]

Gecondoleerd en heel veel sterkte!!

 

[peetjuh83]

Jeetje ik lees helaas nu pas je log weer.
Geconuleerd en heel veel sterkte.

 

[Waterpoloer]

gecondoleerd meis!
misschien geven de trainingen je wat afleiding

 

[Dinky Toy]

fijn dat je er weer bent stuiter. Sterkte nog met alles. Ook voor je moeder.

voor het nieuwe jaar wens ik je weer veel sportplezier!