Fitness Seller

Log Kraft


Bezoekers in topic

Chris Rosenberg

DeMeo crew
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
52.458
Waarderingsscore
16.631
Squat 5*5 105/110/115/120/125 (2)
Bp 5*5 90/95/100/105/110 (4)
Bor 3*5 70/80/90

Niet tevreden over benchpress. Voelde zwaar aan.
 

Chris Rosenberg

DeMeo crew
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
52.458
Waarderingsscore
16.631
Deadlift 5x5 140/150/160/170/185 all pron.
Mp 5x5 50/55/60/65/70
Pull ups 5x5 +15

Laatste set dl was hard werken
 

Jorgyboy

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 dec 2009
Berichten
8.799
Waarderingsscore
1.123
Lengte
1m75
Eindelijk! Mag ook wel eens na al die pussy-trainingen!
 

Jorgyboy

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 dec 2009
Berichten
8.799
Waarderingsscore
1.123
Lengte
1m75
Dude.. je trainingen zijn loeizwaar!
 

Chris Rosenberg

DeMeo crew
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
52.458
Waarderingsscore
16.631
Squat 3*3 115/125/135
bp 3*3 97.5/112.5/120
bor 1*3 100

Heb wat aan mn hoofd, voortijdig gestopt. Had wel vanmiddag 2.5 uur geslapen. Zal het wel nodig gehad hebben :roflol: hopelijk kan ik de slaap wel op tijd vatten zometeen.

Morgen wat conditioning werk doen.
 

UnCompress

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2005
Berichten
23.909
Waarderingsscore
3.457
Squat weer wat zwaarder, nice.
 

Jorgyboy

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 dec 2009
Berichten
8.799
Waarderingsscore
1.123
Lengte
1m75
Je wordt oud hé Kraft, dan begint het lichaam nu eenmaal wat af te takelen.
 

RustyM

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 feb 2011
Berichten
5.439
Waarderingsscore
658
Lengte
1m94
Massa
125kg
Goeie squats Kraft! En k*t is dat als je wat aan je kop hebt, kan goed roet in het eten gooien. Train je altijd met muziek aan? Dat kan wel helpen even je hoofd leeg te maken.
 

Chris Rosenberg

DeMeo crew
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
52.458
Waarderingsscore
16.631
Squat weer wat zwaarder, nice.
yo
Je wordt oud hé Kraft, dan begint het lichaam nu eenmaal wat af te takelen.
Voel me sterker dan ooit.

Goeie squats Kraft! En k*t is dat als je wat aan je kop hebt, kan goed roet in het eten gooien. Train je altijd met muziek aan? Dat kan wel helpen even je hoofd leeg te maken.

Kreeg een belletje met werkgezeik. Moest wat dingen regelen. Muziek helpt dan niet. Train wel met wat muziek, ja.
 

Chris Rosenberg

DeMeo crew
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2006
Berichten
52.458
Waarderingsscore
16.631
Dl 3x3 170/190/210 (2) +(1) alleen tweede rep van eerste set 210 niet pronated
Mp 3x3 65/75/85 (1)/80 (1)
Pull ups 3x3 +20kilo bw 108
Upright row 8x45/7x50/5x50
Reverse bb curl 8x30/10x30

Een nette training zoals men veel zegt in logs
 

RustyM

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 feb 2011
Berichten
5.439
Waarderingsscore
658
Lengte
1m94
Massa
125kg
Zeker een nette training Sonny. :D
Dikke deads, MP en pullups man.
 

Jorgyboy

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 dec 2009
Berichten
8.799
Waarderingsscore
1.123
Lengte
1m75
Waarom die Reverse Barbell Curl?
 

Naar boven