- Lid geworden
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.715
- Topic Starter
- #141
Deadlift 3*5 160/180/200(1)+(1)
Military press 3*5 57.5/67.5/77.5 (1)
Pull ups 3*5
Hangcleans 2*3 60/ 2*70
Upright row 2*5 50/ 3*50
Bb curl 3*8 35
Die 200 is een psychologische ****er om die 5 keer te reppen. Met 195 lukt t wel. Volgende keer zeker langer rusten voor deze trainingsdag.
Military press 3*5 57.5/67.5/77.5 (1)
Pull ups 3*5
Hangcleans 2*3 60/ 2*70
Upright row 2*5 50/ 3*50
Bb curl 3*8 35
Die 200 is een psychologische ****er om die 5 keer te reppen. Met 195 lukt t wel. Volgende keer zeker langer rusten voor deze trainingsdag.
Laatst bewerkt: