-
Volg het forum via Google Nieuws
Bezoekers in dit topic
- Status
- Topic Starter
- #683
Lekkere training toch
Onderrug pomp is echt k*t idd. als je gewoon rechtstaat voelt het alsof je in 2en valt. Met deadlift minder last van als hyperextensions. das helllll
Jawel! Minder PR's dan usual, maar meer op reps proberen te doen.
Ik doe nooit hyperextensions, maar kan me wel voorstellen.
Warming up.
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid geworden
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Haha lekkere training, ik ga straks ook ff rug doen. Merk je voordeel van straps?
- Lid geworden
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
Nette training man, pull ups zijn zeker heavy shit. (gisteravond ook nog gedaan)
- Lid geworden
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.492
- Waardering
- 1.616
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Ja pullups zijn sowieso heavy, zeker na een deadlift vpr 
En ik vind op schoenen echt lekker deadliften, doe nooit anders. Mooie complete workout.
En ik vind op schoenen echt lekker deadliften, doe nooit anders. Mooie complete workout.
Superzwaar die laatste, voelde net alsof ik 30kg tussen me benen had.
Verkapt kijk-mij-een-dikke-lul-hebben.
Mooie training!
- Topic Starter
- #690
Bedankt man! Ja zeker, sinds ik straps gebruik ging ik heel snel in kracht vooruit met DL, omdat ik niet meer beperkt werd door gripfalen.
Thanks, inderdaad pull ups zijn echt zwaar vooral als je ze een tijd niet doet (doe altijd chin ups zijn fijner én makkelijker voor reps xD), maar ja bw neemt ook toe hé. Ik zou graag wat weighted pull ups doen, maar denk dat dat alleen bij pull ups gaat lukken.
Ja pullups zijn sowieso heavy, zeker na een deadlift vpr
Haha inderdaad, mijn onderrug had zo'n pomp dat ik als een 90 jarige liep lol. Ja, schoenen is veel fijner heb ik ook gemerkt alleen die van mij zijn dus gescheurd helaas. Heb je gewoon casual schoenen of speciaal uitgezocht voor deadliften/squaten? Ik zoek namelijk 1, niet al te duur..
Bedankt Jaap, had wel graag meer reps willen doen. Mijn rug moet wijder worden!!
thx man!
- Lid geworden
- 4 apr 2008
- Berichten
- 2.214
- Waardering
- 111
Mooi VPR op DL. Wat zijn je stats op dit moment?
- Topic Starter
- #693
Bedankt, mijn krachstats:
4x110 squat
3x150 deadlift
6x74 benchpress
Benchpress deed ik nooit, vandaar wat uit verhouding en deadlift met straps 8x140.
Voor de rest: 1.75m, 81kg en bf?. Ik denk 12-14. Meeste zit op onderbuik en rug, ook wat puffy niples lijkt het wat hoger helaas.
Thanks
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.492
- Waardering
- 1.616
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Topic Starter
- #698
nice workout is nice, ik wil dl'en
thx man, ja nog eventjes dan kun je knallen
jij ook weekend bra!Mooie workouts. Pittige DL.
Thanks, deadlift blijft een geweldige oefening.
Bij deze een ABO
Welkom bro!
Eh... ik bedoelde precies het tegenovergestelde, sokken ftw
Heheh, klote moet even rondkijken maar voor schoenen.
Ja over die krachtstats. wat bedoel je daarmee? Moet je straps eigenlijk ok meerekenen
dan is het 3x150 dacht ik.
- Lid geworden
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.492
- Waardering
- 1.616
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Tuurlijk, je bent toch een bodybuilder Als je strongmanshit als farmerswalk met straps gaat posten enzo tsja
Als je strongmanshit als farmerswalk met straps gaat posten enzo tsja - Topic Starter
- #700
Tuurlijk, je bent toch een bodybuilder
strongmanshitno one called me ever bodybuilder
- Status
