Fitness Seller

Log

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
nice deadlift pr's santino ;), je deadlift is nu ontmaagd :D
 
GEWOON MEER KARMA GEVEN AAN IEDEREEN, elke dag heb je er 15 dus,
 
ik je trouwens geen sperma geven
 
relaxed man, 100 kilo is geen kattepis!
 
karma karma honderd en 2x super kerel gefeliciteerd bro
 
netjes club van 100 met de deadlifts:D
bench en squat al in de beurd van de 100?santino
 
Proficiat met je 100 kilo Santino!!! Weldra zal ik me ook bij het 100-clubje voegen. ;)
 
HEY heb je vandaag een vrijen dag of zo?
 
Ik denk ook dat het meer is, de houding van je hand is tussen normaal en hammergrip
 
gewoon alles 1 keer perW en miss 1 spiergroep apart extra
 
of bvb quats en hams apart, zodat je niet hoeft te deadliften en squaten,

dit zijn toch 2 zwaren oefeningen
 
vrijdag neem je ook nog eens zijkant schouders mee?
Ik zou bij benen de gewone deadlift bij een rug dag steken en dan een leg curl in de plaats nemen
 
hehe, gaat wel zwaar worden 5dagen ;)
 
Santino88 zei:
Dat lijkt me ook leuk, maar aan de andere kant is het dan uitdagend om ze samen te nemen.

nou ik zou het nog een heroverwegen.,,

en deadlifts bij rug pakken. en dan gewoon stift dead voor hams niet heel zwaar en leg curl.

groei je eenstuk beter van imo dan als je het samen pakt
 
oke kijk maar wat je doet;)
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven