- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken
- Topic starter Loo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.470
- Weergaven 515.211
- Volgers 105
-
- Tags
- nieuw
- Status
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
PatrickvH
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 4.552
- Waardering
- 342
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
dan is het een pendlay row.
---------- Toegevoegd om 22:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:44 ----------
Alsnog ****ing netjes Loo, keep going.
Hoe gaat het nou met de kataboolheid? Wordt er nog veel gezopen?
eigenlijk helemaal niet meer.
19 december Dirty Dutch in de RAI, dan ga ik wel total los. En oud&nieuw uiteraard. Ik kies m'n katabole momenten zorgvuldig tegenwoordig.
---------- Toegevoegd om 22:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:45 ----------
nee maar wel een seated leg curl.
In de "oplaadfase" meerdere keren per dag een volle theelepel (3 a 4x per dag)
en de week erna 1 volle theelepel op de dag en een extra volle theelepel
in een AA'tje direct na de training.- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
die +1 sec stops die zijn ****ed up, zwaar man.
Afgekeken van strongman, die deed dat ook altijd.
Ik zit nu op +6kg in 2 maanden, niet verkeerd dus. Maar wel nog een kilo of 2 te gaan.
Ik heb nog wat zwakke punten in m'n fysiek.
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Omdat ik altijd touch and go deed.
De laatste tijd niet meer, ik ging meteen 40kg naar beneden in gewicht.
Maar dit is wel beter, uiteindelijk wordt je hier wel sterker van.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Jopthelis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2009
- Berichten
- 4.190
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
In de "oplaadfase" meerdere keren per dag een volle theelepel (3 a 4x per dag)
en de week erna 1 volle theelepel op de dag en een extra volle theelepel
Oplaadfase
DEADlift, snap niet waarom mensen in godsnaam touch 'n go doen.....
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Oplaadfase
DEADlift, snap niet waarom mensen in godsnaam touch 'n go doen.....
Je vergroot de TUT?
Jopthelis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2009
- Berichten
- 4.190
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Deadlift en TUT
Ik gaf enkel een reden.
Jopthelis
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2009
- Berichten
- 4.190
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Oplaadfase
DEADlift, snap niet waarom mensen in godsnaam touch 'n go doen.....
Omdat we geen powerlifters zijn
http://www.youtube.com/watch?v=dRT6cvV7RHE
+
http://www.dailymotion.com/video/x2hged_deadlifts_sport
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
- Status
