- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Thanks bro's, ingelijks! 
Maandag begint het weer; time to go to war!

Misschien morgen ff heel rustig alvast weer een keer benen, ter voorbereiding van later deze week. (heb twee weken geen legs gepakt).
Maar hoogstwaarschijnlijk ga ik nog ff een dagje bijkomen, ik ben weer ziekjes maar dat is ook niet zo gek. Het was het wel waard; was weer overdreven gezellig.
samenvatting oud en nieuw (standaard procedure eigenlijk weer);
Vanaf maandag ga ik weer verder met m'n 4 sets 8 reps schema.
En met een week of drie/vier zal ik overgaan op 4x5 reps.
Peace out.
Maandag begint het weer; time to go to war!

Misschien morgen ff heel rustig alvast weer een keer benen, ter voorbereiding van later deze week. (heb twee weken geen legs gepakt).

Maar hoogstwaarschijnlijk ga ik nog ff een dagje bijkomen, ik ben weer ziekjes maar dat is ook niet zo gek. Het was het wel waard; was weer overdreven gezellig.
samenvatting oud en nieuw (standaard procedure eigenlijk weer);
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
http://www.youtube.com/watch?v=9PR_rzF8ofw
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
http://www.youtube.com/watch?v=fkuOAY-S6OY
(op dit nummer zat de hele kroeg een beetje om zich heen te kijken, behalve wij we gooiden bijna de barkrukken door de ramen zo blij waren we met dit nummer hahaha)
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
(en nog wat meer van dat op nieuwjaarsdag, tussen het slapen door)
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
http://www.youtube.com/watch?v=9PR_rzF8ofw
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
http://www.youtube.com/watch?v=fkuOAY-S6OY
(op dit nummer zat de hele kroeg een beetje om zich heen te kijken, behalve wij we gooiden bijna de barkrukken door de ramen zo blij waren we met dit nummer hahaha)
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
(en nog wat meer van dat op nieuwjaarsdag, tussen het slapen door)
Vanaf maandag ga ik weer verder met m'n 4 sets 8 reps schema.
En met een week of drie/vier zal ik overgaan op 4x5 reps.
Peace out.



Niet normaal...
