baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
Loo's bekentenis, een nieuw tijdperk is aangebroken
- Topic starter Loo
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 9.470
- Weergaven 515.382
- Volgers 105
-
- Tags
- nieuw
- Status
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
PatrickvH
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 4.552
- Waardering
- 342
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
ben zoekende
ben ik mee gestopt (met allebei), ****ing saai leven op het moment dus.
32 op incline is ook niet verkeerd.
Damn die BP en Fly's.
Zeer netjes Loo
thanks
klopt.
M'n trainingsmaat z'n IQ is iets minder dus hij denkt hoe meer hoe beter, maar vanaf nu ga ik voor borst gewoon 3 sets pakken ipv 4 en de laatste twee oefeningen niet helemaal all out. Ik ben te bang voor overkill.
Ik kuur ook niet, hij wel.
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Heb je al gemaild?
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
Luc M
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 1.027
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
ga ik vandaag doen
tiger heeft (nog) niet genoeg haat in zich, misschien over een paar jaar.
Loo, sterke chest dag man!
thanks!
Goede borsttraining weer Loo! Zoals van je verwacht wordt! Vandaag weer anderhalf uur eerder op als gister
Oja voer je die incline presses net zo uit als je flat benches in utrecht laatst?
Ik pak hem ff een tijdje op de smith omdat ik dumbbells en stangen ff zat ben voor incline. En ik wil die upper pecs wat meer isoleren.
Ik pak die negatieve op de smith iets langzamer dan normaal, je kan in een smith heel gecontroleerd drukken dus ik probeer die negatieve wat zwaarder te maken.
nee vanaf het moment dat ik op sta begin ik te eten.
Omdat ik nu pas om 10.00 m'n bed uit ben mis ik eigenlijk een meal, maarja slapen = IGF + GH aanmaken
(helaas ben ik weer 0,5kg afgevallen sinds halverwege december, dus
)
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 19 sep 2006
- Berichten
- 5.453
- Waardering
- 543
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Dat ik je kapot wil maken onder het genot van prachtige liedjes.
- Lid sinds
- 16 okt 2002
- Berichten
- 28.231
- Waardering
- 5.498
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
****ed up he dat opstaan. Ik heb er ook zo'n dikke probs mee. Sowieso omdat ik eigenlijk liever een 25 urige dag had, meestal kan ik nog niet echt slapen als ik 16 uur wakker ben, maar ik slaap wel het liefst 8 uur. Naar is dat. Ik heb ook meestal een week nodig om in een goed ritme te komen maar ben er binnen 2 dagen weer uit. Deze week weer 2 dagen als een zombie rond gelopen om in een ritme te komen. Voorlopig ff vast houden.
08Dennis08
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jan 2008
- Berichten
- 2.383
- Waardering
- 84
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 11%
SpprSi
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2004
- Berichten
- 2.321
- Waardering
- 11
Nog steeds geen 8 x 110?
Soms vraag ik me af waar het nut zit van 8 reps te doen bij flies met grote gewichten? Als ik een gewicht neem van pakweg 22kg+ dan gaat mijn vorm er erg onder lijden, wat is dan het nut van een isolatie-oefening als je die niet strikt doet? (Niet dat mijn mening een referentiepunt is, want ik heb niet zo'n goed ontwikkelde borstspier als het op massa aankomt....)
Heb jij een goede reactie hiermee op je borstspier en kan je de beweging nog strikt doen, of wordt de beweging eerder een soort van db press? Anders ga ik het ook maar eens proberen.
Soms vraag ik me af waar het nut zit van 8 reps te doen bij flies met grote gewichten? Als ik een gewicht neem van pakweg 22kg+ dan gaat mijn vorm er erg onder lijden, wat is dan het nut van een isolatie-oefening als je die niet strikt doet? (Niet dat mijn mening een referentiepunt is, want ik heb niet zo'n goed ontwikkelde borstspier als het op massa aankomt...
.)Heb jij een goede reactie hiermee op je borstspier en kan je de beweging nog strikt doen, of wordt de beweging eerder een soort van db press? Anders ga ik het ook maar eens proberen.
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Status
