tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
Lorenzzzz's Log
- Topic starter Lorenzzzz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.325
- Weergaven 35.516
- Volgers 31
-
- Tags
- log
. De verhouding dumbbell press-benchpress klopt voor geen reet nu
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 3 jul 2010
- Berichten
- 1.900
- Waardering
- 156
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 63kg
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
whaha nee man gewoon normaal. Kheb eerst een lange poos alleen smith benchpress gedaan. Daarna een poos dumbbell press, waar ik veel progressie mee heb gemaakt(ik begon daar vrij laag mee,denk 20 kg). Nu ga ik een poos barbell bench doen en moet nog wennen aan de oefening dus hoop dat die snel sterker wordt
Kheb altijd dat ik erg moet wennen aan een nieuwe oefening maar dat ik wel elke week gewicht kan verhogen omdat de techniek steeds beter wordt etc.
Kheb altijd dat ik erg moet wennen aan een nieuwe oefening maar dat ik wel elke week gewicht kan verhogen omdat de techniek steeds beter wordt etc.
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
whaha nee man gewoon normaal. Kheb eerst een lange poos alleen smith benchpress gedaan. Daarna een poos dumbbell press, waar ik veel progressie mee heb gemaakt(ik begon daar vrij laag mee,denk 20 kg). Nu ga ik een poos barbell bench doen en moet nog wennen aan de oefening dus hoop dat die snel sterker wordt
Kheb altijd dat ik erg moet wennen aan een nieuwe oefening maar dat ik wel elke week gewicht kan verhogen omdat de techniek steeds beter wordt etc.
lol okey, naja ik doe nu ongeveer 20kg dbp maar volgens mij is dat niet laag hoor..
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Hehe thanks.
hij is gewoon een voorbeeldfunctie qua bbben btw vanaf morgen 15 hehe.
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
Hehe thanks.
ben btw vanaf morgen 15 hehe.
dan moet je rond twaalven gaan fappen zodat je fappend 15 word
brengt geluk
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Kan je eindelijk gaan juicen!
ben btw vanaf morgen 15 hehe.
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
dan moet je rond twaalven gaan fappen zodat je fappend 15 word
brengt geluk
lol was het maar zo, zou best
zijn trouwens, je volgende levensjaar fappend binnenkomen---------- Toegevoegd om 21:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:58 ----------
Ik houd de spuit geree(t)d
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Gefeliciteerd lorenz met je verjaardag.
Heb je last van gyno ? want je onderkant borst ziet er een beetje apart uit.
tip:meer bovenkant borst + schouders trainen
verder ziet het er netjes uit!
Geen idee wat gyno is maar ik heb nergens last van, denk ik..
Zal bovenkant borst (Incline dus?) meer proberen te trainen! Schouders, tja, 1x per week moet genoeg zijn? Kreeg gister in de sportschool wel te horen dat ik zieke schouders had maar ik ben zelf ook van mening dat het beter kan. Maar hoe zou jij dat aanpakken want ik wil wel 4 dagen split blijven doen.
Thnx broski's!
Kleiner formaat, zou kunnen maar is dat nodig, wordt toch automatisch al verkleind? Of kan je niks zien?
Ohja, die laatste 2 ''forbidden'' pics kan je met rechtermuisknop opnieuw openen
Zal op 10 maart (dan train ik 6 maanden) opnieuw pics posten en dan fullbody, met poses.
BBJuice
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 138
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
op mijn scherm worden ze niet verkleint, en op dit formaat is de foto van de dichtbij, past mijn scherm 4 keer in
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Dankjewel
Wordt iedere dag geupdated dus leuk dat je ook volgt---------- Toegevoegd om 17:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:11 ----------
kijk jij op je mobieltje ofzo? zal ze ff apart sturen man.
tommieee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2010
- Berichten
- 4.373
- Waardering
- 406
- Vetpercentage
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
