Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Hij is een manlet, alles lijkt groot bij hem danJa maar jij bent ook 1m60
Inderdaad.
Zal trouwens vanavond dan de foto maken met meetlint
Lorenzzzz's Log
- Topic starter Lorenzzzz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.325
- Weergaven 35.510
- Volgers 31
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
jellyAh!Daarom lijkt mijn 46,5 wel 50 dus!
U jelly?
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Bro, ik ga bij elke post van jou weer strak, srs!
Hoop wel dat het morgen afgelopen is best lastig lezen zo.
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Bro, ik ga bij elke post van jou weer strak, srs!
Hoop wel dat het morgen afgelopen is best lastig lezen zo.
Gewoon steeds quoten dan zie je de tekst wel
Training van vandaag:
Schouders
Dumbbell Shoulder Press
10x10kg
12x20kg
8x20kg fuuu dan maar lager ivm met holle rug
8x18kg
en gelijk burn
15x20kg
Dumbbell Lateral Raise
12x10kg
10x10kg
8x10kg
Altijd strict, wel lekker zo.
Bent-over Laterals
12x10kg
10x10kg
8x10kg
8x12kg
Cable Front Raises
12x11,5kg
10x11,5kg
8x14kg
---
Traps
Dumbbell Shrugs
12x24kg
10x26kg
8x28kg
---
Onderarmen
Wrist Curls
12x30kg
10x30kg
8x30kg
(Noem ze maar reverse cable wrist curls)
weer met zo'n stok en dat je de kabel op moet rollen.
1x2,5kg
1x2,5kg
1x2,5kg
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Ga je wel hoger gewicht? zie al 4 schouder trainingen al dat je sukkelt met 20 kg.. als het niet omhoog gaat moet je meer eten, zou zelf meer melk drinken.Gewoon steeds quoten dan zie je de tekst wel
Training van vandaag:
Schouders
Dumbbell Shoulder Press
10x10kg
12x20kg
8x20kg fuuu dan maar lager ivm met holle rug
8x18kg
en gelijk burn
15x20kg
Dumbbell Lateral Raise
12x10kg
10x10kg
8x10kg
Altijd strict, wel lekker zo.
Bent-over Laterals
12x10kg
10x10kg
8x10kg
8x12kg
Cable Front Raises
12x11,5kg
10x11,5kg
8x14kg
---
Traps
Dumbbell Shrugs
12x24kg
10x26kg
8x28kg
---
Onderarmen
Wrist Curls
12x30kg
10x30kg
8x30kg
(Noem ze maar reverse cable wrist curls)
weer met zo'n stok en dat je de kabel op moet rollen.
1x2,5kg
1x2,5kg
1x2,5kg
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
wil je daarmee zeggen dat ik een vetarm heb ?
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
40 cm blijft 40 cm
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Heb je het over me shoulder press? Volgens mij deed ik die 2 weken geleden nog met 16kg hoor, zal ff nakijken
---------- Toegevoegd om 22:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:44 ----------
Edit: 11mrt deed ik 16kg en 18mrt 18kg
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Laatst bewerkt:
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Hij begint pas nà dat zwartje streepje. Heb het al gecontroleerd door er een meetlat naast te leggen
- Lid sinds
- 19 sep 2010
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 72kg
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
inderdaad,ik vind jou biceps wel een rare vorm hebben, meer zo'n vorm van een ei
echt typische synthol arm
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Vat ik op als een compliment
Training van vandaag:
Borst
Bench Press
25x20kg
5x40kg
5x60kg
6x60kg
6x60kg
incline Dumbbell Press
12x20kg
10x20kg
8x20kg
Incline Dumbbell Flyes
12x10kg
10x12kg
8x12kg
Cable Crossovers
15x9kg
12x18kg
10x18kg
8x18kg
10x14kg
---
Triceps
EZ Skullz - CGBP
12x20kg - 12x20kg
10x20kg - 10x20kg
8x22,5kg - 8x22,5kgPR
Cable Pressdowns
12x50kg
10x50kg
8x52,5kgPR
Squatrek Dips
15xBW+15kg
15xBW+15kg
15xBW+15kgPR
---
Ging lekker, zieke triceps pump
Training van vandaag:
Borst
Bench Press
25x20kg
5x40kg
5x60kg
6x60kg
6x60kg
incline Dumbbell Press
12x20kg
10x20kg
8x20kg
Incline Dumbbell Flyes
12x10kg
10x12kg
8x12kg
Cable Crossovers
15x9kg
12x18kg
10x18kg
8x18kg
10x14kg
---
Triceps
EZ Skullz - CGBP
12x20kg - 12x20kg
10x20kg - 10x20kg
8x22,5kg - 8x22,5kgPR
Cable Pressdowns
12x50kg
10x50kg
8x52,5kgPR
Squatrek Dips
15xBW+15kg
15xBW+15kg
15xBW+15kgPR
---
Ging lekker, zieke triceps pump
Lorenzzzz
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2010
- Berichten
- 5.051
- Waardering
- 200
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Eigenlijk voor de lol, tis ook voor het gemak en voor de lekkere burn
- Lid sinds
- 3 jul 2010
- Berichten
- 1.900
- Waardering
- 156
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 63kg
