- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Marvin's Log
- Topic starter Marvin17
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.122
- Weergaven 104.143
- Volgers 31
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
36kg is niet veeldaar zit je na 1 jaartje wel overheen. Je eigen spullen meenemen naar de gym. WIN
dat moet jij nog maar ff bewijzen knul
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
5 maanden bezig en ik DB row nu 3x10x28Kg en shrugs DB 3x15x28Kg
mag hopen dat ik over 7 maanden toch wel 10kg hoger zit.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
die doe ik met 30kg
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Haha, puur toeval.
Possel heeft last van zn elleboog geloof ik trouwens.
Hij werkt op de groente afdeling.
Dus heeft geen invloed op mijn werktijden
---------- Toegevoegd om 23:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:22 ----------
haha.
dingen worden te licht bij mn gym.
maarja.
DB's ook... tot 36kg
Ik denk dat ik van die db handvaten ga meenemen zeg maar, waar je zelf schijven aan kan doen
zodat ik hoger kan gaan.
met db presses en rows bijvoorbeeld.
Homegym = win.
Ik ga binnenkort me eigen shit fixen.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
dam, dat ik daar niet aan had gedacht!Ik denk dat ik van die db handvaten ga meenemen zeg maar, waar je zelf schijven aan kan doen
zodat ik hoger kan gaan.
met db presses en rows bijvoorbeeld.
good thinking man, karma voor jou, ik maak je stacks wel bigger
hoeveel gewicht kan je daar max. op doen zodat je wel nog fatsoenlijke presses/rows kunt maken?
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
dam, dat ik daar niet aan had gedacht!
good thinking man, karma voor jou, ik maak je stacks wel bigger
hoeveel gewicht kan je daar max. op doen zodat je wel nog fatsoenlijke presses/rows kunt maken?
Schijven van 10kg kan easy met DB rows. Met presses heb ik nog niet geprobeerd!
Weet niet hoeveel er op die 50mm stang kunnen maar denk dat je de 60kg wel moet redden op zo'n stangetje.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
08Dennis08
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jan 2008
- Berichten
- 2.383
- Waardering
- 84
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
heey baas.
ben beetje ziekjes.
morgenochtend weer trainen.
borst-triceps.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Benchpress;
10 x 70kg
5 x 90kg
5 x 90kg
8 x 70kg
15 x 50kg
Incline DB press;
10 x 22kg
8 x 30kg
8 x 30kg
15 x 20kg
Cable fly;
4 setjes @ multistation.
gewoon tot fail.
Tricep extension;
10 x 14kg
10 x 14kg
(1hand)
10 x 24kg
(2handen)
Nog wat skulls en pulldowns gedaan
gewoon omdat het kan.
10 x 70kg
5 x 90kg
5 x 90kg
8 x 70kg
15 x 50kg
Incline DB press;
10 x 22kg
8 x 30kg
8 x 30kg
15 x 20kg
Cable fly;
4 setjes @ multistation.
gewoon tot fail.
Tricep extension;
10 x 14kg
10 x 14kg
(1hand)
10 x 24kg
(2handen)
Nog wat skulls en pulldowns gedaan
gewoon omdat het kan.
