Ga slapen, RAAMKOZIJN.
Marvin's Log
- Topic starter Marvin17
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.122
- Weergaven 104.159
- Volgers 31
-
- Tags
- log
Ga slapen, RAAMKOZIJN.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Wel uitslapen he..
ik ben nu eventjes eten, en daarna zal mijn bed wel weer uitnodigend lijken xD
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
SLDL;
10 x 100kg
8 x 110kg
5 x 130kg
5 x 130kg
5 x 130kg
8 x 100kg
dus.
Leg Curl;
10 x full stack
10 x full stack
8 x full stack
Calve presses (leg press machine);
20 x 100kg
10 x 160kg
10 x 180kg
10 x 200kg
20 x 100kg
DB Shoulder press;
10 x 20kg
8 x 22kg
6 x 24kg
4 x 26kg
Front raises;
10 x 10kg
8 x 14kg
6 x 16kg
Side raises;
10 x 8kg
8 x 10kg
7 x 12kg
Achterkant aan gepakt met cables.
3 setjes @ multistation.
<3
10 x 100kg
8 x 110kg
5 x 130kg
5 x 130kg
5 x 130kg
8 x 100kg
dus.
Leg Curl;
10 x full stack
10 x full stack
8 x full stack
Calve presses (leg press machine);
20 x 100kg
10 x 160kg
10 x 180kg
10 x 200kg
20 x 100kg
DB Shoulder press;
10 x 20kg
8 x 22kg
6 x 24kg
4 x 26kg
Front raises;
10 x 10kg
8 x 14kg
6 x 16kg
Side raises;
10 x 8kg
8 x 10kg
7 x 12kg
Achterkant aan gepakt met cables.
3 setjes @ multistation.
<3
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Geleerd zo te trainen van je oude gym lerares of niet ?
Lekker getraind man, for real!
^^
mn oude gymlerares zit op voetbal.
jewait.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Die oude gymlerares heeft vast hele mooie benen
Ze heeft wel meer moois dan alleen mooie benen
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
Ze heeft wel meer moois dan alleen mooie benen
*bevestigd dit*
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
*eist ook een foto, maar dan van Marvin zelf*
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 15.233
- Waardering
- 1.093
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
En ik own je qua vetpercentage en definitie.
Later.
Thnx kwark <3
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
training van vandaag.
met last van de schouder, geprobeerd deze iets te ontzien.
DB press;
12 x 24kg
10 x 30kg
10 x 32kg
8 x 34kg
6 x 36kg
Incline Bench Press;
10 x 50kg
10 x 60kg
10 x 60kg
--> hier voelde ik mn schouder wel erg, dus gechilled.
DB fly;
10 x 18kg
10 x 20kg
8 x 22kg
Skulls;
10 x 30kg
10 x 35kg
6 x 40kg
Tricep Extensions;
weet niet meer.
nog wat tricep pulldowns.
jewait.
woog trouwens 90.3 vandaag
met last van de schouder, geprobeerd deze iets te ontzien.
DB press;
12 x 24kg
10 x 30kg
10 x 32kg
8 x 34kg
6 x 36kg
Incline Bench Press;
10 x 50kg
10 x 60kg
10 x 60kg
--> hier voelde ik mn schouder wel erg, dus gechilled.
DB fly;
10 x 18kg
10 x 20kg
8 x 22kg
Skulls;
10 x 30kg
10 x 35kg
6 x 40kg
Tricep Extensions;
weet niet meer.
nog wat tricep pulldowns.
jewait.
woog trouwens 90.3 vandaag
Mass Builder
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 nov 2009
- Berichten
- 359
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 8%
