Massa of Droog trainen...?

[wazzup]

True, zonder massa krijg je toch veel minder definitie, maar al te hoog zou ik het vet toch niet op laten lopen... probeer het te houden tussen de 10 - 15 % Dus bulken tot 15%, cutten tot 10% etc.

 

[Alien]

Ik mis precies het eerste uitgangspunt, hoe hoog is je huidige vet% ongeveer. Stel dat dat >20% zou ik toch eerst serieus cutten naar +- 15% ofzo...kwestie van gezondheid.