Meaantje

[meaantje]

tnx brahs

https://www.youtube.com/watch?v=vy3no7-713k
Had het idee dat mn pak niet helemaal goed zat. Bij de 220 zat ie beter en had het idee dat die harder gingen

Ipv suiker misschien een handje noten? Easy cals, en zo veel vetten eet je niet.

Klik om te verkleinen...

daar zitten dan weer veel vezels in. Daar kan ik niet goed tegen

Dat klote pak! Al die gekke dingen die dat pak steeds probeert! Goed dat je hem door had!

Klik om te verkleinen...

nou man. Was wel eerste keer dat ik voelde dat het goed was. Bloodpressure through the roof

 

[Bosshogg]

Mirin

fuuuu, had ik maar een pak

 

[Hoody]

Niceee, zo haal je die 250 nog!

 

[fred22]

tnx brahs http://www.youtube.com/watch?v=vy3no7-713k Had het idee dat mn pak niet helemaal goed zat. Bij de 220 zat ie beter en had het idee dat die harder gingen daar zitten dan weer veel vezels in. Daar kan ik niet goed tegen nou man. Was wel eerste keer dat ik voelde dat het goed was. Bloodpressure through the roof

Klik om te verkleinen...

Ohja, je darmproblemen. Damn, the struggles
Awell, je zet in iig dikke PR's

 

[yvn]

hnngg 220 squat nice

 

[Fallingout]

dat 5 plate squat

 

[Raymond1999]

Nice squat!

Komt de last aan je darmen niet door al die melk?

 

[broken bat]

zieke squat meaantje.

 

[Nicky!]

220 squat?
wow
wow

naaissss

 

[hoxyz]

5platesdotjpg

 

[Beginner987]

Goed bezig! 220 is een mooie mijlpaal

 

[Basma]

Lekker man!! Die 210 ziet er echt soepel uit trouwens

 

[KevvL]

BAM! Lekker hoor!

 

[RockOfAges]

was het happy hardcore uurtje in je gym?

 

[meaantje]

tnx brahs

Mirin

fuuuu, had ik maar een pak

Klik om te verkleinen...

maar het is wel een inzer pak fuuuu

Niceee, zo haal je die 250 nog!

Klik om te verkleinen...

die 250 was eigenlijk RAW he.

was het happy hardcore uurtje in je gym?

Klik om te verkleinen...

dit soort kut muziek draaien ze altijd

 

[johnyyy]

Pfoeeeeeeeeeee kiek um gaaaaan!
Netjes jonge! nondeju

 

[IRONSLAVE]

Ik train meestal thuis maar ook 1xpw bij Atlas idd, op beide locaties ben je welkom als je het van tevoren laat weten

 

[magnetron]

220 wat.

sck c*nt

 

[EigenWereld]

lekker kontje :$ goede skwuat

 

[meaantje]

vandaag wat lichter

platz squats
3x5 100

bank drukken
3x3 81 pr
laatste reps van iedere set waren wel lelijk

in shirt:
2x 80 (3 board, 2 board)
2x 85 (3 board, 2 board)
2x 90 (2 board, 1 board)
1x 90 (1 board)
dit gaat nog echt voor geen ene meter

sldl:
3x5 120 pr

lat pull down:
3x8

ohp:
3x5 42.5