OzzyY
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 1.519
- Waardering
- 167
ze zullen wel siesta'tje moeten houden
Meaantje
- Topic starter meaantje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.197
- Weergaven 88.625
- Volgers 100
- Status
ze zullen wel siesta'tje moeten houden
Max1998
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2013
- Berichten
- 575
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
kan heel goed ook zo zijn. Maar feit blijft dat ik veel moet eten
zeker lange trainingen in de ochtend/middag zijn niet mogelijk
ze doen ook maar, linkse grachten gordel mensen ook.
ja al die ouwe gasten bij mij in de sportschool ook met hun middag dutje....
je doet mee 6 september toch?
Ik ga morgen vrij proberen te vragen, dan kom ik wel is 10 min van mn huis af
ik weet 24 aug of ik mee doe denk ik. Heeft natuurlijk geen zin om mee te doen als ik het toch niet haal.
leuk als je komt kijken, komt chrisje123 ook?
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
kan heel goed ook zo zijn. Maar feit blijft dat ik veel moet eten
zeker lange trainingen in de ochtend/middag zijn niet mogelijk
ze doen ook maar, linkse grachten gordel mensen ook.
ja al die ouwe gasten bij mij in de sportschool ook met hun middag dutje....
ik weet 24 aug of ik mee doe denk ik. Heeft natuurlijk geen zin om mee te doen als ik het toch niet haal.
leuk als je komt kijken, komt chrisje123 ook?
Hey heel misschien wel, misschien na de training ofzo
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
hnnng deze training was goed, alles gehaald dat geeft altijd een goed gevoel.
knie buigen:
5x 60
5x 80
5x 100
5x 120
3x 140 zwaar
5x 160 loodzwaar, maar wel gehaald!!
3x 140
smooi.
bank drukken:
5x 40
5x 40
5x 50
5x 60
5x 70
was erg zwaar, maar wel gehaald. RIP presses na de cut
deadlift:
5x 60
5x 60
5x 80
5x 100
5x 120
3x 140
5x 160 egt zwaar maar wel mooi gehaald!
3x 140
3x 100
db bench:
5x 22
5x 22
5x 22
5x 22
5x 22
farmers walk (run)
36kg 60 meter
40kg 60 meter
40kg 60 meter (1 drop)
fuaark. Meer volume gepakt dan normaal op Intensety day. Voelde wel lekker.
filmpjes volgen later wanneer ik er klaar mee ben.
stay strong stay sexi brahs
leuk
inb4 hoody, samen knuffelen dan.
knie buigen:
5x 60
5x 80
5x 100
5x 120
3x 140 zwaar
5x 160 loodzwaar, maar wel gehaald!!
3x 140
smooi.
bank drukken:
5x 40
5x 40
5x 50
5x 60
5x 70
was erg zwaar, maar wel gehaald. RIP presses na de cut
deadlift:
5x 60
5x 60
5x 80
5x 100
5x 120
3x 140
5x 160 egt zwaar maar wel mooi gehaald!
3x 140
3x 100
db bench:
5x 22
5x 22
5x 22
5x 22
5x 22
farmers walk (run)
36kg 60 meter
40kg 60 meter
40kg 60 meter (1 drop)
fuaark. Meer volume gepakt dan normaal op Intensety day. Voelde wel lekker.
filmpjes volgen later wanneer ik er klaar mee ben.
stay strong stay sexi brahs
leuk
inb4 hoody, samen knuffelen dan.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
jep, max db´s zijn slechts 48kg in mijn gym tho. Maar doe het meer voor conditie ipv strongman ambities oid
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Goede training!! Ik wil ook farmerwalks doen, maar dat is niet mogelijk in m'n gym
neem anders wat db´s mee naar de loopband
https://www.youtube.com/watch?v=s_-0i1sjNEs
filmpje van de tren van vandaag
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
neem anders wat db´s mee naar de loopband
http://www.youtube.com/watch?v=s_-0i1sjNEs
filmpje van de tren van vandaag
Lol. Best een goed idee
dat filmpje.
Mirrin. 
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
JohJezus dat farmer walken
Je beseft wel dat je zwaar fucked bent als je die dingen op je tenen laat vallen he ?
- Lid sinds
- 25 nov 2011
- Berichten
- 2.473
- Waardering
- 891
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.484
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
sumo deadlifts is veel erger brah.
Squaten gaat alweer netjes jongu! Nice
nou nog niet als vroegah
ja brah, ben nog lange na niet terug op niveau. De 170 of 175x5 sq van voor de vakantie ging veel makkelijker dan dit. Vond sq technisch ook wat minder.
volgende week kijken hoe het dan gaat en kijken of het uberhaupt zin heeft om de 6e mee te doen. Ik eet weer richting de 4000 kcals en goed slapen is all i can do now.
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
The Annoying Sissy-Boy Toe Drop kan ook best zeer doen
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
om te kijken of ik dit platen niet op mn tenen drop
ik wist dat dit ging komen. Strong unawares de mensen die het filmden
- Status
