Meaantje

[tymboo]

Je kunt ze toch ook gewoon eens bij de arm pakken en zeggen dat het nu klaar moet wezen met dat verticaal filmen

 

[Pleurklaat]

Je kunt ze toch ook gewoon eens bij de arm pakken en zeggen dat het nu klaar moet wezen met dat verticaal filmen

Klik om te verkleinen...

nee man verticaal deadlift 4 lyfe

 

[meaantje]

nee man verticaal deadlift 4 lyfe

Klik om te verkleinen...

ja als je het verticaal filmt, is het tog ook growter? Want dan past alles er beter op toch?

 

[Pleurklaat]

als je verticaal filmt dan zijn je heupen lager das beter

 

[Bulck]

Waarom haten powerlifters meaantje eigelijk

 

[meaantje]

als je verticaal filmt dan zijn je heupen lager das beter

Klik om te verkleinen...

film verticaal

rug verticaal

profitt ?? ??

Waarom haten powerlifters meaantje eigelijk

Klik om te verkleinen...

strong unaware

 

[Pleurklaat]

http://forum.dutchbodybuilding.com/...ters-hate-him-360852/index25.html#post8572202

 

[Bulck]

Hoe zwak seg.
Glecky kan een vele beter gedichtje over je maken hoor.
Jij weet
Weet je.

 

[diaephi]

Je kunt ze toch ook gewoon eens bij de arm pakken en zeggen dat het nu klaar moet wezen met dat verticaal filmen

Klik om te verkleinen...

moet je wel beetje overwicht hebben


moet ook altijd lachen bij jorgyboy waar de spotter telkens de stang vastpakt met benchen

Spoiler

inbe4 jorgy

Spoiler

inbe4 overgewicht grapje

 

[meaantje]

grrrr migraine vandaag. Verneukt mn voorbereiding op 6 september nog meer. Heb twijfels of ik 340 wilks ga halen.

sq:
5* 60
5* 100
3*. 120
5* 145
5* 145
5* 145 schoot in mn schouder.
high bar:
5* 145
5* 145

sq was raar. Erg zoeken naar form en heupen extreem stijf vandaag. Ging ook niet hard

bench
5* 40
5* 50
3* 60
5* 65
5* 65
5* 65
5* 65
5* 65
was wel ok. Form was iig aardig

pw clean
3* 60
3* 70
3* 70
3* 70
full clean
beetje aankloten en proberen
1* 70
1* 80
1* 80

pendley rows
5* 65
5* 65
5* 65

incline db press
10* 20
10* 20
10* 20

@bs
crunches 30*
russian twist 30* 10

 

[diaephi]

in -83 hoef je toch geen 340 wilks

 

[meaantje]

nee idd. Dus ik kijk wel, zondag trainen bij phm en kijken hoe het er voor staat, daarna maak ik een beslissing

 

[Max1998]

had je vorige wedstrijd al gekwalificeerd voor -83 300 wilks?

 

[meaantje]

had je vorige wedstrijd al gekwalificeerd voor -83 300 wilks?

Klik om te verkleinen...

jep 320 wilks ofzo. Voor de 340 moet ik iedere lift een meet pr zetten

 

[diaephi]

maar waarom moet je 340 ? ik snap het niet

 

[johnyyy]

Wat bedoeling jullie met wilks?
Verder succes met je voorbereiding jongen! Hopelijk gaat het allemaal goed komen.

 

[MikoB]

Wat bedoeling jullie met wilks?
Verder succes met je voorbereiding jongen! Hopelijk gaat het allemaal goed komen.

Klik om te verkleinen...

[Link niet meer beschikbaar]

 

[Max1998]

maar waarom moet je 340 ? ik snap het niet

Klik om te verkleinen...

anders kan ie niet aankomen neem ik aan voor december.

Maar beter doe je 6 september gewoon mee, wedstrijd ervaring en miss haal je die 340 wilks

 

[diaephi]

Waarom aankomen dan

 

[meaantje]

Waarom aankomen dan

Klik om te verkleinen...

omdat gains. Moet op mijn lengte nog wel wat zwaarder worden natuurlijk.

anders kan ie niet aankomen neem ik aan voor december.

Maar beter doe je 6 september gewoon mee, wedstrijd ervaring en miss haal je die 340 wilks

Klik om te verkleinen...

ja wil 93 in december. En dan denk ik weer shredded in Mei voor junioren NK in de 83.

Wat bedoeling jullie met wilks?
Verder succes met je voorbereiding jongen! Hopelijk gaat het allemaal goed komen.

Klik om te verkleinen...

tnx. Gaat weer beter dan net na de vakantie.

maar waarom moet je 340 ? ik snap het niet

Klik om te verkleinen...

340 voor 93kg en hoger

en 300 kg voor 83kg en lager

omdat logica.