Beginner987
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 okt 2011
- Berichten
- 886
- Waardering
- 95
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
Meaantje
- Topic starter meaantje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.197
- Weergaven 88.632
- Volgers 100
- Status
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Sterke training
tnx brahs. Voelde ook erg lekker. Alles halen, met sommige oefeningen ook echt met over. En technisch ging het weer lekker
Deads voelden eindelijk weer goed.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Ik doe altijd sumo DL, is dat erg dan ?
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Niet erg
Voor algemene krachtontwikkeling is conventional gewoon beter
BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
Hmm,misschien dan toch weer proberen om convi te doen dan..
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
daarom doe ik ook die speed pulls conventional
maar ik denk om sumo er toch in te houden puur om ook omdat ik de wedstrijd wel sumo wil doen om dat ik daar gewoon sterker op ben. En denk niet dat het optimaal is om dan opeens te switchen naar sumo
tnx, voelde goed brah
ja apart uitgerekend. In die post van net staan mn waardes die ik ingevuld had
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
voeding 20-9
glutes for the sloots
tnx man, ging erg lekker!
glutes for the sloots
tnx man, ging erg lekker!
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
had vandaag enorme zin om te trainen. En anders zit ik weer de hele dag binnen:
stretchen + mobility
box squat met pak:
half pak 3x 20
3x 40
3x 60
3x 80
full pak 3x 100
1x 120
1x 140
1x 140
1x 140
begin het pak een beetje door te krijgen
squat (zonder box op diepte)
1x 140
1x 140
1x 140
1x 140
1x 140
1x 140
1x 140
1x 140
vlogen echt omhoog. Voelde die "kick" van het pak. Begin de suit door te krijgen nu. Die box squats werkten goed.
Daarna nog wat ergometeren.
gewoon rustige training niets geks
stoof peren. Maar dat bestond niet op myfitnesspal. Echt eten wat mijn familie eet
stretchen + mobility
box squat met pak:
half pak 3x 20
3x 40
3x 60
3x 80
full pak 3x 100
1x 120
1x 140
1x 140
1x 140
begin het pak een beetje door te krijgen
squat (zonder box op diepte)
1x 140
1x 140
1x 140
1x 140
1x 140
1x 140
1x 140
1x 140
vlogen echt omhoog. Voelde die "kick" van het pak. Begin de suit door te krijgen nu. Die box squats werkten goed.
Daarna nog wat ergometeren.
gewoon rustige training niets geks
stoof peren. Maar dat bestond niet op myfitnesspal. Echt eten wat mijn familie eet
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
oeh zoete krengen die stoofpeertjes.
Leuk dat je het pak begint door te krijgen!'
Fly little meaantje fly
https://www.youtube.com/watch?v=SqqkED6H8zk
Gister bij mn oma gegeten
Die maakt ze altijd als wij komen.Haha, elk jaar stoofpeertjes met kerst. Lekkere dingen joh
En inderdaad mooi dat je pak zijn vruchten begint af te werken!
Hoop er volgend jaar wat mooie kilo´s mee te tillen! Volgend jaar staat er een meet in pak op het programma
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Status
