Meaantje

[magnetron]

Wat voor een patta's hedde gij nu gekocht dan?

 

[meaantje]

Wat voor een patta's hedde gij nu gekocht dan?

Klik om te verkleinen...

de GOAT sumo deadlift schoenen. Zijn eigenlijk worstel schoenen maar zijn erg geschikt, door dat ze goed stevig zitten en veel support op je voet en erg lage zool hebben.

In die deadlift slippers gleed ik weg en op sokken ook

 

[mikeo26]

Waarom haten powerlifters hem dan?

 

[magnetron]

Ah sumo schoenen. Zitten erg comfortabel toch?

---------- Toegevoegd om 10:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:19 ----------

had ze eerder wel is ana toen ik nog Krav deed.

 

[meaantje]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/meaantje-powerlifters-hate-him-360852/index25.html

http://knowyourmeme.com/memes/trainers-hate-him

was een beetje een hype geworden op de bodybuilding fora.

---------- Toegevoegd om 08:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:23 ----------

Ah sumo schoenen. Zitten erg comfortabel toch?

---------- Toegevoegd om 10:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:19 ----------

had ze eerder wel is ana toen ik nog Krav deed.

Klik om te verkleinen...

ja zijn goed, ook goeie maat precies. We zullen wel zien vrijdag als k zwaar ga deadliften!

 

[meaantje]

voeding 2-10

Spoiler

altijd jammer nog zon dag na migraine, nog helemaal naar de getver. Ging niet lekker met voeding, maar ja ales weer binnen gekregen vandaag.

 

[Bosshogg]

275 gram suiker


Dietists hate him

 

[Pleurklaat]

mirin voedzame lunch

 

[michieln]

diabetics hate him




maar wel tompouche hhnngg

 

[Pleurklaat]

dentists hate him

 

[Bosshogg]

dentists hate him

Klik om te verkleinen...

Has bouwkunde gone too far?

 

[meaantje]

training intensety:

squats:
5x 50
5x 80
5x 100
3x 125
3x 145
5x 172.5 PR
eindelijk weer een PR na de vakantie op squats. Nu ook op 4kg minder BW.

bench:
5x 40
5x 50
5x 60
met slingshot van knee wraps

Spoiler

thank you based pleurklaat
1x 70 vloog omhoog
1x 80 same
1x 90
1x 100 PR maar spotter raakte m aan.
1x 100
1x 100

RAW bench:
5x 80

moest eigenlijk 82.5. Maar was vergeten de 1.25kg er bij te doen. Volgende week dan maar

deadlift:
5x 60
5x 90
3x 120
2x 150
1x 170
0x 192.5
0x 192.5
kreeg er geen beweging in
2x 172.5

sumo gaat gewoon niet lekker. Ik loop de hele tijd met mn start positie te kloten.

speed sets:
3x 140
3x 140
3x 140
3x 140
3x 140

db bench:
5x 30 pr
5x 30
5x 30
5x 30
5x 30
dit was wel echt max.

power clean (techniek)
3x 60
3x 60
3x 60
2x 80

lat pull down wide:
10x
10x
5x + drop sets
meaantje, powerlifters hate him

275 gram suiker


Dietists hate him

Klik om te verkleinen...

diabetics hate him




maar wel tompouche hhnngg

Klik om te verkleinen...

tompouche vind ik eigenlijk niet echt lekker. Altijd beetje miseljk erna

dentists hate him

Klik om te verkleinen...

Has bouwkunde gone too far?

Klik om te verkleinen...

 

[Atreus]

Bovenkant tompouche is wel mane, de rest hoeft eigenlijk niet.
Lekkere train, 100 bench heuj

 

[meaantje]

precies bovenkant is lekker. Rest is zeer matig

https://www.youtube.com/watch?v=E55q8luW0Hc

filmpje, rest van de filmpjes van de train volgen

 

[zunnepitte]

kniebuigprodigy van dbb , in!

 

[Steensteen]

hail koning kniebuig

 

[Beginner987]

Feli met je 100 bank!

 

[Torsie]

Feli met je bank pr idd Jelly op je squats nog steeds

 

[PowerZ]

Dubbel PR meaanche, goed!

 

[johnyyy]

Gvd Squatking!

Misschien een stomme vraag, maar waarom doe je niet gewoon normale deadlifts?
Of is het zo dat als je die sumo style doet, dat je dan net iets meer ken trekke.. (als je techniek goed is)