Meaantje

[meaantje]

voeding dit weekend:
erg slecht

voeding 6-10

Spoiler

https://www.youtube.com/watch?v=NaiHQ_bWGFM

oeh ben benieuwd naar je filmpjes dan, maarre: wil je echte clean tips zijn er mensen die er veel meer verstand van hebben in het gewichtheftopic bijvoorbeeld waar je mij naar verwees ....waarom zijn er hier zo weinig van grmbl)

lekkere bench en pendlays trouwens

Klik om te verkleinen...

toch waardeer ik je inbreng zeker!

go meaantje

Klik om te verkleinen...

go with your hart or go home


wait wut?

 

[RockOfAges]

je voeding is niet veel slechter dan normaal toch als ik het zo zie?

 

[meaantje]

je voeding is niet veel slechter dan normaal toch als ik het zo zie?

Klik om te verkleinen...

dit was vandaag, niet dit weekend

 

[RockOfAges]

dit was vandaag, niet dit weekend

Klik om te verkleinen...

ah oke, vandaar dat het even slecht is als normaal

 

[Steensteen]

jezus doe normaal, heb je daar nou ham op brood?

 

[meaantje]

ah oke, vandaar dat het even slecht is als normaal

Klik om te verkleinen...

ja. Jij boos?

jezus doe normaal, heb je daar nou ham op brood?

Klik om te verkleinen...

leef de bourgondische leef

 

[Pleurklaat]

beleg op je brood

what's next? whey met een smaakje

rip in peas

 

[meaantje]

beleg op je brood

what's next? whey met een smaakje

rip in peas

Klik om te verkleinen...

nee (srs). Heb een zak whey met smaak gekocht. Maar daar kan ik niet goed tegen, kreeg een paar keer weer migraine toen. Zoetstoffen en smaakstoffen etc kunnen een aanleiding zijn voor migraine. Daarnaast is het ook gewoon niet lekker

 

[tymboo]

nee (srs). Heb een zak whey met smaak gekocht. Maar daar kan ik niet goed tegen, kreeg een paar keer weer migraine toen. Zoetstoffen en smaakstoffen etc kunnen een aanleiding zijn voor migraine. Daarnaast is het ook gewoon niet lekker

Klik om te verkleinen...

Wel

 

[Pleurklaat]

ik vind whey ook niet bijzonder lekker daarom nak ik die shaky in 1 teugoe weg

maar ik heb dan wel lekker cookies & cream nasmaak

 

[tymboo]

Maar karvan cevitam zit niet vol met zoet- en smaakstoffen?
Je vreet je helemaal verloren aan suikers, daar krijg je dan geen last van?

 

[Torsie]

Een nieuwe challenge voor ons Meaantje?
Sla je twee vliegen in een klap, mij (misschien) verslaan en tenminste wat betere voeding dan suiker

https://www.youtube.com/watch?v=PhIPrfAYxbY

 

[magnetron]

Ik krijg whey ook bijna niet weg . Krijg er alleen maar een droge bek van.

 

[Shadow Project]

Stracciatela smaak Isolaat perfection is goed te doen hoor

 

[Bosshogg]

Whey, volle melk en roomijs is echt de GOAT

100x lekkerder dan alleen melk en whey

 

[meaantje]

training vandaag

erg moe en niet fit. Herst

squat
5* 100
3* 125
5* 155
5* 155
5* 155
5* 155
5* 155
ging wel aardig. Ben sterker dan ooit op squats en dat op 4kg bw minder

pw clean
3* 60
3* 60
3* 70
3* 80
3* 80
3* 80
1* 90
ss jerk
3* 40
3* 50
3* 60
3* 70
3* 70
3* 70

romaninan deadlif
8* 80
8* 80
8* 80
helemaal gesloopt al.

nog good morning geprobeerdmaar was op

Whey, volle melk en roomijs is echt de GOAT 100x lekkerder dan alleen melk en whey

Klik om te verkleinen...

whey, melk en griekse yoguhrt is de GOAT

---------- Toegevoegd om 18:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:53 ----------

voeding 7-10

Spoiler

http://www.youtube.com/watch?v=f-Vv_irTcqk

filmpje van vandaag. Ook het technische puntje van Joost proberen mee te nemen. Ik merk dat ik inderdaad te veel aan mn rug hing ipv mn abs te gebruiken

 

[diaephi]

ik haat jou meaantje

ik haat jou




sterke skwat broeder


als bonus krijg je van mij een mooie limburgse klassieker mee :

gaat over nicky

https://www.youtube.com/watch?v=qSFqpfroRjc

 

[Nicky!]

hey, ik zie de techniekaanpassing bij de clean! Hoe beviel dat?
Ziet er naar mijn idee beter uit die first pull hoor.
Nu bij het opvangen nog het momentum afwachten en meeveren.

 

[johnyyy]

Ik vind jou zware Squats helemaal niet meer zo leuk

Door jou voel ik me slap

 

[meaantje]

ik haat jou meaantje

ik haat jou




sterke skwat broeder


als bonus krijg je van mij een mooie limburgse klassieker mee :

gaat over nicky

http://www.youtube.com/watch?v=qSFqpfroRjc

Klik om te verkleinen...

Dank je Aron. Krijg jij vlinders in je buik van Nicky? Ik kon niet zo veel verstaan van dat nummer.

hey, ik zie de techniekaanpassing bij de clean! Hoe beviel dat?
Ziet er naar mijn idee beter uit die first pull hoor.
Nu bij het opvangen nog het momentum afwachten en meeveren.

Klik om te verkleinen...

tnx, die first pull voelde goed. Vangen ging idd minder
puntjes die ik nu nog zie:
-meer explosie uit de heupen. Heupen harder naar voren en ook helemaal locken
-sneller on de bar gaan.

Ik vind jou zware Squats helemaal niet meer zo leuk

Door jou voel ik me slap

Klik om te verkleinen...

Komt snel genoeg. Je bent me met deadlifts iig al voorbij