- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Meaantje
- Topic starter meaantje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.197
- Weergaven 88.657
- Volgers 100
- Status
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
owh nee gaat over andere nickygoogle maar eens
je moet beetje limburgs oefenen dan versta je mij misschien ooit
hehe je sprak het bij hem uit als nikki, hij was iets jonger en kwam hier uit de buurt ja
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
hehe je sprak het bij hem uit als nikki, hij was iets jonger en kwam hier uit de buurt ja
hij kwam hier uit de buurt en werd bij jou in de buurt gevonden
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
owh nee gaat over andere nicky
je moet beetje limburgs oefenen dan versta je mij misschien ooit
ohe oke. Dat was allemaal voor mijn tijd
toen zat ik nog in het eiik verstond je wel
meestal dan
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Die heupen als laatste aanpakken, nog even niet over nadenken.
Die first pull gaat al beter, dan de catch. Gaat de catch goed, dan de snelheid aanpassen en daar heb je je heupen voor nodig inderdaad: de slangbeweging maken (omgekeerde vlinderslagbeweging.
Ik zal maar niet zeggen hoe de fysio het zei tegen een jong die niet precies begreep hoe dit te doen, daar krijg je rode oortjes van
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
betere timing op je triple extensie, heupen lopen achter op shrug actie en enkel extensie
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
ja, dat klopt!
Die heupen als laatste aanpakken, nog even niet over nadenken.
Die first pull gaat al beter, dan de catch. Gaat de catch goed, dan de snelheid aanpassen en daar heb je je heupen voor nodig inderdaad: de slangbeweging maken (omgekeerde vlinderslagbeweging.Ik vind dat je dit rap oppakt! compliment. NU eens kijken wat de echte mensen met verstand hiervan vindenIk zal maar niet zeggen hoe de fysio het zei tegen een jong die niet precies begreep hoe dit te doen, daar krijg je rode oortjes van
https://www.youtube.com/watch?v=L4G9oasV5WQ&list=UUsx8sNEroKJaCkrJ9OSeANQ
dit waren mn cleans van juni
fijn om vaker te cleanen en technisch beter te worden!
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
voeding 8-10
zeer nette dag qua voeding! Hopelijk volgen er veel van deze dagen 
tnx brahcone.
tnx brahcone.
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
ik hoorde gisteren van iemand dat jij eigenlijk heel zachtaardig bent.
je uitspatting zal dan ook wel een kwestie zijn geweest van een typisch geval van 'e-heroisme'.
bij deze zij het je vergeven.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
bosshogg is idd IRL heel erg zachtaardig en heeft graag dat mensen hem liefdevol over zn haard aaien.
zeker! Hopelijk dit nu vasthouden
een van mn mooiste lifts is ook nog rechtop gefilmd (niet deze hoor, ander filmje) !
Gelukkig heeft de desbetreffende persoon geleerd!!
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
wat is dat nou weer voor kut opmerking weet je potverdomme wel waar je over praat sterf kapot
wat is dat nou weer voor kut opmerking weet je potverdomme wel waar je over praat sterf kapot
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
nou nou nou, wat een taal voor zo'n goedaardig persoon. het is dat ik mijn informant erg goed vertrouw, anders zou ik nu ernstig twijfelen aan je goedaardigheid.
ik ben bereid het je te vergeven. lief he?
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
ik weet niet wie jouw informant is maar hij bakt er niks van
bosshogg is echt een eikel
of zoals we in zeeland zeggen 'een eikel'
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
deze log is altijd 100 serieus. Waarom nu deze escapades?
training vandaag:
heel raar. De afgelopen dagen meer gegeten, maar met kleding aan op de weegschaal 81.3kg
was echt t*ring moe en vermoeid toen de train begon. Draaien ze ook nog van die kut blouse muziek. Toen even oortjes halen en lil wayne poppen. Energie voor 3 toen.
"olympische" fsq:
5x 50
5x 80
2x 100
5x 117.5 pr
5x 117.5
5x 117.5
was nice. Met over.
MP:
5x 30
5x 40
3x 45
was sterk dus maar lekker verhoogt
5x 52.5
5x 52.5
5x 52.5
ging allemaal hard. Was erg goed.
chin ups:
5x bw
5x bw+8.75
4x bw +8.75
was lood zwaar
4x bw+5
trap bar curls:
3x
3x
PR. deze nieuwe oefening nog nooit van te voren gedaan
db curls:
5x 18
5x 18
5x 18
side raises:
5x 12
5x 12
front raises:
5x 10
5x 10
planks:
1 minuut 20 kg op de rug
1 minuut 20 kg op de rug
was bijten die tweede. Maar wel gehaald.
toen nog 1 andere core oefening waarvan ik de naam niet weet
filmpjes komen zo weer
training vandaag:
heel raar. De afgelopen dagen meer gegeten, maar met kleding aan op de weegschaal 81.3kg
was echt t*ring moe en vermoeid toen de train begon. Draaien ze ook nog van die kut blouse muziek. Toen even oortjes halen en lil wayne poppen. Energie voor 3 toen.
"olympische" fsq:
5x 50
5x 80
2x 100
5x 117.5 pr
5x 117.5
5x 117.5
was nice. Met over.
MP:
5x 30
5x 40
3x 45
was sterk dus maar lekker verhoogt
5x 52.5
5x 52.5
5x 52.5
ging allemaal hard. Was erg goed.
chin ups:
5x bw
5x bw+8.75
4x bw +8.75
was lood zwaar
4x bw+5
trap bar curls:
3x
3x
PR. deze nieuwe oefening nog nooit van te voren gedaan
db curls:
5x 18
5x 18
5x 18
side raises:
5x 12
5x 12
front raises:
5x 10
5x 10
planks:
1 minuut 20 kg op de rug
1 minuut 20 kg op de rug
was bijten die tweede. Maar wel gehaald.
toen nog 1 andere core oefening waarvan ik de naam niet weet
filmpjes komen zo weer
Laatst bewerkt:
- Status
