BeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
zoveel stel ik er toch niet ? en ja zal ik tocj wel eens moeten doen ja
Meaantje
- Topic starter meaantje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.197
- Weergaven 88.677
- Volgers 100
- Status
zoveel stel ik er toch niet ? en ja zal ik tocj wel eens moeten doen ja
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
voeding 12-10
voeding dit weekend was weer matig, maar dat is het meestal als ik dingen doe in het weekend
we zullen zien! Gelukkig kan ik nog wat bulken ook
tnx. Heb dr zin an
hou je bek! HOU JE BEK
ik deed gister namelijk wel 1 heel plakje ham op brood en ook boter.
we zullen zien! Gelukkig kan ik nog wat bulken ook
tnx. Heb dr zin an
hou je bek! HOU JE BEK
ik deed gister namelijk wel 1 heel plakje ham op brood en ook boter.
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 25 nov 2011
- Berichten
- 2.473
- Waardering
- 891
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
training vandaag:
bank drukken:
5x 40
5x 50
5x 60
3x 67.5
5x 75
5x 75
5x 75
5x 75
5x 75 vpr
was heel erg zwaar. Laatste set kon ik ook niet meer gepauseerd doen
smith machine curls:
3x 10
3x 20
3x 30
weet niet hoeveel die stang woog, maar dit was wat er aan hing zegmaar.
https://www.youtube.com/watch?v=KQI4n8DZink&list=UUsx8sNEroKJaCkrJ9OSeANQ
to the person who dislikes this video right after it was posted, Vito, i know its you
pendlay rows:
5x 60
5x 75
5x 75
5x 75
face pulls:
10x
10x
10x
zwaar. Ga volgende keer mss iets lager in gewicht
pw clean:
3x 60
3x 60
3x 60
3x 60
ging goed. 100 power clean, soon
cable crossover:
10x
10x
10x
tfw torsie gewoon 2 keer zoveel gewicht pak
right in the feels
side raise:
10x 10
10x 10
10x 10
ez bar curl:
ez bar +20kg (weet nie hoezwaar die ez bar is) x5
ez bar +20 x5
ez bar +20 x5
mooi geweest.
bank drukken:
5x 40
5x 50
5x 60
3x 67.5
5x 75
5x 75
5x 75
5x 75
5x 75 vpr
was heel erg zwaar. Laatste set kon ik ook niet meer gepauseerd doen
smith machine curls:
3x 10
3x 20
3x 30
weet niet hoeveel die stang woog, maar dit was wat er aan hing zegmaar.
https://www.youtube.com/watch?v=KQI4n8DZink&list=UUsx8sNEroKJaCkrJ9OSeANQ
to the person who dislikes this video right after it was posted, Vito, i know its you
pendlay rows:
5x 60
5x 75
5x 75
5x 75
face pulls:
10x
10x
10x
zwaar. Ga volgende keer mss iets lager in gewicht
pw clean:
3x 60
3x 60
3x 60
3x 60
ging goed. 100 power clean, soon
cable crossover:
10x
10x
10x
tfw torsie gewoon 2 keer zoveel gewicht pak
right in the feelsside raise:
10x 10
10x 10
10x 10
ez bar curl:
ez bar +20kg (weet nie hoezwaar die ez bar is) x5
ez bar +20 x5
ez bar +20 x5
mooi geweest.
michieln
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jun 2012
- Berichten
- 4.242
- Waardering
- 283
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
MiTrenZ
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jan 2011
- Berichten
- 4.603
- Waardering
- 451
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Goede training man!
Maar waarom curls in de smith machine
Please enlighten me!
tnx. Gewoon voor de lol
Ik doe wel vaker van dit soort random dingenpeper uw biefstuk
terug verkracht
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
nee dit was gewoon RAW. Heb mn inzer bench shirt thuis gelaten
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 25 nov 2011
- Berichten
- 2.473
- Waardering
- 891
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Ziet er beetje poessie uit die curls
alles ziet er poessie uit in de smithmachine
maar sinds wanneer is dit een curlfilmpjes topic?
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Max1998
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 okt 2013
- Berichten
- 575
- Waardering
- 30
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Atreus
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 2.185
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
voeding 13-10
echt een kut oefening
CUTE BOY
ik zou het even op de NPB facebook vragen
inb4 evert maris post dat ie in smith machine wel 340 wilks zou halen
je kan alles curlen
-meaantje
heel ongemakkelijke oefening. Aan het eind van de training nog wel normale curls gedaan
ja. En met equiped liften deadlift ik met straps
echt een kut oefening
CUTE BOY
ik zou het even op de NPB facebook vragen
inb4 evert maris post dat ie in smith machine wel 340 wilks zou halen
je kan alles curlen
-meaantje
Ziet er beetje poessie uit die curls
heel ongemakkelijke oefening. Aan het eind van de training nog wel normale curls gedaan
ja. En met equiped liften deadlift ik met straps
- Status
