- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Meaantje
- Topic starter meaantje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.197
- Weergaven 88.692
- Volgers 100
- Status
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Mis wel nog een nek meting
Heb keer van de G men gehoord dat voor bb nek, biceps en kuiten ongeveer gelijk moeten zijn
JurgenB1990
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2012
- Berichten
- 1.736
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 17%
is maar goed dat ik dan geen BB-er ben, biceps lopen afschuwelijk achter
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
jij had liever dat korte strakke doorschijnende witte broekje van Meaantje gezien?
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
of de rest loopt hard achter
ik meet gewoon af en toe. Niet heel precies ofzo.
en rack ook op manlet hoogte
man man man
Nee niet inlopen, als je wil opwarmen ga dan maar tegen de verwarming staan.
-sportschool mederwerker bij ons
grote kuiten is niet de GOAT
bolder sjolder
tfw no gf
ik doe geen bb joh gekkie
umad? Meaantje stylin on you
jij had liever dat korte strakke doorschijnende witte broekje van Meaantje gezien?
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Bij ons in de gym doen echt veel vrouwen dat met squatten en ook nieuwe gasten tegenwoordig
Ga me er niet mee bemoeien maar moet me wel inhouden want ziet er zo klungelig en dus gevaarlijk uit. Lekker na een zware set naar achter waggelen en op de gok dat ding goed in de pinnen hangen.. (wat ze ook 9/10 keer niet lukt zonder iemand die de stang mee teruggeleid)
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Bij ons in de gym doen echt veel vrouwen dat met squatten en ook nieuwe gasten tegenwoordig
Ga me er niet mee bemoeien maar moet me wel inhouden want ziet er zo klungelig en dus gevaarlijk uit. Lekker na een zware set naar achter waggelen en op de gok dat ding goed in de pinnen hangen.. (wat ze ook 9/10 keer niet lukt zonder iemand die de stang mee teruggeleid)
Gewoon hard optreden
Hier wordt je bijna gekruisigd op 2 halters als je zoiets doet
- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.745
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
mindere training vandaag,
knie buigen:
5x 50
5x 80
5x 100
3x 120
3x 140
1x 160
1x 180
1x 190
1x 190
0x 195 bij de negative balans verloren. Toen maar halter van me af gegooid
daar maar bij gelaten
3x 140
bank drukken:
5x 40
5x 55
3x 65
1x 75
1x 85
1x 90
0x 90
0x 90
kwamen niet goed neer. Had ze nog wel kunnen grinden, maar spotter greep goed in
deadlift:
5x 60
5x 60
3x 100
3x 130
1x 160
1x 190
1x 201
laad fout, moest eigenlijk 206kg zijn. Maar was zwaar genoeg anyways.
reverse grip lat pull down:
8x
8x
8x
pw clean:
3x 60
3x 60
3x 60
geen energie en focus vandaag. Alle gewichten voelde 2 keer zo zwaar aan en keek erg op tegen iedere lift weer. Komt mischien ook door spanning en stress door tentamens afgelopen week
knie buigen:
5x 50
5x 80
5x 100
3x 120
3x 140
1x 160
1x 180
1x 190
1x 190
0x 195 bij de negative balans verloren. Toen maar halter van me af gegooid
daar maar bij gelaten
3x 140
bank drukken:
5x 40
5x 55
3x 65
1x 75
1x 85
1x 90
0x 90
0x 90
kwamen niet goed neer. Had ze nog wel kunnen grinden, maar spotter greep goed in
deadlift:
5x 60
5x 60
3x 100
3x 130
1x 160
1x 190
1x 201
laad fout, moest eigenlijk 206kg zijn. Maar was zwaar genoeg anyways.
reverse grip lat pull down:
8x
8x
8x
pw clean:
3x 60
3x 60
3x 60
geen energie en focus vandaag. Alle gewichten voelde 2 keer zo zwaar aan en keek erg op tegen iedere lift weer. Komt mischien ook door spanning en stress door tentamens afgelopen week
Torsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 dec 2011
- Berichten
- 552
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
U wot m8?
Balen van je singles man, maar gaat sowieso weer goedkomen volgende week
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
https://www.youtube.com/watch?v=CjM5UioIOaw&list=UUsx8sNEroKJaCkrJ9OSeANQ
lange tijd gewoon in dat rack dat tegen over de spiegel staat gesquat. Merk nu wel dat het erg wennen is om zonder spiegel te doen
irl height chart:
lange tijd gewoon in dat rack dat tegen over de spiegel staat gesquat. Merk nu wel dat het erg wennen is om zonder spiegel te doen
U wot m8?
Balen van je singles man, maar gaat sowieso weer goedkomen volgende week
irl height chart:
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.726
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Status
