- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Meaantje
- Topic starter meaantje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.197
- Weergaven 88.691
- Volgers 100
- Status
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
AboveAndBeyond
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 1.785
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
ja! Ik kijk nog even wat ik doe
QUOTE=Steensteen;8822244]dat vid [/QUOTE]goeie video editing
rip brah
omdat je bij high bar niet je balans kan verliezen?en daarom squat ik niet low bar
maar ben je wel aware van de herkomst van het filmpje? Schoenen bevallen zeker.
begrijp ook niet wat het voordeel van achtkantige platen is
mischien toch iets eerder moeten beginnen met qwedstrijd voorbereiding ipv vijfjes
ik denk dat die squat fail ook qeel een effectieve manier is om halters te slopen. Rack pulls doet Torsie al.
Lost my shit rond 00:45
lel
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
terug van de doden
training UB volume:
bench paused:
5x 40
3x 55
3x 65
5x 75
5x 75
5x 75
5x 75
5x 75
met calls is dit een vpr. Ook met arch wat geporbeerd. Wat veranderd en lag echt heel strak de laatste twee sets!
pendlay row:
5x 60
5x 80
5x 82.5
5x 82.5 pr
face pull:
10x
10x
10x
incline db bench:
10x 20
10x 22
10x 22
db curls:
10x 12
10x 14
10x 14
das it mane
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
AboveAndBeyond
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 1.785
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
dino20
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 nov 2013
- Berichten
- 433
- Waardering
- 138
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 82kg
Ik vind helemaal hardstieke mooie pendlay en bench!
meaantjes gaan meaantjenen
meaantjes gaan meaantjenen
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Alsof dat zo raar is
Ik zou willen dat ik mijn pendlay rows kan benchen
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
doe jij dat niet dan
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Bench voelde weer goed vandaag! Hopen dat ik dit kan doorzetten
tnx brah
dank je wel Niekie
tnx, train voelde goed
Tnx, torsie kan bevestigen hoe über strict deze wel niet waren
das it mane
bench is wel paused hè. En mijn bench grip is erg smal, dus verre van optimaal, maar ja zo ben ik wel het sterkst.
tnx dino.
zoland je maar niet 2 keer pendlayd wat je benched ofzo geen zorgen maken. Ik train gewoon allebei goed, dus kan dr weinig aan doen.
---------- Toegevoegd om 22:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:10 ----------
nou pleurklaat!
pendlays waren niet heel strict ofzo. Maar ook niet echt vol cheaten ofzo
AboveAndBeyond
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 1.785
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
doe jij dat niet dan
Nope, ken ook niemand die dat wel doet. Maar ik ben dan ook zo'n b*ch die meer voor high reps gaat.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Status
