- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Meaantje
- Topic starter meaantje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.197
- Weergaven 88.655
- Volgers 100
- Status
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
zal ik jou eens deloaden?
ben sinds deze week weer begonnen met bouwen
oly squat is een stuk zwaarder dan competitie stance he
Hihi, dacht dat je db bench stuk hoger lag maar die ga je ook rustig opbouwen dus?
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
high bar, smalle stance en "atg"
ik bb bench 3 keer per week dus vandaag even rustig
ja meer beltless doen de komende tijd
- Lid sinds
- 25 nov 2011
- Berichten
- 2.473
- Waardering
- 891
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Maakt belt echt zoveel uit? (srs vraag)
En nice dat je vaker beltless gaat trainen
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Maakt belt echt zoveel uit? (srs vraag)
En nice dat je vaker beltless gaat trainen
Ik vind persoonlijk de 100kg zonder belt zwaarder op de rug aanvoelen dan 120kg met belt. Komt er wel bij kijken dat ik veel strakker sta met belt doordat ik veel beter core aanspan en inadem
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik vind persoonlijk de 100kg zonder belt zwaarder op de rug aanvoelen dan 120kg met belt. Komt er wel bij kijken dat ik veel strakker sta met belt doordat ik veel beter core aanspan en inadem
brb belt kopen
brb 20kg op me squat gooien
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Voor kracht in benen maakt het naar mijn gevoel geen ruk uit hè
Alleen sta ik veel sterker door compleet strak bovenlichaam/core.ik kijk al uit naar je epic niet-meer-zo-true-natty belt lifts op vid hoody
bestwel srs
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Voor kracht in benen maakt het naar mijn gevoel geen ruk uit hè
ik kijk al uit naar je epic niet-meer-zo-true-natty belt lifts op vid hoody
bestwel srs
https://www.youtube.com/watch?v=yJgsXW_hSaQ
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
Stel dat je alleen belt gebruikt bij werksets en dus nooit bij opwarmsets. Je kan telkens ophogen, dan worden ook je beltless squats hoger, dus die train je ook mee. Onafhankelijk van of je beter met belt of niet squat, je lift gaat dus omhoog zonder belt. Alleen de punten waar je belt je dan mee "cheat" train je op een lager gewicht, want je pakt alleen geen belt bij het opwarmen. De punten waar belt geen invloed op heeft, train je met een zwaarder gewicht waardoor je meer stimuleert.
zoals gewoonlijk, onervaren steen is onervaren dus kan zijn dat ik complete stront praat. pls input
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Kijk het filmpje eens
Die gast is #1 USA in zijn gewichtsklasse
En #3 (brons) WK dacht ik
Hij zal het wel weten
Krentebol
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2014
- Berichten
- 515
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
Dat is toch geen vrijkaart om gelijk te hebben?
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
lol @ liften zonder belt ipv met belt en meer overall volume draaien zonder dat je core de beperkende factor wordt
veel plezier met je geen tot miniscule extra core strength gains ipv dikke primary mover gains
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Dus #1 USA (#3WK) praat bs?
Krentebol
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2014
- Berichten
- 515
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
Hij kan het toch gewoon verkeerd hebben en alsnog vies sterk zijn?
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Hij heeft srsly kennis van zaken.
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Dus #1 Junioren NL (#3 NK) praat bs?
- Status
