Daar gaat de sfeer.
Contest Log Met (1,5 meter) afstand de buffste... grapje!
- Topic starter BB_
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.261
- Weergaven 133.127
- Volgers 78
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Direct uit het blik?
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Bier uit blik is zonde. Bijpassend glas is een must . Zeker met Pauwel Kwak.Direct uit het blik?
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Flesje of glas...Direct uit het blik?
Bier uit blik, nothnxjeff
- Lid sinds
- 9 feb 2012
- Berichten
- 662
- Waardering
- 795
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 85kg
Kwak is niet eens zo lekker, het glas maakt hem wel specialer.Bier uit blik is zonde. Bijpassend glas is een must . Zeker met Pauwel Kwak.
Maar het is wel grappig dat ze Kanon in blik afvullen.
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Grand prestige🤩🤩🤩🤩Nou BB, door jou maar eens een HJ Grand Prestige en een Straffe Hendrik gekocht, mijn Jumbo heeft best een leuk assortiment bieren.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Stenen kruikje is allang leeg by the way, maar had ik bewaard. Gekocht bij de Brouwerij in Arcen, de moeite van een bezoek zeker waard.
Na m'n marathon toen ik thuiskwam als eerst deze op na weken niet drinken. Na een half glas stond ik op en was ik al flink aangeschoten, zo na zo'n inspanning.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
20200824 Legs
- Lying Leg Curl:
4 x 15-20 x 15 kg/side
Dropset 10 kg/side met hold
1 minuut rust tussen sets
- Leg Press (Linear):
Wide, High Stance, hamstring focus
4 x 20 x 150 kg
1 minuut rust tussen sets
Laatste set kon ik niet non-stop doorpushen. Volgende keer 160 kg.
- Incline Squat Machine
Close Stance, quad focus
4 x 20 x 100 kg
Benen niet strekken, constante spanning
Set 3 en 4 met hele korte rest-pauses net zolang totdat ik bij de 20 was, net aan.
1 minuut rust tussen sets, flink draaierig en licht misselijk, hahaha, heerlijk
- Leg Extension:
1 x 15 x 40 kg
3 x 15-20 x 35 kg
Dropset 30 kg met hold
1 minuut rust tussen sets
- Adductor Machine SS Abductor Machine:
1 x 20 kg x 75 kg + band SS ? x 90 kg
3 x ca. 15 x 75 kg + band SS ca. 15 x 90 kg
- Seated SS Standing Calf Raise:
4 sets 50-40 kg SS 75 kg
Dropset 30 kg (SS 70 kg)
- Cardio: 21 minuten hometrainer + op de fiets naar gym/huis
Heerlijke training. High rep met korte rust is echt stukgaan op de Leg Press en Squat Machine
BW = 102,6 kg
Van het weekend niet exact getrackt, wel ongeveer behalve avondeten. Vandaag weer clean 3400 kcal en als morgenochtend m'n gewicht weer op het niveau van vorige week is (ik verwacht dat 't weer iets zakt daar ik gisteren minder clean at), ga ik ophogen naar 3500-3600 en gainz maken.
Morgen lang dagje op werk, wel toffe dingen doen. 's Avonds nog wel trainen (tenzij het te laat wordt, dan rustdag, al even geleden weer).
- Lying Leg Curl:
4 x 15-20 x 15 kg/side
Dropset 10 kg/side met hold
1 minuut rust tussen sets
- Leg Press (Linear):
Wide, High Stance, hamstring focus
4 x 20 x 150 kg
1 minuut rust tussen sets
Laatste set kon ik niet non-stop doorpushen. Volgende keer 160 kg.
- Incline Squat Machine
Close Stance, quad focus
4 x 20 x 100 kg
Benen niet strekken, constante spanning
Set 3 en 4 met hele korte rest-pauses net zolang totdat ik bij de 20 was, net aan.
1 minuut rust tussen sets, flink draaierig en licht misselijk, hahaha, heerlijk
- Leg Extension:
1 x 15 x 40 kg
3 x 15-20 x 35 kg
Dropset 30 kg met hold
1 minuut rust tussen sets
- Adductor Machine SS Abductor Machine:
1 x 20 kg x 75 kg + band SS ? x 90 kg
3 x ca. 15 x 75 kg + band SS ca. 15 x 90 kg
- Seated SS Standing Calf Raise:
4 sets 50-40 kg SS 75 kg
Dropset 30 kg (SS 70 kg)
- Cardio: 21 minuten hometrainer + op de fiets naar gym/huis
Heerlijke training. High rep met korte rust is echt stukgaan op de Leg Press en Squat Machine
BW = 102,6 kg
Van het weekend niet exact getrackt, wel ongeveer behalve avondeten. Vandaag weer clean 3400 kcal en als morgenochtend m'n gewicht weer op het niveau van vorige week is (ik verwacht dat 't weer iets zakt daar ik gisteren minder clean at), ga ik ophogen naar 3500-3600 en gainz maken.
Morgen lang dagje op werk, wel toffe dingen doen. 's Avonds nog wel trainen (tenzij het te laat wordt, dan rustdag, al even geleden weer).
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Ben er 3x geweest en zeg geen nee tegen een 4e x. Met je eens dus. Helaas heeft mn ex onze zorgvuldig bewaarde fles grand prestige in zijn eentje leeg gezopen na de scheiding. Hoop dat ie er net als ik een beste kater aan heeft overgehouden 🤣🤣 alleen was hij beter af, bij hem was de grand prestige de oorzaak, bij mij de gedachte aan de inhoud van de jarenlang zorgvuldig bewaarde fles 😅Stenen kruikje is allang leeg by the way, maar had ik bewaard. Gekocht bij de Brouwerij in Arcen, de moeite van een bezoek zeker waard.
Na m'n marathon toen ik thuiskwam als eerst deze op na weken niet drinken. Na een half glas stond ik op en was ik al flink aangeschoten, zo na zo'n inspanning.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Je bent welkom om samen de fles te verorberen.
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Waar kan ik me melden? 🙃 Bijna een challenge, hoeveel nipjes kan ik aan tegenwoordig 🤣Je bent welkom om samen de fles te verorberen.
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik denk dat BB hoopt dat je na een paar slokjes al zo dronken bent dat je niet meer weet wat je doet
- Lid sinds
- 25 apr 2013
- Berichten
- 6.820
- Waardering
- 11.434
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat hoopt Aline zelf ook
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Bb kan het hebben
Soortgelijke topics
