- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
maar hoe dbb elk jaar stemt. had je het van te voren wel kunnen invullen.
Contest Log Met (1,5 meter) afstand de buffste... grapje!
- Topic starter BB_
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.261
- Weergaven 133.125
- Volgers 78
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
zie je op de meet, ofnee kl***zak
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Ik bepaal zelf wel wat ik in de sauna doe ja.
Ik snap het punt wel nu ik het teruglees.
Iets met desert en dessert man. Maar dat viel niet zo op z’n plek begrijp ik. Wel gratis aandacht voor jouw log
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
O die haha.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
dit ja ,iedereen gaat ervan uit de de usual suspects zo maar even gaan winnen ,kan nog gaan tegenvallen,
ik ga voor transformatie en dedication,telt voor mij veel zwaarder dan spiermassa
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Dit wordt erg gewaardeerd!
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Astrid Kerssepit (-boom) is erg sterk en iets beter dan Francis van Broekhuizen, maar zij is wel grappig, haha. Ik moet mijzelf weer even voor de geest halen hoe sterk Jeroen Grueter was, hij heeft wel de beste score. Ik ga denk ik voor Astrid.
Eens, zelfs als het in mijn nadeel is. Wel grappig trouwens, 'zwaarder dan spiermassa'.
---
20200828 Back (on track)
Lat focus, m.n. wijdte/breede
- Straight-Arm Lat Pull Down (met V-grip) SS Seated Cable Row (rowing handle, small-grip):
4 x 15 x 80 kg SS 15 x 75 kg
Deze voelt weer zo lekker in de Lats.
- Wide-Grip Lat Pull Down:
4 x 15 x 70 kg
(2 sets neutral, 2 sets reverse grip)
- Reverse / Underhand Grip BB Row:
4 x 10 x 100 kg
Niet superstrikt, was misschien wat te zwaar, wel lekker.
- Small Grip Lat Pull Down (rowing pulley):
4 x 15 x 70 kg
- (Lat) Pull-In:
1 x 15 x 55 kg
3 x ca. 15 x 60 kg
- Cable Shrugs:
4 x 15-20 x 100 kg/side
- Cable Crunches:
3 sets 115-100 kg
Heerlijk tot failure die abs.
- Cardio: 20-25 minuten crosstrainer + fietsen naar huis
BW = 101,3 kg
3600-3700 kcal
Morgen sauna dagje en cheat. In de ochtend Shoulders + Triceps. Fijn weekend.
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Ik doe met je mee voor deze keer
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Nee, wat denk je wel niet zeg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.988
- Waardering
- 10.930
Was jij niet degene die iemand uitnodigde om gezellig bij jouw een wijntje te komen drinken in ruil voor 5 punten?
- Lid sinds
- 19 mei 2019
- Berichten
- 8.831
- Waardering
- 11.404
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
Me2. Ik ga ook zeker niet stemmen voor de meeste massa. Maar een fysiek dat ik persoonlijk mooi vind. In proportie Vind ik zelf ook wel een punt.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Kan ik nog meedoen of verlies ik op mn hoge lats?
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Claire
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2019
- Berichten
- 1.193
- Waardering
- 4.229
- Lengte
- 1m62
Ik dan ook
(ergens ben ik een taille vergeten te knutselen enzo)
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Jij bezit:
- toewijding
- discipline
- een goed gevoel voor humor
- best een beetje verstand in die bovenkamer van je
- empathie
- zelfkennis
Zeg euh..hou even op jezelf de grond in te boren oké?! Ik ken je niet eens, nog geen foto gezien maar toch..een soort rekensommetje. Heb meerdere malen gelezen op dit forum dat je jezelf onderschat. Ik wacht de foto's af voor ik daadwerkelijk oordeel maar denk dat ik t met de desbetreffende forumleden eens ben
Soortgelijke topics
