- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.511
- Waardering
- 12.701
Ripped zijn suckt
zeg dat nou niet te vaak! Dalijk bestel ik een dubbele dürüm kebap en kan ik m’n contest wel vergeten
Contest Log Met (1,5 meter) afstand de buffste... grapje!
- Topic starter BB_
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.261
- Weergaven 133.139
- Volgers 78
zeg dat nou niet te vaak! Dalijk bestel ik een dubbele dürüm kebap en kan ik m’n contest wel vergeten
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
zeg dat nou niet te vaak! Dalijk bestel ik een dubbele dürüm kebap en kan ik m’n contest wel vergeten
Doe dan! Minder concurrentie!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.990
- Waardering
- 10.933
Haha, ik dacht precies hetzelfde! Pak 'm dan! Je kunt de verleiding toch niet weerstaan...Doe dan! Minder concurrentie!
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Haha, ik dacht precies hetzelfde! Pak 'm dan! Je kunt de verleiding toch niet weerstaan...
Normaliter zou ik hiervan watertanden. Echter 0,0 honger op dit moment, te danken aan m'n PWO?
Wat zal ik toch eens gaan eten post-workout...
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Wacht maar tot straks te crash komt
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Wacht maar tot straks te crash komt
Die mag snel komen, dan kan ik m’n bed in. Wil op tijd gaan slapen, maar dat gaat er niet in zitten ben ik bang. Heb nog 2 maaltijden; m’n post-workout en pre-bed. Even kijken hoe ik dat ga indelen.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Geen high zonder crash, voor een natty alleen maar moeilijker om je ritme en pomp vast te houden. En je voeding goed te houden.Wacht maar tot straks te crash komt
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Dit klopt (bij zowat alles
) en is meteen het klote aan pwo (al pak ik ze ook zelf vaak)
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Dit klopt (bij zowat alles
Wat houdt zo’n crash in en wanneer komt deze? Lijkt mij dat je enorm uitgeput bent als het uitwerkt. Heeft dit ook invloed op de dagen daarna of...? Aangezien verwezen wordt naar het behouden van ritme en de pomp. Welke invloed heeft het op de voedingsinname?
Treed in de details, dan kan ik er in de toekomst rekening mee houden.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Je neem een stimelerend middel het werkt uit dat is de crash.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Moe zijn, chagrijnig (bij mij toch), flauwtes, enorme cravings soms (die bij mij wel uitblijven na een zware training), duizelig soms
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Duidelijk! We gaan het meemaken. Nu stop ik met het bevuilen van het topic van onze buffel.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik cheat na de contest, nog 8 weken. Vorige echte cheat was volgens mij de DBB-meet in februari. 
In de bulk heb ik genoeg ruimte om binnen m'n macro's te blijven en in de cut vind ik het zonde om te cheaten en gemakkelijker vol te houden als ik in het ritme blijf.
Wel heb ik over 2 weken een etentje waar ik niet onderuit kom, want m'n vader wordt 70. We gaan uit eten bij de Griek, maar da's best oke, zal wel iets van souvlaki (kip bij voorkeur) worden. Gebak laat ik afhangen van m'n shape en progressie op dat moment, misschien is het niet eens slecht om 1 keertje over m'n kcal heen te gaan.
In de bulk heb ik genoeg ruimte om binnen m'n macro's te blijven en in de cut vind ik het zonde om te cheaten en gemakkelijker vol te houden als ik in het ritme blijf.Wel heb ik over 2 weken een etentje waar ik niet onderuit kom, want m'n vader wordt 70. We gaan uit eten bij de Griek, maar da's best oke, zal wel iets van souvlaki (kip bij voorkeur) worden. Gebak laat ik afhangen van m'n shape en progressie op dat moment, misschien is het niet eens slecht om 1 keertje over m'n kcal heen te gaan.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.558
- Waardering
- 71.440
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
zeg dat nou niet te vaak! Dalijk bestel ik een dubbele dürüm kebap en kan ik m’n contest wel vergeten
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik eet geen fast food. Frituur al jaren niet op.
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
2.5k kcal?
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Leeuwarden1998
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2019
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 21%
Geen fan van het fenomeen ‘airfryer’?
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Heb ik wel. Echt 3x gebruikt ofzo. Wel lekker hoor, maar als vrij mag kiezen, zijn Indiaas, Thais, Italiaans, Indonesisch en Chinees toch wel m'n favo keukens.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Komt ook wel goed. Ik ga lekker uit eten, maar de rest hoeft van mij niet en dan past het prima.In de week van de verjaardag, kun je dan niet iets meer cardio doen, van te voren en dan gewoon lekker eten. Je let toch wel op wat je kiest.
Soortgelijke topics
