- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Ook annuïteiten.
Contest Log Met (1,5 meter) afstand de buffste... grapje!
- Topic starter BB_
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.261
- Weergaven 133.136
- Volgers 78
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Er wordt niet gefilmd tijdens de les. We mogen soms filmen dat een koppel een nieuwe aangeleerde combinatie doet, maar enkel om dit binnen de groepsapp te delen. Delen van filmpjes daarbuiten en op social media is (contractueel) niet toegestaan. Ik wil bovendien geen stemmen ronselen en gewoon beoordeeld worden op mij fysiek, progressie, transformatie , posing etc.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik had 5 jaar geleden voor 2,75% afgesloten voor 10jaar, maar besloten nu over te sluiten. Die boete heb ik zo terugverdiend.Wauw, ik dacht dat ik drie jaar geleden met 1,79% voor 10 jaar echt de hoofdprijs te pakken had.
Wel goede voorwaarden? Kun je de hypotheek meeverhuizen etc?
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Zeker, ik heb de boete betaald, maar zelfs als dit zou meefinancieren zou het lonen. Ik heb de berekening niet bij de hand en geen hypotheekadviseur genomen. Het is niet alleen het lage rentepercentage, ook de termijn, 20 jaar.
Ook? Ik heb lineair, onder de streep veel voordeliger.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Excuus, verkeerd gelezen.
Klopt inderdaad, over de hele looptijd ben je niet kwijt, en je maandlasten dalen structureel in tegenstelling tot die van mij..
Lineair was helaas op het moment van afsluiten van mijn hypotheek geen optie, want dat had ook zeker mijn voorkeur.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Ah je hebt je moraalridderpak weer aan vandaag
On a verrie serious note; ik zal proberen te stemmen adhv jouw progressie en die dm van je niet mee te laten tellen in mijn beoordeling.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
20200709 Pull
- Landmine Row V-Grip
- Low Row (Machine)
- Semi-Supinated Wide-Grip Lat Pulldown
- Hammer Strength MTS Front Pulldown
- Cable Shrugs
- Sumo DL
- Rotating Bar Biceps Curl
- Standing DB Hammer Curl
- Abs (Machine)
- Cardio: 20 minuten crosstrainer
(Tussen-de-middag op werk 40 minuten gewandeld.)
Vet bussie, moet nog eten.
- Landmine Row V-Grip
- Low Row (Machine)
- Semi-Supinated Wide-Grip Lat Pulldown
- Hammer Strength MTS Front Pulldown
- Cable Shrugs
- Sumo DL
- Rotating Bar Biceps Curl
- Standing DB Hammer Curl
- Abs (Machine)
- Cardio: 20 minuten crosstrainer
(Tussen-de-middag op werk 40 minuten gewandeld.)
Vet bussie, moet nog eten.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Gold's Gym Classic, september 2018. Ik beschouw deze contest als soort 'generale' en als ik mijn fysiek goed genoeg vind, wil ik over één jaar een wedstrijd doen. Dan heb ik nog een jaar om te bouwen en aan mijn zwakke punten (m.n. massa op mijn benen) te werken.
---
20200710 Legs
- Front Squat:
5 x 5 x 100 kg
@Bokito niet te zwaar gegaan en goed gelet op rechtop bijven en knee caving (knikken). Dat laatste had ik redelijk goed onder controle, ik voel en zie het met de week beter gaan.
- Small-Stance Incline Squat Machine:
12 x 120 kg
10, 10, 10 x 140 kg pffff
Rekken/strekken tussendoor
- Lying Leg Curl:
4 sets 20 kg/side
Dropset 15 kg met hold
- Standing Leg Curl:
4 sets 35 kg
- Leg Extension:
4 sets 50 kg met hold
Dropset 40 kg met hold
- Seated SS Standing Calf Raise:
4 sets 60-50 kg SS 75 kg
Dropset
- Abductor Machine:
4 sets 75 + band/elastiek
---
Bij m'n zus op bezoek geweest. Nog wat praktische dingen gegeven:
Over 10 dagen is zij uitgerekend.
Ze is nog steeds superfit en amper aangekomen, op de babybuik na. Nog steeds doet ze iedere dag een spinningles en is ze superactief. 
Ze had echt leuke zelfgemaakte rompertjes (met vriendinnen tijdens de babyshower), deze was geweldig.
Laatst bewerkt:
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.883
- Waardering
- 49.843
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.824
- Waardering
- 25.458
- Lengte
- 1m83
Leuk rompertje, mooie kat!Gold's Gym Classic, september 2018. Ik beschouw deze contest als soort 'generale' en als ik mijn fysiek goed genoeg vind, wil ik over één jaar een wedstrijd doen. Dan heb ik nog een jaar om te bouwen en aan mijn zwakke punten (m.n. massa op mijn benen) te werken.
---
20200710 Legs
- Front Squat:
5 x 5 x 100 kg
@Bokito niet te zwaar gegaan en goed gelet op rechtop bijven en knee caving (knikken). Dat laatste had ik redelijk goed onder controle, ik voel en zie het met de week beter gaan.
- Small-Stance Incline Squat Machine:
12 x 120 kg
10, 10, 10 x 140 kg pffff
Rekken/strekken tussendoor
- Lying Leg Curl:
4 sets 20 kg/side
Dropset 15 kg met hold
- Standing Leg Curl:
4 sets 35 kg
- Leg Extension:
4 sets 50 kg met hold
Dropset 40 kg met hold
- Seated SS Standing Calf Raise:
4 sets 60-50 kg SS 75 kg
Dropset
- Abductor Machine:
4 sets 75 + band/elastiek
---
Bij m'n zus op bezoek geweest. Nog wat praktische dingen gegeven:
Over 10 dagen is zij uitgerekend.
Ze had echt leuke zelfgemaakte rompertjes (met vriendinnen tijdens de babyshower), deze was geweldig.Niemand (nou ja, enkel de verloskundige dan) weet of het een jongen of meisje wordt. Ik zat vanaf het begin op meisje, maar vrijwel iedereen zit nu in het jongetjekamp; je schijnt het te kunnen zien ofzo.
Gefeliciteerd ome BB_.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Bedankt, nog even geduld.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
20200711 Push
- Incline DB Press:
12, 10, 10, 9 x 46 kg
- Seated DB Shoulder Press:
5 sets 36 kg
- Incline Machine Press:
12, 12 x 80 kg
10, 10 x 90 kg
- Bayesian Cable Flye:
(geknield, strikt)
1 set 15 kg/side
3 sets 20 kg/side
- Reverse Cable Flye:
4 sets 15 kg/side
- Machine Side Raise:
4 sets 10 kg/side
- Bench Dips:
4 sets met dropsets BW+75-50-25-0 kg
- Cable Rope Triceps Pushdown:
4 sets 55-65 kg (normal-close grip)
Cardio: 10 minuutjes maar op de crosstrainer, want zou nog gaan fietsen.
Was te leeg voor abs, maar dat maak ik morgen wel goed.
Eind v/d middag gefietst. Moest even een overhemd/blouse omruilen, had ik via internet besteld bij Only for Men. XXL bleek toch wat te krap voor de chest en biceps. Dichstbijzijnde winkel was 14 km fietsen, dus dat was een mooi stukje (heen-terug dus 28 km). Ik was er niet eerder geweest, maar echt een goede winkel. Deze voeg ik toe aan m'n lijstje favorieten naast Just Brands, PME Legend, Levi's Store en G-Star (en Hudsons Bay... o nee, daar was wat mee
). Goeie merken en uitverkoop. Twee paar herenschoenen gekocht, want had ik nodig. Ik moet binnenkort ook eens een nieuw (maat)pak kopen, want ben overal uitgegroeid. Heb alleen geen zin om megaveel aan maatwerk uit te geven, als ik het over twee jaar toch niet meer pas.
Iemand ervaringen/tips v.w.b. overhemden/colberts/pantalons? Laatst in de VS wel goed geslaagd (Calvin Klein en Hugo Boss, en ook nog voor een goeie prijs). Nou heb ik nog wel het 'geluk' dat mijn taille vrij breed is en ik heb geen hele grote benen, maar toch zijn m.n. overhemden al een issue.
Op de terugweg kreeg ik lichte hongerklop tijdens het fietsen. Wel gewoon in staat naar huis te fietsen, maar ik zit nu nog te trillen, niet normaal, haha.
Heb net een blikje zero energiedrink genomen en kopje bouillon, met kalium + natrium(chloride). Niets gegeten verder, maar heb dadelijk gelukkig nog een m'n grootste meal (50 gram rijst, 300 gram kabeljauw/panga en 800 gram groenten) en pre-bed m'n kwark (ik wilde ik daar op in moeten leveren en daar nu al kcal van verbruiken).
Zit op 2900 kcal; BW vandaag was 105.4 kg.
- Incline DB Press:
12, 10, 10, 9 x 46 kg
- Seated DB Shoulder Press:
5 sets 36 kg
- Incline Machine Press:
12, 12 x 80 kg
10, 10 x 90 kg
- Bayesian Cable Flye:
(geknield, strikt)
1 set 15 kg/side
3 sets 20 kg/side
- Reverse Cable Flye:
4 sets 15 kg/side
- Machine Side Raise:
4 sets 10 kg/side
- Bench Dips:
4 sets met dropsets BW+75-50-25-0 kg
- Cable Rope Triceps Pushdown:
4 sets 55-65 kg (normal-close grip)
Cardio: 10 minuutjes maar op de crosstrainer, want zou nog gaan fietsen.
Was te leeg voor abs, maar dat maak ik morgen wel goed.
Eind v/d middag gefietst. Moest even een overhemd/blouse omruilen, had ik via internet besteld bij Only for Men. XXL bleek toch wat te krap voor de chest en biceps.
Dichstbijzijnde winkel was 14 km fietsen, dus dat was een mooi stukje (heen-terug dus 28 km). Ik was er niet eerder geweest, maar echt een goede winkel. Deze voeg ik toe aan m'n lijstje favorieten naast Just Brands, PME Legend, Levi's Store en G-Star (en Hudsons Bay... o nee, daar was wat mee). Goeie merken en uitverkoop. Twee paar herenschoenen gekocht, want had ik nodig. Ik moet binnenkort ook eens een nieuw (maat)pak kopen, want ben overal uitgegroeid. Heb alleen geen zin om megaveel aan maatwerk uit te geven, als ik het over twee jaar toch niet meer pas.Iemand ervaringen/tips v.w.b. overhemden/colberts/pantalons? Laatst in de VS wel goed geslaagd (Calvin Klein en Hugo Boss, en ook nog voor een goeie prijs). Nou heb ik nog wel het 'geluk' dat mijn taille vrij breed is en ik heb geen hele grote benen, maar toch zijn m.n. overhemden al een issue.
Op de terugweg kreeg ik lichte hongerklop tijdens het fietsen. Wel gewoon in staat naar huis te fietsen, maar ik zit nu nog te trillen, niet normaal, haha.
Heb net een blikje zero energiedrink genomen en kopje bouillon, met kalium + natrium(chloride). Niets gegeten verder, maar heb dadelijk gelukkig nog een m'n grootste meal (50 gram rijst, 300 gram kabeljauw/panga en 800 gram groenten) en pre-bed m'n kwark (ik wilde ik daar op in moeten leveren en daar nu al kcal van verbruiken).
Zit op 2900 kcal; BW vandaag was 105.4 kg.
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Waar niet? Ik was er net, en ze hadden er veel pakken en deden ook maatwerk.
Bedankt!
Apw
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2019
- Berichten
- 2.792
- Waardering
- 6.468
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
Bedoelde geen pakken bij father sons
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
- Lid sinds
- 9 feb 2012
- Berichten
- 662
- Waardering
- 795
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Heb ik gedaan, in Hoi An uiteraard. Maatpak. Perfect. Ben er allang uitgegroeid.
60 voor maatwerk is niet duur? Ik koop dingen in de uitverkoop of de VS. Nette overhemden vind ik Hugo Boss, Tommy Hilfiger en Calvin Klein fijn. Casual PME, G-Star, Levi's, Scotch & Soda etc.
NBedoelde geen pakken bij father sons
Zit niet in NL, maar zal eens kijken in de VS.
Soortgelijke topics
