AndroidHealthClinic

mhl92's log, op weg naar ??

Gecondoleerd nog man!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #102
Skatermarvin zei:
Gecondoleerd nog man!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

jij ook bedankt :)

Toch nog even snel wezen trainen. Training van ongeveer 25minuten.
Was nogal lichtelijk geirriteerd, stond 1 of andere ecto ( sniperx? leek die echt op?) BOR te doen met 10kg en row met 8kg ofzo. En elke keer maar weer flexen in de spiegel en alles. Vreselijk irritant, wou er bijna naast gaan staan.
Maargoed hele korte training, korte reps. De 80kg BP is misschien beetje laag gegrepen voor eind 2011.

2 w-up setjes.
1x5 60kg 1x5 65kg 1x5 67,5kg
Incline DB press 3x8 18kg
machine press ding voor borst 60kg tot failure.

Barbell curl 3x8 28kg
Preacher curl 3x8 23kg.

niet slecht ondanks dat ik zo slecht heb gegeten vandaag en gister

donderdag volgende training
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #103
Vanochtend weer op nuchtere maag gewogen 84,6kg. Hou vanaf nu dus maar aan dat mw BW 84kg is. Dat is dus 2,3kg in ongeveer 1 maand. Geen slecht resultaat.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #106
gister pols gescheurd of gebroken.. eerst een week in het gips, dan verder kijken. hopelijk val ik niet teveel terug. Baal er echt ****ing veel van
 
oh dude. hoe doe je dat?!

nja beterschap! beter kan je binnen een weekje of 2 week aan de slag. en anders alleen maar benen en kuiten doen :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #109
  • Topic Starter Topic Starter
  • #111
voetbal, kwam verkeerd terecht, wou eerst doorgaan, maar viel bijna flauw.. toen na 2 uur kreeg ik te horen wat het was. vanaf nu ga ik 1x ipv 2x per week voetballen.
 
zie nou wel. voetbal is slecht voor je.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #115
alle redenen waarom voetbal een rotsport is heb ik volgens mij voorbij horen komen xd
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #117
:fuu::sl*t:
:jk:

nu kan k wel me beentjes pakken en me boven lichaam niet. benen lopen toch achter
 
Killer wheels here comes mhl!:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #120
word nu toch echt sjaggie, let niet meer op het eten, mis het trainen.. hmm what to do???
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

H
  • Gesloten
Start 2 Lift
Reacties
6
Weergaven
805
horn
H
Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
994
vntl
vntl
KevvL
Kevv's trainingslog: Op naar de 90kg 🚀
34 35 36
Reacties
714
Weergaven
39.310
KevvL
KevvL
MassOrPass
DC Training MASS log
Reacties
4
Weergaven
555
MassOrPass
MassOrPass
T
T's Homegym Log
5 6 7
Reacties
120
Weergaven
11.584
TvdH
T
Terug
Naar boven