Rond de 10% staan, gewoon redelijk droog en dat abs te zien zijn enzo, eigenlijk nog nooit gehad (altijd 13-15% gestaan denk ik, muv vorig jaar zomer toen ik 20% oid stondWat is nu je huidige doel dan qua cutten?
Trainingen blijven wel mooi gestaagd gaan
). 
Rond de 10% staan, gewoon redelijk droog en dat abs te zien zijn enzo, eigenlijk nog nooit gehad (altijd 13-15% gestaan denk ik, muv vorig jaar zomer toen ik 20% oid stond
Trainingen blijven idd prima hetzelfde
Moet bekennen dat m'n massa nog niets om over naar huis te schrijven is, ben geen ecto ofzo, zeker m'n traps komen er vrij goed uit, maar om nou te zeggen dat ik al goeie definitie etc ga zien..Nah dan moet je nu al wel enigszins definitie hebben toch?
Maar mooi streven, hoop zelf ook weer die magisch grens van 10 te gaan benaderen
Moet bekennen dat m'n massa nog niets om over naar huis te schrijven is, ben geen ecto ofzo, zeker m'n traps komen er vrij goed uit, maar om nou te zeggen dat ik al goeie definitie etc ga zien..
Kan de aders wel zien lopen op m'n onderarmen, ook zonder pomp, en als ik flex kan ik in spiegel de bovenste 4 blokjes redelijk goed zien, en andere ''lijntjes'' rond m'n buik beginnen ook door te komen. Wel afhankelijk van verlichting natuurlijk, maar dat geldt neem ik aan voor iedereen, tenzij je op 4% staat oid.
Schat mezelf nu iig op ruim 12%. Heb berekend/geschat dat ik naar de 80 kg moet om op 10% te staan, was vrijdag 82,1 kg. Nog 2 eraf dus, lijkt weinig maar ik denk dat t best een verschil gaat maken. 5 weekjes ofzo nog gok ik. Slow but steady ga ik voor.
Train ook nog geen anderhalf jaar heMaakt sowieso een verschil ja
Elke kg telt in dat opzicht, maar 10% is mooi uitgangspunt.
Mocht je echt meer massa willen zou ik gewoon langzaam aan bulken richting die 90kg.
Maar het is iets voor de longrun hè, niet voor de snelle resultaten
Met die 5weken moet je sowieso de 80kg kunnen halen, succes man!!
en daarvan was half jaartje aankloten (wat massa pakken maar vooral veel vet), 3 maanden bulken en de rest cutten heb dr nu al zin in. Gelukkig heb ik 't geduld er voor, de zelfdiscipline inmiddels ook heeel sterk, en weet ik inmiddels waar ik mee bezig ben (tenminste, dat denk ik graag), goede verwachtingen dus.
Zutphen, want daar woon ikWaar moest jij heen dan dat je in die trein zat?
Zutphen, want daar woon ik
Had vanochtend les in Utrecht, waar ik studeer.
Thx!Gaat lekker hier
Bevalt het nog steeds allemaal goed?
Het trainen, dieeten en alles
Alleen bulken is zo veel leuker 
Trainingen zijn week in week uit hetzelfde hehe, soms 1 rep sterker, soms een rep zwakker, zzzz
Doe nu maar wat eigenlijk
Thx!Komt waarschijnlijk, doordat je toen pas goed was opgewarmd!
Misschien iets meer opwarm setjes nemen
Voor de rest lekkere training man!
Boh, had vanochtend weer een ik-ga-nooit-meer-drinken momentje
Mja, sure
