MuscleMeat

Mijn weg naar 800kg totaal

Users who are viewing this thread

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Euh dat zal wel mogen i guess op belgië & vlaanderen, ik zei het aan jimmy dat het normaal niet toegelaten is bij continental cleans. Zen reactie was "Wa zen continental cleans?" dusjah zal wel geen probleem zijn. Ma op arnold classic etc mag da nie op uw riem rusten.

Nou zie ik ook niemand van hier snel op de Arnold staan dus dan hoeft het geen probleem te zijn. :D
 

Calyptus

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
28 aug 2005
Berichten
17.394
Karma
3.104
Lengte
1m97
Massa
127kg
Vetpercentage
16%
sm van vlaanderen en belgie is trouwens in mijn stad, ik kom garantie kijken als er hier een paar van dit board meedoen en ik niet moet werken :D
 
OP
The Locust

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Waar wordt die dan gehouden?

Vlaanderen : Kruibeke / Bazel
Belgie : Sint Niklaas

Donderdag 7 februari

lange all-in training @ Izogym, morgen ga ik voor een weekendje naar de ardennen ;)

1) Power Clean
8 x 40
5 x 70
3 x 90
2 x 100
2 x 110
2 x 120kg
2 x 110

2) Deadlift baar op blokken (baar tegen de knie)
5 x 70
3 x 120
3 x 170
3 x 220
3 x 260
3 x 300kg PR!!! :D
0 x 320kg :(
1 x 300kg

3) Bench Press
8 x 40
8 x 80
8 x 100
8 x 120
7 x 140kg PR!!! :D

4) Straight Leg Deadlift
8 x 70
8 x 110
8 x 140
8 x 160
12 x 180kg PR!!! :D

5) Incline Bench Press
8 x 60
3 x 100
1 x 110
1 x 120
1 x 130
1 x 140
1 x 150kg
8 x 120kg

6) Barbell Curl

8 x 40
8 x 60
8 x 80kg

7) Tricep Pushdown
4 x 10 reps als één non-stop dropset

Got my mojo workin' today...

Zoals gewoonlijk regent het weer PR's na een extra rustdag en veel slaap (12 uur vanacht lol)
 
Laatst bewerkt:

Mr.Mike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
5.296
Karma
80
Lengte
1m72
Massa
102kg
De tering, goede workout. Well done.
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Damn, lekkere block deadlift. Ff snel vraagje tussendoor, weet jij toevallig of je broertje mee gaat doen aan NK Highland Games in de junioren?:D
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.651
Karma
597
Lengte
1m93
Massa
126kg
Ik ga ook goe maffen voor zondag :p
 
OP
The Locust

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Damn, lekkere block deadlift. Ff snel vraagje tussendoor, weet jij toevallig of je broertje mee gaat doen aan NK Highland Games in de junioren?:D

Kzalt eens vragen, ik weet dat hij mee doet aan het BK in Destelbergen. Ik dacht dat het een bevlieging van hem was naast strongman, maar hij traint ondertussen met Tommy Debruyn en heeft ook al een Schotse kilt dus het lijkt vrij serieus...
 

Anoniem23518

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2007
Berichten
16.013
Karma
317
Lengte
1m94
Massa
115kg
Vetpercentage
18%
Kzalt eens vragen, ik weet dat hij mee doet aan het BK in Destelbergen. Ik dacht dat het een bevlieging van hem was naast strongman, maar hij traint ondertussen met Tommy Debruyn en heeft ook al een Schotse kilt dus het lijkt vrij serieus...
Nice, weet ik in ieder geval dat de competitie zwaar wordt..
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
26.144
Karma
5.279
Lengte
1m79
Massa
105kg
:angstig: Damn dat wordt nog wat in Amsterdam.

Morgen benen en deads dit zal me wel motiveren.
 

TheNose

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 mrt 2005
Berichten
7.307
Karma
9
Haha deadlift van de blokken 3x300! :bow2:
Zeer motiverend altijd je log!
 

Ano_1982_9

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2004
Berichten
10.728
Karma
74
Lengte
1m79
Massa
112kg
zeer sterke training! brute pulls en bench!
 

Viking1012

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
6 aug 2006
Berichten
11.939
Karma
97
Indrukwekkende training!

Kzalt eens vragen, ik weet dat hij mee doet aan het BK in Destelbergen. Ik dacht dat het een bevlieging van hem was naast strongman, maar hij traint ondertussen met Tommy Debruyn en heeft ook al een Schotse kilt dus het lijkt vrij serieus...

Het lijkt er op dat we je zus met het HG-virus besmet hebben.....:devil:
 

uncLez

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2005
Berichten
4.420
Karma
47
Lengte
1m77
Massa
100kg
En dat alles in 1 training :eek:

Zeer, zeer bruut!1! :thumbup:
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.154
Karma
413
Lengte
1m69
Massa
95kg
OP
The Locust

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Maandag 11 februari

1) Squat
8 x 60
8 x 60
5 x 100
5 x 140
10 x 170

2) Yoke
een paar runs, tot 260kg

Pfffff totaal geen fut vandaag, nul komma nul
Half uurtje licht getraind en er dan de brui aan gegeven
 

snoob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2005
Berichten
11.651
Karma
597
Lengte
1m93
Massa
126kg
Er zijn zo van die dagen hé
 

Naar boven