Na jaren opnieuw beginnen

[grosje]

Spier heeft natuurlijk verschillende aanhechtingspunten en daarom zou het kunne dat je de ene keer aan de schouderkop last hebt en de andere keer aan de biceps.
Ik zelf heb het dan rechtsachter en aan de nek dat zijn ook aanhechtingspunten dus kan toch een peeskwestie zijn
Toch misschien net als ik meer reps met minder gewicht gaan doen voor een week of 6
Weet nog zelf niet of het werkt maar je belast je gewrichten en aanhechtingen minder en zorgt toch voor een hele goede doorbloeding. Ik heb in ieder geval minder last dus misschien toch door deze methode
Zou zeggen probeer het want niets doen is klote en daar wordt je depri van

 

[Sayer]

Thnx, maar komt goed, no way i'm quitting

Klik om te verkleinen...

Mooie ingesteldheid man! Ga ervoor

 

[Nielsj2k]

pics or gtfo

 

[mesoectosaurus]

pics or gtfo

Klik om te verkleinen...

Dan krijg ik weer een face covered version terug, no way bro.

 

[Nielsj2k]

Dan krijg ik weer een face covered version terug, no way bro.

Klik om te verkleinen...

heh

 

[mesoectosaurus]

Als beloofd, welliswaar wat later, een berichtgeving over mijn bezoek aan de arts.

Dat was dinsdag, ik kom daar dat muffe stofjassenhok binnen, ik leg daar met ziel uit wat me mankeert en zijn reactie (ik citeer): "en wat wil je nu eigenlijk aan me vragen, wat wil je dat ik doe".

Na hem in mijn hoofd 3 maal gevierendeeld te hebben toch maar uitgelegd dat ik nu wat verder onderzoek eis en vooral ook verdien. Dat ik keurig hieb gedaan wat de "specialisten" me verteld hebben te doen met dien verstande dat steeds mijn gezond verstand en ervaring in acht werden genomen.

Goed, ik heb dus inmiddels een nieuwe afspraak bij de orthopeed gemaakt, welke overigens een specialist is op gebied van schouders en komisch: een fanatiek krachtsporter (nooit verwacht die combi ooit tegen te komen). De beste man had ik de vorige keer ook al. 22 februari beste mensen, pas dan kan ik terecht en dan sta ik al op de lijst met spoedjes.

De pijn is enorm, ik slik de nodige pijnstillers en remmers en dat maakt het een beetje draaglijk. Ik merk de laatste dagen alleen verslechtering op, geen verbetering. Er werdt zelfs gesproken over morfine !!!!!!!! Maar dat heb ik vriendelijk afgeslagen zolang ik het nog net trek.

Hoop dat de remmers snel werken zodat ik weer een klein beetje uit de voeten kan en mss weer wat cardio, buik en benen kan gaan doen, stilzitten sucks in ieder geval.

Hou jullie op de hoogte en thnx voor het support tot dusver !

 

[JochemB]

Damn, klinkt zeker niet fijn! Gelukkig komt er een vervolg van deze troep, kijken of je er nu voor eens en altijd vanaf kunt komen!

 

[Ano_87987]

Nou jou terugkeer in de krachtsport en bodybuilding is geen geplaveide pad. Sterkte man.

 

[mesoectosaurus]

Nou jou terugkeer in de krachtsport en bodybuilding is geen geplaveide pad. Sterkte man.

Klik om te verkleinen...

Dat gaat het alleen maar mooier maken.......achteraf !

Om een goede sig van een felow BB-er te gebruiken: losers jankmuilen over wat ze niet kunnen, winnaars jankmuilen over de tijd dat ze moeten nog moeten wachten voordat ze eindelijk weer kunnen knallen. (aangepaste versie that is)

 

[mesoectosaurus]

Vanacht weer wel goed geslapen, half 2 wakker door pijn. Heb toen midden in de nacht maar even wat oefeningetjes gedaan voor de schouders, wat bewogen, daardoor werden de schouder voelbaar warmer (doorbloeding gok ik) en pijn zakte wat weg, daarna heerlijk getuft tot de wekker ging. Meevaller dus.

De gehele dag, met dank aan pijnstillers, een draaglijke pijn gehad, gewoon weer eens lekker kunnen werken dus.

Na het werk de deur van de auto open.......au. Voelbaar iets wat wegschoot / verschoof en directe pijn wat nu wel langzaamaan weer wegzakt.

Vrouwlief heeft me gedwongen om morgen bij ortho binnen te stappen om direct onderzoek af te dwingen aangezien haar dit niet normaal leek (kwam als een wrak binnen na het werk). Hoop dat het lukt maar ergens heeft ze wel gelijk.
Morgen maar eens brutaal worden bij afdeling orthopedie dus. Benieuwd wat dat gaat opleveren.

De assistente is HOT dus verliezen doe ik sowieso niet.

 

[JochemB]

Succes man!

 

[Jwdoetookmee]

check pm brah

 

[samuelsson]

Vannacht wakker geworden op verkeerde schouder. Enkel de ochtend last gehad maar dan nog....teken dat het nog niet weg is. Morgen weer training, ga toch weer voor monstertraining met wat aandacht voor borst en schouders (lees: iets ontzien).

Zojuist sideraises met een 2 zakken aardappelen gedaan om te kijken hoe ze voelen, ging goed maar blijf voorzichtig.

Klik om te verkleinen...

Kun je mss niet zoals het klassieke ‘naai n tennisbal vast aan de rugzijde van je pyjama tegen het snurken’ iets bevestigen aan de kant van je pijnlijke schouder zodat je er minder op zou slapen?

Is mss al voorgesteld?

 

[mesoectosaurus]

check pm brah

Klik om te verkleinen...

Done, thanks bro !

Kun je mss niet zoals het klassieke ‘naai n tennisbal vast aan de rugzijde van je pyjama tegen het snurken’ iets bevestigen aan de kant van je pijnlijke schouder zodat je er minder op zou slapen?

Is mss al voorgesteld?

Klik om te verkleinen...

Nog niet voorgesteld, heb al wel kussen aan de zijkant gelegd zodat ik niet helemaal kan door draaien naar de foute schouder. Tennisbal lijkt me vervelend maar het idee erachter is goed. Thanks

---------- Post toegevoegd Fri 8 Feb 2013 om 15:25 ----------

Update vrijdag 08 februari:

Half 5 wakker vanacht met een arm waarmee ik niets meer kon, alsof er de hele nacht zenuwen afgekneld zijn geweest. Geen kracht, niets. Pijnstillers gepakt en na een uurtje weer iets kracht in arm, niet veel echter (nu overigens vrij redelijk). Daarna was ik pas in staat een shirt en sokken aan te trekken, wel met pijn weer.
Om maar even een idee te geven van de symptomen.

Wel gaan werken maar was daar ook weer snel van terug. Gebeld met de orthopeed, assistente: "spoed gevallen alleen via je eigen huisarts !" Eigen orthopeed is nu een week weg, gevraagd om vervangen: "is er wel, eerst via de huisarts".

Huisarts pas morgen weer bereikbaar maar heeft dan geen dienst. Tegen de tijd dat, bij gods gratie wat spoed verleent wordt is het maandag / dinsdag.

Tot die tijd: pijnstillers en whiskey

 

[mesoectosaurus]

Update 13 februari:

Na alweer nieuwe pijnstillers eindelijk van de pijn af, probleem zit er echter nog wel lijkt me. Derhalve trainingsstop tot zeker de 22ste (bezoek orthopeed). Wel aantal dagen koorts / groep gehad mede dankzij de medicijnen. Medicijnen wel de standaard medicijnen in de zin van diclo en co, echter ander "omhulsel" en andere wijze van opname door het lichaam. Iets agressiever.

Koorts en griep is inmiddels wel weg, nog niet helemaal fit moet ik zeggen maar kan inmiddels alles weer.

 

[Sayer]

Koorts van de medicijnen...zijn geen dafalgans die jij pakt

 

[mesoectosaurus]

BEZOEK ORTHO 22-02:

Positief gelukkig. De beste man heeft allerlei tests en oefeningen gedaan om te kijken of de problemen groot of klein zijn. M.a.w. de beste man heeft zijn best gedaan om te kijken of verder onderzoek noodzakelijk is en gekeken of trainen mogelijk is. Van overbelasting lijkt geen sprake meer te zijn, ook ontstekingen zijn niet aan de orde. Op eerder genomen foto's was een licht gekanteld bot te zien / bot linker schouder iets uit verhouding tot de rechter qua positie. Vraag me niet welk bot, ben zelf geen orthopeed. Inmiddels zijn beide schouders weer gelijk aan elkaar voor wat dat betreft. Schijnbaar is door het terugzakken in positie een peesje oid in gedrang gekomen. Dit wordt volgende week zaterdag bekeken middels MRI en indien niet voldoende ook middels een aanvullende echo. Pas zodra iets te zien is mag ik naar huis ! De vrijdag erop zal de uitslag besproken worden alsmede evt. behandeling.

Voor wat betreft trainen, hij heeft zijn zegen gegeven om te trainen. Hij is zowat overtuigd dat ik in principe ook mijn schouders weer wat zou mogen belasten maar wacht liever de uitslag af.

Na 3 weken rust mag ik dus opgelucht zeggen: morgen weer trainen. Al zal dat een aftastende training zijn.

Al met al happy met een ortho die meedenkt en me pas laat gaan als hij wat meer weet.

 

[Ano_87987]

Goeie berichten man. Wat zal jij daar happy mee zijn. als de uiteindelijk uitslag en behandel plan ook zover is mag de vlag uit denk ik.

 

[grosje]

Mooi dat je eindelijk er achter gaat komen wat het probleem is.
Ik loop zelf al maanden te klooien en loop inderdaad tegen de zelfde problemen aan de dokter kwijt en zegt je ziet er goed uit wat wil je, de fysio geeft je weer een hoop oefeningen mee die niet gelijk werken, de chiropractor kraakt me en zegt dat ik er nog niet gehandicapt uit zie. En ik ben alleen maar bezig met de pijntjes die ineens overal in mijn lichaam komen en waarvan je niet weet wat het is. Uiteindelijk ben ik nu een beetje uit het dal aan het klimmen maar na al die maanden mag het ook wel, je geest houd het anders niet vol.
Succes en forceer niets met een training anders ben je nog verder van huis.
Oefeningen doe ik als ik opsta ook voor de spiegel om die schouders los te krijgen en dat helpt.
Sterkte in de strijd

 

[mesoectosaurus]

Goeie berichten man. Wat zal jij daar happy mee zijn. als de uiteindelijk uitslag en behandel plan ook zover is mag de vlag uit denk ik.

Klik om te verkleinen...

Zeker happy, maar voorzichtig happy. De vlag gaat morgen al uit als ik terug kom van de training. Kan niet wachten om weer wat te doen.

Mooi dat je eindelijk er achter gaat komen wat het probleem is.
Ik loop zelf al maanden te klooien en loop inderdaad tegen de zelfde problemen aan de dokter kwijt en zegt je ziet er goed uit wat wil je, de fysio geeft je weer een hoop oefeningen mee die niet gelijk werken, de chiropractor kraakt me en zegt dat ik er nog niet gehandicapt uit zie. En ik ben alleen maar bezig met de pijntjes die ineens overal in mijn lichaam komen en waarvan je niet weet wat het is. Uiteindelijk ben ik nu een beetje uit het dal aan het klimmen maar na al die maanden mag het ook wel, je geest houd het anders niet vol.
Succes en forceer niets met een training anders ben je nog verder van huis.
Oefeningen doe ik als ik opsta ook voor de spiegel om die schouders los te krijgen en dat helpt.
Sterkte in de strijd

Klik om te verkleinen...

Ga er van uit dat ze nu wat gaan zien. Ook al resulteerd dat in een behandelplan waarbij ik rust moet nemen, zekerheid vind ik belangrijk. Goede aanpak ook. Inderdaad ga ik niet overtrainen, morgen wat spielerei om te kijken hoe het voelt, hoe mijn schouder zich houdt.

Thnx voor jullie support !