Naam rode cirkel spiergroep, en hoe te trainen?

[MickG]

Meer een oefening voor de iliopsoas dan de buikspieren

---------- Post toegevoegd 23 May 2013 om 19:48 ----------



Adonis belt?? je bedoeld dit http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/train-deze-lijn-beste-200603/index2.html#post3576236

Klik om te verkleinen...

Nee ik bedoel de adonis belt. -.- niet de obliques

 

[3XL]

Ik bedoel ook niet de obliques maar het inguinal ligament

 

[MickG]

Ik bedoel ook niet de obliques maar het inguinal ligament

Klik om te verkleinen...

alias adonis belt

 

[3XL]

Dus komen we weer terug op

Adonis belt?? je bedoeld dit http://forum.dutchbodybuilding.com/f8/train-deze-lijn-beste-200603/index2.html#post3576236

Klik om te verkleinen...

Wat is trouwens de "bijnaam" voor dit bij vrouwen?

 

[sjorsenzo1]

het is niet de serratus anterior, deze ligt boven je schuine buikspieren.
wat je in de rode cirkel diet zijn je schuine buikspieren.
als je goed kijkt die je wel de 5 puntjes van de serratus anterior die nagenoeg aansluiten op de schuine buikspieren

 

[TheRay]

Goeie bump..