Fitness Seller

Naturalgainz Transformatie 2.0... 16 weeks all-in

NaturalGainz zei:
40kg is goed voor biceps op te warmen😅
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Leuk en aardig allemaal maar je doet ook verder niks aan elastieken / schouderopwarmen?

los van hoe sterk je bent is opwarmen altijd verstandig.

edit als jij je er goed bij voelt sure, ik begin met alles gewoon met stang lol
 
Is gewoon dom wat je doet, simpel.

De grootste en sterkste powerlifters/strongman/bodybuilders warmen ook op met alleen de stang.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #83
Bokito zei:
Is gewoon dom wat je doet, simpel.

De grootste en sterkste powerlifters/strongman/bodybuilders warmen ook op met alleen de stang.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Misschien. Maar ik heb er nog nooit geen problemen mee gehad.. Ik ben er misschien wel een beetje eigenwijs in, maar vind het prima zo
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #84
dit net achter de rug 👌

Nu nog een korte workout, zal toepasselijk chest worden😅😵
E023A4E2-CC2C-4536-8B6B-4F2F6C21B013.png
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #85
Nieuwe video online over dit weekend. 2 maanden bezig nu en nog steeds niet onder die 100kg 😬😬😬😬


2MAANDEN VER - LichaamsTransformatie 2.0!
 
Van waar ben je ergens?
 
Goed bezig! Hou vol!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #95
heavy legg day vandaag.

Squat
10x50kg
3x100kg (6reps)

lunges
4x10 met barbell (20kg)

dan squats in mijn vast toestel
3x10 75kg

calf raises
3x15 75kg

dit met nog een hoopje vet erbij dat ik nog steeds moet meesleuren 😵😵😬😬.

maar we zijn op de goeie richting!

ook opgewarmd 13 minutjes touwtjespringen. 270kcals verbrand & 1500 jumps ongeveer
7FD1E9B0-0053-49F8-BCA7-26544F3F3B7E.jpeg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #96
Vooruitgang komt volop, maar enkel niet op de weegschaal 😬😬😬
101KG PLATEAU - LichaamsTransformatie 2.0!
 
In de action kan je ze vrij goedkoop vinden, die rekkers.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #98
  • Topic Starter Topic Starter
  • #99
Low carb day vandaag. Opgestaan met een gewicht vaan 100,5kg. Voor de eerste maal terug 100 zien staan. Hopelijk duik ik er tegen morgen onder
 
Hoeist nou?
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

NaturalGainz
Naturalgainz - In search of the old me.
2 3
Reacties
44
Weergaven
2.592
NaturalGainz
NaturalGainz
bolkopschroef
Supercut
2 3
Reacties
52
Weergaven
9.126
bolkopschroef
bolkopschroef
Onit
Contest Log Onit's Contest Log 2025 – 11 Weeks All In
13 14 15
Reacties
281
Weergaven
8.843
RonnReeves
RonnReeves
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
59
Sk1mo
S
T
Trainingsschema + vooruit blik volgend jaar
Reacties
7
Weergaven
880
Bullshark
Bullshark
Terug
Naar boven