Naturalgainz Transformatie 2.0... 16 weeks all-in

[TT&A]

40kg is goed voor biceps op te warmen😅

Leuk en aardig allemaal maar je doet ook verder niks aan elastieken / schouderopwarmen?

los van hoe sterk je bent is opwarmen altijd verstandig.

edit als jij je er goed bij voelt sure, ik begin met alles gewoon met stang lol

 

[Bokito]

Is gewoon dom wat je doet, simpel.

De grootste en sterkste powerlifters/strongman/bodybuilders warmen ook op met alleen de stang.

 

[NaturalGainz]

Is gewoon dom wat je doet, simpel.

De grootste en sterkste powerlifters/strongman/bodybuilders warmen ook op met alleen de stang.

Misschien. Maar ik heb er nog nooit geen problemen mee gehad.. Ik ben er misschien wel een beetje eigenwijs in, maar vind het prima zo

 

[NaturalGainz]

dit net achter de rug 👌

Nu nog een korte workout, zal toepasselijk chest worden😅😵

 

[NaturalGainz]

Nieuwe video online over dit weekend. 2 maanden bezig nu en nog steeds niet onder die 100kg 😬😬😬😬


2MAANDEN VER - LichaamsTransformatie 2.0!

 

[Vypaw]

Nieuwe video online over dit weekend. 2 maanden bezig nu en nog steeds niet onder die 100kg 😬😬😬😬


2MAANDEN VER - LichaamsTransformatie 2.0!

Lekker op weg hoor

 

[NaturalGainz]

Lekker op weg hoor

Bedankt. Hopelijk na nog eens 2 maanden vanaf nu, kan ik een mooie sixpack tonen 🤔🤔

 

[mucci]

Van waar ben je ergens?

 

[NaturalGainz]

Van waar ben je ergens?

Van meulebeke, west vlaanderen. Jij?

 

[mucci]

Van meulebeke, west vlaanderen. Jij?

Houd ik liever voor mezelf maar wel in de buurt

 

[ELTraint]

Goed bezig! Hou vol!

 

[NaturalGainz]

Goed bezig! Hou vol!

Zeker weten👌👌 thnks

 

[NaturalGainz]

Houd ik liever voor mezelf maar wel in de buurt

je bent toch niet mijn buurman hé 😅😅😆

 

[NaturalGainz]

its that time again...

 

[NaturalGainz]

heavy legg day vandaag.

Squat
10x50kg
3x100kg (6reps)

lunges
4x10 met barbell (20kg)

dan squats in mijn vast toestel
3x10 75kg

calf raises
3x15 75kg

dit met nog een hoopje vet erbij dat ik nog steeds moet meesleuren 😵😵😬😬.

maar we zijn op de goeie richting!

ook opgewarmd 13 minutjes touwtjespringen. 270kcals verbrand & 1500 jumps ongeveer

 

[NaturalGainz]

Vooruitgang komt volop, maar enkel niet op de weegschaal 😬😬😬
101KG PLATEAU - LichaamsTransformatie 2.0!

 

[mucci]

In de action kan je ze vrij goedkoop vinden, die rekkers.

 

[NaturalGainz]

In de action kan je ze vrij goedkoop vinden, die rekkers.

Aahzo, bol.com was 25€ per stuk ofzo.. nu ik vind die binnenbanden wel cava. Natuurlijk in een openbare gym zou dat wat raar zijn 😅

 

[NaturalGainz]

Low carb day vandaag. Opgestaan met een gewicht vaan 100,5kg. Voor de eerste maal terug 100 zien staan. Hopelijk duik ik er tegen morgen onder

 

[Ano_25_01_2024.]

Hoeist nou?