Nicolas training for bigness

Paljas · 28 jul 2008

Pietje1983 zei:
zo daar stik ik zowat in m'n water... wtf.. naturel geen beer kunnen worden? ga snel je mond wassen

veel eten + hard trainen + rust + geduld = beest (ook zonder aas)

+1. Kom zeg, natural kun je een flink beest worden. Ik ben dan wel geen goed voorbeeld, en ik weet niet wat jij huge vindt, maar deze kerel:

[Link niet meer beschikbaar]

is toch best groot imo.

Ano_43562 · 28 jul 2008

Paljas zei:
+1. Kom zeg, natural kun je een flink beest worden. Ik ben dan wel geen goed voorbeeld, en ik weet niet wat jij huge vindt, maar deze kerel:

[Link niet meer beschikbaar]

is toch best groot imo.

Hijs huge maar wie zegt datie niet juiced? Niemand komter zomaar effe vooruit. En hoelang traint hij al niet? Hij heeft er misschien aanleg voor dit is niet iedereen geheven?

huntelaar · 28 jul 2008

Ik denk niet dat hij gebruikt heeft, maar je weet het niet.

Je kunt best een beest worden zonder juice!

Ano_43562 · 28 jul 2008

huntelaar zei:
Ik denk niet dat hij gebruikt heeft, maar je weet het niet.

Je kunt best een beest worden zonder juice!

Wat versta je onder beest ik hebbet over ronnie coleman en jay cutler Dit kan je niej zonder roids. Ik heb nix tegen roids maar alsje gebruikt moetjet goed doen en niet gwn effe van ik wil spieren. En BB kan je hersenen zo in nemen dat je niet meer geniet van het leven en ik besef nu dat er meer is. Ik ga weer beginnen eten zoals normale mensen nietmeer van damn geen kwark vnaaf sjit dan neemk gwn ijsje inplaats. Snappie?

huntelaar · 28 jul 2008

Jaja dat snap ik. Maar die pro-BBers leven ook niet lang nee.

Paljas · 28 jul 2008

Ano_43562 zei:
Hijs huge maar wie zegt datie niet juiced? Niemand komter zomaar effe vooruit. En hoelang traint hij al niet? Hij heeft er misschien aanleg voor dit is niet iedereen geheven?

Zeker weten doe je niets op deze aardkorst Nicolas (behalve dan dat niets zeker is, wat dan weer niet kan, omdat dat zelf weer zeker is, maar laten we het bij krachtsport houden), maar iemand die een hele site, en zoveel tijd toewijdt aan het overbrengen van het respectabele in natural, en in mijn ogen ook het fysiek ernaar heeft, kun je voor zover dat mogelijk is van oprechtheid uitgaan. Bovendien, en hier ga ik geen vrienden mee maken, het is natuurlijk, zelfs met de nodige hulpmiddelen, een topprestatie om een uiterlijk te hebben als Ronnie en Jay, maar mijn respect heb je toch meer als datgene wat je voor elkaar hebt gebokst het voor jou maximaal behaalbare is zonder die middelen (lees: ik vind die Jay maar een droeft**ter, en nu ren ik even hard weg...), en je daarnaast nog een levensstijl aanneemt waarin je nog wat kan betekenen voor de samenleving.

Grotesuriman · 28 jul 2008

Ano_43562 zei:
Oke terug van reis 2meisjes leren kennen en ik mis ze zo hard (dit doet pijn aan me hart) . Haha BB helpt echt hoor voor chiks vroeger wask dik en ongespiert nu droog en gespierd en ik maak nu kans op mooie chicks Dus het blijft motiverend Eerste wat ze zijden wat heb jij een grote armen en borst

Lekker getraind!

Incline dumbbell press 4keer10
10* 18kg
10*20kg
10*22kg
7*22kg

Flat barbell press 4keer 10
10*40kg
8*50kg
7*60kg
5*60kg

Cable flyes 4keer 10
10*18kg
10*20kg
8*22kg
8*22kg
incline dumbbell flyes 4keer 10 (2e keer)
10*8kg
10*10kg
10*10kg
10*12kg
Skull crusher (bankje 45°) 4keer10
10*15kg
10*15kg
10*15kg
10*15kg
6*20kg

netjes hoor , goeie gewichten zie ik al - skullcrusher is een lastige oef dus chapeau

Der Freak · 28 jul 2008

goeie training.

Ano_43562 · 29 jul 2008

Paljas zei:
Zeker weten doe je niets op deze aardkorst Nicolas (behalve dan dat niets zeker is, wat dan weer niet kan, omdat dat zelf weer zeker is, maar laten we het bij krachtsport houden), maar iemand die een hele site, en zoveel tijd toewijdt aan het overbrengen van het respectabele in natural, en in mijn ogen ook het fysiek ernaar heeft, kun je voor zover dat mogelijk is van oprechtheid uitgaan. Bovendien, en hier ga ik geen vrienden mee maken, het is natuurlijk, zelfs met de nodige hulpmiddelen, een topprestatie om een uiterlijk te hebben als Ronnie en Jay, maar mijn respect heb je toch meer als datgene wat je voor elkaar hebt gebokst het voor jou maximaal behaalbare is zonder die middelen (lees: ik vind die Jay maar een droeft**ter, en nu ren ik even hard weg...), en je daarnaast nog een levensstijl aanneemt waarin je nog wat kan betekenen voor de samenleving.

Haha helemaal mee eens!

HarmH · 29 jul 2008

Ik denk dat je als 16 jarige jochies (met alle respect) het woord 'juice' nog niet eens in je mond moet nemen. Komt niet over zo, tis hoogstens komisch :rolleyes:

HarmH · 29 jul 2008

Zoals Rippetoe het zegt:

"There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a p*ssy. Let me be clear here: if you'd rather take steroids than do your squats heavy then you are a ****ing p*ssy. I have no time or patience for ****ing Pussies. Please tell everyone you know that I said this"

So don't be a p*ssy

Ano_43562 · 29 jul 2008

HarmH zei:
Zoals Rippetoe het zegt:

"There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a p*ssy. Let me be clear here: if you'd rather take steroids than do your squats heavy then you are a ****ing p*ssy. I have no time or patience for ****ing Pussies. Please tell everyone you know that I said this"

So don't be a p*ssy

Yah haha rippetoe. Puhuhuhu uhm kijk daar spreekik me niejmeer over uit ik ben geen voorstander van dat soort bull. Ik squat deadlift en bank dus je moet me niet neerhalen.! Moesten er velen zo toegewijd zijn aan deze sport aan mijn leeftijd dan zouk zeggen yah maar ik kan er geen 10opnoemen? Jij wel?

HarmH · 29 jul 2008

Ano_43562 zei:
Yah haha rippetoe. Puhuhuhu uhm kijk daar spreekik me niejmeer over uit ik ben geen voorstander van dat soort bull. Ik squat deadlift en bank dus je moet me niet neerhalen.! Moesten er velen zo toegewijd zijn aan deze sport aan mijn leeftijd dan zouk zeggen yah maar ik kan er geen 10opnoemen? Jij wel?

Daar laat je je niet meer over uit bedoel je zeker. Ik haalde je net niet neer, maar als je zo'n grote bek gaat opzetten wil ik dat best nog even doen. Mijn punt is iig gemaakt.

Ano_43562 · 29 jul 2008

HarmH zei:
Daar laat je je niet meer over uit bedoel je zeker. Ik haalde je net niet neer, maar als je zo'n grote bek gaat opzetten wil ik dat best nog even doen. Mijn punt is iig gemaakt.

Leuk toch nou doeg

ShorTyke · 29 jul 2008

Leuke sfeer hier

Maargoed, nette trainingen jom!

St Anger · 29 jul 2008

HarmH zei:
Ik denk dat je als 16 jarige jochies (met alle respect) het woord 'juice' nog niet eens in je mond moet nemen. Komt niet over zo, tis hoogstens komisch

Jochies?

Ano_43562 · 29 jul 2008

St Anger zei:
Jochies?

Hij was vast nog een jochie mensen van 16 kunnen behoorlijk volwassen zijn!

St Anger · 29 jul 2008

Ano_43562 zei:
Hij was vast nog een jochie mensen van 16 kunnen behoorlijk volwassen zijn!

Ja ind. , en volwassener dan adolescenten of volwassenen

Sanca Saxon · 29 jul 2008

HarmH zei:
Zoals Rippetoe het zegt:

"There are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a p*ssy. Let me be clear here: if you'd rather take steroids than do your squats heavy then you are a ****ing p*ssy. I have no time or patience for ****ing Pussies. Please tell everyone you know that I said this"

So don't be a p*ssy

Amen.

Paljas · 29 jul 2008

harmh zei:
zoals rippetoe het zegt:

"there are no shortcuts. The fact that a shortcut is important to you means that you are a p*ssy. Let me be clear here: If you'd rather take steroids than do your squats heavy then you are a ****ing p*ssy. I have no time or patience for ****ing pussies. Please tell everyone you know that i said this"

so don't be a p*ssy

+1

Nicolas training for bigness

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Dutch Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Dutch Bodybuilder

Cool Novice

Huge Freak

Cool Novice

Resurrected

Ripped Bodybuilder

Soortgelijke topics