dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
4*per week eens een dagje verschoven was effe wezen stappen
Je gaat nog altijd lekker en zoals ik eerder al zei ontspannen hoort erbij
Laatst bewerkt door een moderator:
Nicolas training for bigness
- Topic starter Ano_43562
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.365
- Weergaven 155.599
- Volgers 47
-
- Tags
- training
Je gaat nog altijd lekker en zoals ik eerder al zei ontspannen hoort erbij
- Lid sinds
- 7 nov 2007
- Berichten
- 9.431
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 13%
Je gaat nog altijd lekker en zoals ik eerder al zei ontspannen hoort erbij
true
haha ja ik train voor veel dus ook voor chicks en ik train benen dus no insults!
Der Freak
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2008
- Berichten
- 654
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
ConflictDiamond
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 apr 2007
- Berichten
- 507
- Waardering
- 1
400mman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jan 2007
- Berichten
- 931
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
neluss2000
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 1.476
- Waardering
- 2
true
Nog een beetje sjans gehad dan tijdens het stappen
?
Laatst bewerkt door een moderator:
Thorian
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 okt 2008
- Berichten
- 389
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 7 nov 2007
- Berichten
- 9.431
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 13%
Nog een beetje sjans gehad dan tijdens het stappen
Eig wel een leuk meisje leren kennen dus daarom vandaag geen benentraining maar ik ga uit naar de discotheek
maar goed die training volgt dan gewoon zondag Haha dus ik compenseert het!
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Eig wel een leuk meisje leren kennen dus daarom vandaag geen benentraining maar ik ga uit naar de discotheek
Geen benentraining omdat je dan niet meer goed kunt dansen
Laatst bewerkt door een moderator:
- Lid sinds
- 7 nov 2007
- Berichten
- 9.431
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 13%
Geen benentraining omdat je dan niet meer goed kunt dansen
Dat ook en omdat ik best glaasje ga drinken en alcohol is katabool dus beter dag erna knallen
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Laatst bewerkt door een moderator:
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 7 nov 2007
- Berichten
- 9.431
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 13%
wat bedoel je nu?
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
Nou (het zal de leeftijd wel zijn, en misschien mijn zieke geest, maar), het feit dat je je benen niet traint omdat je uitgaat met een meisje interpreteer ik als een voorbereiding op wat 1-on-1 slaapkamergymnastiek waarbij je over het algemeen heel goed je glutes en abs traint (stel je maar een ultrahigh tempo liggende pinsquat voor op schouderhoogte), en met een beetje fantasie nog een gehurkte cable row doet.
Als dit niet beeldend genoeg is, geef ik het op
.
Laatst bewerkt door een moderator:
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Nou (het zal de leeftijd wel zijn, en misschien mijn zieke geest, maar), het feit dat je je benen niet traint omdat je uitgaat met een meisje interpreteer ik als een voorbereiding op wat 1-on-1 slaapkamergymnastiek waarbij je over het algemeen heel goed je glutes en abs traint (stel je maar een ultrahigh tempo liggende pinsquat voor op schouderhoogte), en met een beetje fantasie nog een gehurkte cable row doet.
Als dit niet beeldend genoeg is, geef ik het op
Deze sport bedoel je geloof ik.
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Eig wel een leuk meisje leren kennen dus daarom vandaag geen benentraining maar ik ga uit naar de discotheek
een maatje van mij , heeft gisteren een benen-training ondergaan op de vertical-legpress - the keep on going reps noemen wij dit
je blijft dus constant liggen terwijl je maatje er steeds gewicht bij gooit
15 * 80
15 * 120
8 * 150
8 * 180
5 * 200
5 * 210
5 * 220
hij ging daarna wel dansen , alleen wel met slappe benen
Laatst bewerkt door een moderator:
