No More Whey!!

steveb · 6 nov 2008

train and gain zei:
Whey shakes ook voor de training hè!! Op de verpakkingen staat vaak na de training maar het is beter als je voor de training je whey neemt.

sinds wanneer?
als er een periode is dat je ze moet nemen is het wel na je training :s
platte kaas,banaan, wat suiker voor de training
dextrose en snelle eiwitten erna
peace out

Casss · 6 nov 2008

shophorst zei:
Om eerlijk te zijn heb ik nog geen ervaring met zinktabletten en de Isolaat. Cremes heb ik eigenlijk alleen in het begin ff gedaan, maar dat is naar mijn mening alleen maar commerciele onzin.

Zelf ga ik 2x in de week onder de lamp en af en toe pak ik een sauna.

The nightprotein + isolaat whey zijn beiden bijna lactose vrij en die ga ik bestellen wanneer mijn huidige potten (Whey protein instant + Protein 80) leeg zijn.

Ook zal ik het eens moeten uitproberen zonder melk ('s morgens namelijk 500 ml halfvolle melk icm brinta)

Zinktabletten bestel ik binnenkort en laat dan nog wel weten wat het resultaat daarvan is.

Ik zal mijn ervaring met zink binnenkort ook vertellen. In ieder geval een zonnebank op zijn tijd en veel water drinken en gezond eten is voor mij een werkende basis om het probleem te beperken. Ik heb zelfs ergens gelezen dat een sauna slecht is voor mensen met acne (ik heb zelf geen acne) het zou je talg celwanden ofzo breken wat zorgt voor een verergerde situatie. Wat het precies was, en de theorie erachter is mij niet helemaal duidelijk meer, ik kan het ook zo even niet vinden, zodra ik het gevonden heb zal ik het hier posten.

shophorst · 6 nov 2008

steveb zei:
sinds wanneer?
als er een periode is dat je ze moet nemen is het wel na je training :splatte kaas,banaan, wat suiker voor de training
dextrose en snelle eiwitten erna
peace out

Ik zou de VOOR de training nemen en wel om het volgende;

De Whey heeft een opnametijd van ongeveer 2 uur. In mijn geval;

45 min voor de training Whey. Dan een uur trainen. Dus 15 min na de training wordt de Whey opgenomen door het lichaam. Lijkt mij dus voor de training een beter moment dan na de training

porterhouse · 6 nov 2008

train and gain zei:
Ok.

Ook 2x per dag 40 gram?

Ik zelf merk dat als ik het niet neem na een paar dagen me puisten weg gaan.

Kubus86 zei:
Hoe weet jij dat je puisten door de shakes komen?
Voordat je shakes nam had je toen helemaal geen last van puisten?
Als ik jou was zou ik eens kijken of het geen andere reden heeft.
Mischien dat je een allergie hebt voor een voedingsstof?
Het is te simpel om te zeggen dat de shake de oorzaak heeft.

Eiwitten zijn cruciaal voor bb. Lijkt me lastig om die niet meer te nemen.

porterhouse · 6 nov 2008

Bij de meeste mensen die ik ken helpt alleen een Whey Hydrolisate, met water mengen.

porterhouse · 6 nov 2008

http://www.xxlnutrition.nl/product_...laat?SESPHP5=8f311255106220cbce13d2c8c0a38525

gebruikte je deze?

train and gain · 7 nov 2008

shophorst zei:
Hier heeft xxl ook een oplossing voor:

http://www.xxlnutrition.nl/best_pro...laat?SESPHP5=243f431c92d2222e098f6ed49232c8c1

(ook nog eens sneller opneembaar)

Deze whey heb ik ook, en hier heb ik het juist mee! Bedoel je trouwens niet de soja whey, met minder lactose etc.?

train and gain · 7 nov 2008

Casss zei:
Dit supplement gebruik in sinds een aantal weken. Ik bouw het ook wat rustiger op, dus geen grote scheppen meteen. Tot nog toe niet extreem veel last gehad, maar ik moet zeggen de eerste week toch wel het een en ander aan puistjes op mijn gezicht gehad rondom mijn kin/nek idd. Sowieso is een normaal whey concentraat een minder geschikte optie voor ons geval lijkt mij, daarom heb ik voor het isolaat gekozen. Als dit ook voor problemen zorgt kan je dus die allergie vrije proberen, alleen die is minder efficient heb ik me laten vertellen. Hoe is jouw ervaring met zink tot nu toe? En wat gebruik je als creme om het te beperken tot een minimum?

Ik gebruik nu ongeveer 5 dagen zink tabletten, iedere keer 1 tijdens avond eten. Ik kan er nu nog niet veel over zeggen, maar merk wel dat de acne veel minder word. Dit kan natuurlijk ook komen doordat ik vichy normaderm scrubgel gebruik, het crèmetje van vichy en al een 1,5 week geen whey neem.

train and gain · 7 nov 2008

porterhouse zei:
http://www.xxlnutrition.nl/product_...laat?SESPHP5=8f311255106220cbce13d2c8c0a38525

gebruikte je deze?

ja die gebruik ik, alleen nu 1,5 week niet meer.

train and gain · 7 nov 2008

steveb zei:
sinds wanneer?
als er een periode is dat je ze moet nemen is het wel na je training :s
platte kaas,banaan, wat suiker voor de training
dextrose en snelle eiwitten erna
peace out

Als je whey na de training neemt verbrand je lichaam het hè.

Harbie · 7 nov 2008

Ik denk dat je lichaam het alleen verbrand als de kh-voorraad op is en er wel eiwit voorhande is. Ik vermoed als je goed eet voor de training, tijdens goed drinkt ( met iets van suiker erin ) en na de training goed eet je eiwit niet meteen verbruikt wordt. Volgens mij zijn suikers makkelijker/sneller op te nemen dan eiwitten en als je zorgt dat de suikers gewoon aanwezig zijn in je lichaam zal het eiwit gebruikt worden waar het voor nodig is; spierherstel/groei.

Denk ik als rechtlijnig denkende programmeur ( 1+1=2 ) die er echt nog geen verstand van heeft.

Esperantisto · 8 nov 2008

Voordat ik geen shakes nam was ik een jaar of 15 dus toen had ik wel wat puisten als pubertje. Maar nu ben ik dat "tijdperk" wel voorbij en heb ik ook bijna geen puisten meer.. alleen wanneer ik me whey ga nemen krijg ik na een dag of 2 weer de puisten.

Klinkt naar een koemelkallergie en mogelijk meer specifiek een allergie tegen wei-eiwit: je kunt eens alle zuivel laten staan en kijken wat er dan gebeurt. Mogelijk kan je eiwitpoeder op andere basis (bijv rijst, hennep, soja of geitemelk) wel verdragen, maar gezien je ruime inname van 200g eiwit zonder verdere suppletie is dat niet echt nodig

train and gain · 9 nov 2008

Esperantisto zei:
Klinkt naar een koemelkallergie en mogelijk meer specifiek een allergie tegen wei-eiwit: je kunt eens alle zuivel laten staan en kijken wat er dan gebeurt. Mogelijk kan je eiwitpoeder op andere basis (bijv rijst, hennep, soja of geitemelk) wel verdragen, maar gezien je ruime inname van 200g eiwit zonder verdere suppletie is dat niet echt nodig

Ik volg me voedingsschema nu zo'n 2 weken zonder whey, maar neem wel volop melk + kwark. Puisten zijn nu bijna allemaal weg en komt niet meer terug ook, heb nu alleen nog wat paarsige vlekjes van de acne. Ik zelf denk dat ik echt niet tegen die lactose kan die erin zit.

shophorst · 9 nov 2008

Zou mooi zijn als dat bij mij ook het geval is. Sinds kort al het melk geschrapt in mijn schema en binnenkort zo goed als lactosevrije whey + casseine bestelen

Lampekapje · 9 nov 2008

train and gain zei:
Ok, ik heb nog 1 vraagje waar ik ff duidelijkheid over wil hebben. Ik moet na me training nog wat kH binnen krijgen, maar ik druivensuiker naar nouw geschikt voor?

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

train and gain · 9 nov 2008

Lampekapje zei:
[Link niet meer beschikbaar]

Ik hoef geen foto's van je vriendin, zus, moeder etc. hoor.

seagal · 9 nov 2008

jankbal. heel die whey heeft niks met je puisten te maken. Damm wat ben ik chaggie en nu ik weer zo n triest topic lees word het er niet beter op

train and gain · 9 nov 2008

seagal zei:
jankbal. heel die whey heeft niks met je puisten te maken. Damm wat ben ik chaggie en nu ik weer zo n triest topic lees word het er niet beter op

Lampekapje · 9 nov 2008

Het is ook wel enigzins een kansloos topic. Zoals er hier over whey gesproken wordt, alsof het een of ander magisch middel is. Goededag zeg. Of zoals die knaap in de kleedruimte stellig zei, toen ik mijn post workout shake nam: "Eiwit drank? Dat kan toch nooit goed voor je zijn?! Dat is niet natuurlijk." ...

tinnes · 9 nov 2008

train and gain zei:
Ik volg me voedingsschema nu zo'n 2 weken zonder whey, maar neem wel volop melk + kwark. Puisten zijn nu bijna allemaal weg en komt niet meer terug ook, heb nu alleen nog wat paarsige vlekjes van de acne. Ik zelf denk dat ik echt niet tegen die lactose kan die erin zit.

oja want in melk en kwark zit geen lactose.. btw de meeste whey is vrijwel lactose vrij..

No More Whey!!

Advanced Bodybuilder

Cool Novice

Dutch Bodybuilder

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Cool Novice

Freaky Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Cool Novice

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Cool Novice

Dutch Bodybuilder

Soortgelijke topics