Nononsense progressie

Aline · 4 jul 2020

Japio zei:
Ik weet uit eerdere bloedonderzoeken dat mijn eigen bloedwaardes hier en daar buiten de norm vallen. Is vervolgens onderzoek naar gedaan maar nooit een oorzaak gevonden. Conclusie? Natuurlijke deficiëntie.
Iedereen, en ieder lichaam, is anders. Dat valt moeilijk te vatten in keiharde getallen. Daarvoor is de biologie te complex..

Dit heb ik dus ook altijd. Grote rode bloedcellen te veel, witte bloedcellen te weinig, chronisch bloedarmoede....kansloos hoopje uitslagen maar functioneer prima. Wij zorgen gewoon voor de gemiddelden

Japio · 4 jul 2020

Aline zei:
Dit heb ik dus ook altijd. Grote rode bloedcellen te veel, witte bloedcellen te weinig, chronisch bloedarmoede....kansloos hoopje uitslagen maar functioneer prima. Wij zorgen gewoon voor de gemiddelden

Precies!

Gemiddeld zijn is toch niks aan..

Sanca Saxon · 4 jul 2020

imnewhere zei:
Ontstekingswaarde (CRP) is ook te hoog. Oorzaak?

Die van mij stond een paar weken terug op 4000

Kloontje · 4 jul 2020

imnewhere zei:
Ontstekingswaarde (CRP) is ook te hoog. Oorzaak?

Bubs zei:
Ik vermoed... Een ontsteking

Wat de ontstekingswaarde zou kunnen veroorzaken was de kiespijn 2 weken daarvoor met als gevolg een wortelkanaalbehandeling en antibiotica. Of dat ik heftige griepklachten had (vermoedelijk corona). De ontstekingswaarden heeft de huisarts het verder niet over gehad, dus daar maak ik me niet zo druk om dat die iets te hoog waren, volgens mij zijn ze ook niet zo schrikbarend hoog

Kloontje · 4 jul 2020

SP1988 zei:
Mooi vetpercentage!

Thanks!!

Kloontje · 4 jul 2020

Aline zei:
Dus excuus voor evt overbodige info.

Geen probleem joh! Ik heb ook niet alle kennis in pacht! Tof dat je zo betrokken bent

Aline · 4 jul 2020

Nononsense zei:
Wat de ontstekingswaarde zou kunnen veroorzaken was de kiespijn 2 weken daarvoor met als gevolg een wortelkanaalbehandeling en antibiotica. Of dat ik heftige griepklachten had (vermoedelijk corona). De ontstekingswaarden heeft de huisarts het verder niet over gehad, dus daar maak ik me niet zo druk om dat die iets te hoog waren, volgens mij zijn ze ook niet zo schrikbarend hoog

Hebben we de boosdoener al!! Is zeker niet schrikbarend hoog, alles behalve.

Aline · 4 jul 2020

Nononsense zei:
Geen probleem joh! Ik heb ook niet alle kennis in pacht! Tof dat je zo betrokken bent

Fijn! Leuk je hier te volgen, las al een aantal herkenbare situaties. Iets met mentale progressie

Onit · 4 jul 2020

Bubs zei:
Je ijzerwaarden zijn inderdaad normaal, maar nu ook niet super hoog.
Ik zou het toch half jaarlijks opvolgen .
Vitamine D is geen ramp, is nog maar een insufficiëntie en geen deficiëntie..
Denk dat je er met een kuur wel door komt voor een paar maand, zeker als je ook wat extra zon kunt meepikken in de zomer .

Op 15% vet nog meer willen verliezen lijkt me ook geen strak plan. Dat is ruimte zat om massa aan te zetten en eventueel wat te stijgen zodat je cyclus weer op zijn plooit komt!
Succes!

Ik slik standaard vitamine D; maar is dit eigenlijk niet overbodig in de zomer? Ik begrijp dat ik dit het beste kan laten testen, maar dat kost weer geld... Ben een een student tenslotte.

mitsymo · 4 jul 2020

Aline zei:
Wat betreft de bloedwaarden..

Vitamine D standaard gaan slikken, kan je nl niet uit je voeding halen. rest ziet er prima uit. B12 wat hoog, weet niet hoeveel je nu extra neemt, maar dat zou ik minderen.
CRP is niet schrikbarend hoog hoor. Ik rol er net in dus moet me verder nog een beetje inlezen. Dus excuus voor evt overbodige info.

Wat is het argument om B12 te minderen?

Kathlinoo · 4 jul 2020

Aline zei:
B12 wat hoog, weet niet hoeveel je nu extra neemt, maar dat zou ik minderen.

Nee.

Kloontje · 4 jul 2020

mitsymo zei:
Wat is het argument om B12 te minderen?

Kathlinoo zei:
Nee

In de Multivitamine die ik gebruik (now foods - Multivitamine voor vrouwen zit 8,3mg B1 (754%RI); 8,3mg B2 (592%RI) en 67ųg B12 (2680%RI). Daarnaast slik ik nog apart vitamine B12 (1000mcg).

Aangezien mijn B12 aan de hoge kant is en ik het zowel via de multivitamine als uit de aparte b12 supps binnen krijg kan het volgens mij geen kwaad om met de aparte B12 te stoppen.
Maar ik begrijp dat jij dat niet zou doen @Kathlinoo?

Kathlinoo · 4 jul 2020

Nononsense zei:
In de Multivitamine die ik gebruik (now foods - Multivitamine voor vrouwen zit 8,3mg B1 (754%RI); 8,3mg B2 (592%RI) en 67ųg B12 (2680%RI). Daarnaast slik ik nog apart vitamine B12 (1000mcg).

Aangezien mijn B12 aan de hoge kant is en ik het zowel via de multivitamine als uit de aparte b12 supps binnen krijg kan het volgens mij geen kwaad om met de aparte B12 te stoppen.
Maar ik begrijp dat jij dat niet zou doen @Kathlinoo?

Als je deze multivitamine blijft nemen kan je eventueel die aparte B12 eruit halen als je dat wilt, maar als je die multivitamine van XXL neemt (had je eerst gezegd volgens mij? ) zou ik dat niet doen want die bevat te weinig B12 voor een (semi) veganist.

Aline · 4 jul 2020

Kathlinoo zei:
Als je deze multivitamine blijft nemen kan je eventueel die aparte B12 eruit halen als je dat wilt, maar als je die multivitamine van XXL neemt (had je eerst gezegd volgens mij? ) zou ik dat niet doen want die bevat te weinig B12 voor een (semi) veganist.

@Nononsense Idd, extra er uit. Daar doelde ik op. Ik verwachtte al meer dan 1 supplement gezien de hoogte van de waarde bij veganistische leefstijl. Dan over een halfjaar even weer laten bepalen. Weet je precies waar je staat. En kan je vanaf daar weer bepalen wat t beste voor je is

Aline · 4 jul 2020

Onit zei:
Ik slik standaard vitamine D; maar is dit eigenlijk niet overbodig in de zomer? Ik begrijp dat ik dit het beste kan laten testen, maar dat kost weer geld... Ben een een student tenslotte.

D gewoon altijd slikken, ook in de zomer. Dan hoef je ook niet te laten testen, zonde van t geld. (Beleid bij ons, huisartsenzorg). Zelf slik ik ook hele jaar D. Ondanks dat ik veel buiten ben waarde ver onder normaalwaarde.

Onit · 4 jul 2020

Aline zei:
D gewoon altijd slikken, ook in de zomer. Dan hoef je ook niet te laten testen, zonde van t geld. (Beleid bij ons, huisartsenzorg). Zelf slik ik ook hele jaar D. Ondanks dat ik veel buiten ben waarde ver onder normaalwaarde.

En welke dosering dan? Ik gebruik momenteel deze, dat is wel een hoge dosering.

Vitamine D3-tabletten 100μg (4000IU)|Hoogste dosering|Bulk™ Nederland

Hooggedoseerde Vitamin D3 Tablets 100μg (4000IE) voor sterke botten en een gezond immuunsysteem. Van Bulk, voorheen bekend als Bulk Powders.

www.bulk.com

imnewhere · 4 jul 2020

Aline zei:
D gewoon altijd slikken, ook in de zomer. Dan hoef je ook niet te laten testen, zonde van t geld. (Beleid bij ons, huisartsenzorg). Zelf slik ik ook hele jaar D. Ondanks dat ik veel buiten ben waarde ver onder normaalwaarde.

Heb je het nu over veganisten, vegetariërs of iedereen?

Aline · 4 jul 2020

Iedereen. Merk de laatste jaren dat veel mannen en vrouwen ook op jonge leeftijd al D tekort hebben. Je zou kunnen laten bepalen of dit bij jou ook t geval is. Deze vitamine haal je overigens ook niet uit voeding.
B12 is een heel ander verhaal

imnewhere · 4 jul 2020

Aline zei:
Iedereen. Merk de laatste jaren dat veel mannen en vrouwen ook op jonge leeftijd al D tekort hebben. Je zou kunnen laten bepalen of dit bij jou ook t geval is. Deze vitamine haal je overigens ook niet uit voeding.
B12 is een heel ander verhaal

Volgens het Voedingscentrum wel: https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamine-d.aspx

Vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Vitamine D is een van de weinige vitamines die het lichaam zelf kan maken. Onder invloed van zonlicht wordt in de huid vitamine D gevormd. Daarnaast levert de voeding vitamine D.

Aline · 4 jul 2020

Onit zei:
En welke dosering dan? Ik gebruik momenteel deze, dat is wel een hoge dosering.

Vitamine D3-tabletten 100μg (4000IU)|Hoogste dosering|Bulk™ Nederland

Hooggedoseerde Vitamin D3 Tablets 100μg (4000IE) voor sterke botten en een gezond immuunsysteem. Van Bulk, voorheen bekend als Bulk Powders.

www.bulk.com

https://m.orthokennis.nl/nutrienten/vitamine D

Nononsense progressie

Competitive Bodybuilder

Colossal Veteran

Resurrected

I do it anyways

I do it anyways

I do it anyways

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

I do it anyways

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Soortgelijke topics